Ваша матка росте під час вагітності, так як зростає ваш малюк, і це викликає у вас біль і часте сечовипускання. Іноді сечовивідні шляхи можуть бути навіть заблоковані через тиск матки. У першому триместрі вагітності ви можете занести інфекцію в сечовивідні шляхи. Але існують деякі способи, як можна зменшити шанси або зовсім запобігти появі інфекції під час вагітності. У будь-якому випадку, майте на увазі, що навіть приймаючи всі запобіжні заходи, існує 5% ризику, що інфекція потрапить в сечовивідні шляхи.
правити Кроки
- Вживайте не менше 6 склянок води в день і непідсолодженого журавлинного соку. Журавлинний сік може зменшити кількість бактерій в сечових шляхах і запобігти появі нових. Уникайте інших фруктових соків, алкоголю і напоїв, що містять кофеїн.
- Перевіряйте колір своєї сечі, щоб зрозуміти, чи достатньо рідини ви випиваєте протягом дня. Темна сеча може вказувати на те, що води в організмі недостатньо, а це може привести до появи інфекції в сечових шляхах.
Уникайте вживати продукти, що містять цукор. Намагайтеся вживати необроблені продукти. Цукор може послабити здатність організму боротися з інфекцією.
- Не терпіть довго. Таким чином, бактерії будуть довше перебувати в сечовому міхурі і зможуть легко розвинутися в інфекцію.
- Обов'язково акуратно витирайтеся після кожного сечовипускання. Коли ви витирати, то повинні робити це в напрямку назад, а не як не вперед.
- Краще віддати перевагу душу, ніж ванній для того, щоб запобігти появі інфекції сечових шляхів. Якщо ви змушені приймати ванну, то це повинно відбуватися не більше 2 разів на день і не більше, ніж по пів години. Не користуйтеся піною для ванни, що може привести до інфекції. Переконайтеся, що сама ванна чиста перед тим, як будете приймати ванну.
Носіть нижню білизну з бавовни і міняйте його щодня.
- Якщо ви лікуєтеся від інфекції сечових шляхів, то уникайте статевих контактів.
