У нашій свідомості міцно зміцнилися два стереотипи: мастопатія - це хвороба жінок похилого віку і мастопатія - це рак.
Обидва ці твердження не зовсім вірні.
Дійсно мастопатія і до сих пір залишається переважно хворобою жінок «після сорока». Але це захворювання в останні роки і справді «помолодшало», і все частіше стає долею і тридцятирічних жінок.
Що ж стосується другого «стереотипу» - то мастопатія, звичайно ж, не рак. Це хворобливий стан молочних залоз (правильніше сказати - всього організму), яке зазвичай триває роками і десятиліттями. Але на тлі мастопатії рак дійсно виникає частіше.
Як проявляється мастопатія?
Хворі скаржаться на відчуття тяжкості і розпирання, тупі і ниючі болі, набряклість і поява ущільнень у молочних залозах. Болі з'являються іноді вже в середині менструального циклу і посилюються безпосередньо перед «критичними днями".
Які причини виникнення мастопатії?
Безпосередньою причиною розвитку хвороби є порушення гормональної регуляції, порушення в злагодженій роботі залоз внутрішньої секреції. Тому мастопатії нерідко супроводжують порушення менструального циклу, міома матки, ендометріоз.
Що ж стосується факторів, що привертають до розвитку мастопатії або провокують початок захворювання, то таких факторів чимало. У багатьох жінок виникнення мастопатії пов'язано з яким-небудь абсолютно певним і неприємною подією. Розлучення, автокатастрофа, хвороба або смерть близької людини. Чималу роль відіграють тривалі психоемоційні перевантаження, спадкова схильність і екологічні проблеми. Негативний вплив на молочні залози може надати і дисбаланс в організмі деяких мікроелементів (марганець, алюміній). До факторів ризику відносяться часті і ранні аборти, безконтрольне застосування гормональних протизаплідних засобів, травми молочної залози, ожиріння. Мастопатією жінки розплачуються за небажання мати дітей, пізні пологи, відмова від грудного вигодовування. Сумний досвід підтверджує: чим нижче народжуваність, тим вище захворюваність на мастопатію.
Які заходи профілактики мастопатії?
Найкраща профілактика - здоровий спосіб життя. Це означає повсякденну працю, збалансоване харчування, достатню рухову активність і повноцінний відпочинок. Дуже важливо уникати депресії, навчити себе долати неприємності і не падати духом. Ці ситуації дуже небезпечні - вони послаблюють імунну захист, збільшують ризик захворювання.
Не слід носити тісний бюстгальтер із синтетичної тканини. У період виражених хворобливих явищ і перед «критичними днями» потрібно хоча б тимчасово утримуватися від кави, міцного чаю, обмежити прийом солі і цукру. Приносять користь гімнастичні вправи і гартують процедури.
Чи можна самостійно розпізнати мастопатію?
У більшості випадків ознаки мастопатії виявляються самими жінками при самообстеженні. Це - огляд і пальпація, тобто обмацування молочних залоз. Його потрібно проводити один раз на місяць, через тиждень після закінчення чергової менструації. В цей час молочні залози не збільшені і не напружені. Самообстеження має стати звичкою - як ранкове умивання або догляд за обличчям.
Для початку потрібно переконатися у відсутності плям на бюстгальтері (значить, немає і виділень з сосків). Перед дзеркалом оглядають соски, околососковие зони, оцінюють розміри і форму молочних залоз, їх симетричність. Потрібно переконатися у відсутності будь-яких припухлостей, втягнення шкіри. Обмацування проводиться в положенні лежачи, починаючи з зовнішньої половини молочної залози, просуваючись пальцями протилежної руки від соска назовні. Мета цього обстеження - визначити, чи немає ущільнень, вузлів або інших змін на шкірі і в тканинах молочної залози. Якщо при цьому щось насторожило - слід негайно звернутися до лікаря.
Чи є більш ранні ознаки захворювання, ніж ущільнення в молочних залозах?
Так, деякі ознаки можуть вказувати на доклінічну або ранню стадію захворювання. Серед таких симптомів - нерегулярні місячні, набряклість і болі в молочних залозах перед менструацією (особливо що починаються задовго до неї), виділення із сосків, будь-які зміни структури шкіри в області молочних залоз.
Не слід забувати, що в ранній період захворювання оздоровчі заходи, також як і лікувальні заходи, - найбільш ефективні.
Що це за заходи?
Останнім часом в розвинених країнах все частіше використовуються кошти з натуральної сировини - біологічно активні добавки до їжі, засоби лікувально-оздоровчої косметики, вітамінні і мікроелементні комплекси, гомеопатичні ліки. Основна сировина для продукції - інгредієнти рослинного походження. Вони володіють багатьма цілющими властивостями, нетоксичні і рідко викликають побічні ефекти. Головна мета застосування цих засобів - відновити порушену регуляцію, забезпечити організм необхідними для нормальної життєдіяльності біологічно активними речовинами - мікроелементами, вітамінами, незамінними амінокислотами.
Чимало ефективних засобів подібного призначення випускає вітчизняна компанія МІРРА так, як оздоровчо-профілактичний засіб з успіхом може бути використаний фітокомплекс МИРРА-Діовен. До складу цієї біодобавки входять природні біорегулятори, отримані з коренів цілющого рослини Діоскора, бетакаротін (попередник вітаміну А), аскорбінова кислота. Ці інгредієнти забезпечують нормальне регулювання клітинного ділення - в тому числі і клітин залозистої і сполучної тканини молочних залоз, підсилюють антиоксидантну і імунний захист, знижують ризик переходу мастопатії в рак.
Дуже корисно і застосування біодобавок на основі продуктів моря - МИРРА-ЦИНК і МКЦ-ламінарії. Ці біодобавки є багатющі вітамінно-мінеральні комплекси і одночасно містять інгредієнти, які сприяють нормалізації функцій ендокринних залоз.
Якщо болі в молочних залозах супроводжуються їх нагрубеніем і набряком, корисним може бути застосування фітокомплексу МІРАНДА-2. Дія цієї біодобавки глибше і м'якше, ніж зазвичай прописуються в таких випадках хімічних діуретиків. МІРАНДА-2 нормалізує водно-сольовий обмін, тобто діє на причину, а не на зовнішні прояви порушень.
Зараз з'явилися креми для бюста. Надають вони лікувальну дію?
Останнім часом з'являється все більше коштів лікувально-оздоровчої косметики. Компанія МИРРА розробила ряд кремів і бальзамів, здатних не тільки безпосередньо діяти на шкіру і підшкірну клітковину, а й надавати ефект на нервову систему, внутрішні органи. Тому прийом перерахованих вище біодобавок добре поєднується зі змазуванням (НЕ масуванням!) Молочних залоз перед сном (мікроемульсія дерми-ПОГРУДДЯ. Крем ДЛЯ БЮСТА). У багатьох жінок від використання тільки цих зовнішніх коштів зникають болі в молочних залозах, підвищується працездатність, поліпшується настрій. Одночасно збільшується еластичність і пружність шкіри молочних залоз, сповільнюються процеси старіння і старіння.
Нерідко перші стадії мастопатії супроводжуються почервонінням шкіри і висипом під молочними залозами. З цією проблемою стикаються жінки із зайвою вагою і великим бюстом. У таких випадках корисними виявляться багато засобів зовнішнього і трансдермального дії - бальзами БІФІРОН, ОБЕРІГ, Аллерона, СТИМУЛ. Обробку уражених ділянок шкіри слід проводити не менше двох разів на день, втираючи крем легкими рухами від центру грудей до периферії.
На закінчення слід сказати, нахили до захворювань молочних залоз або або вже розвинулася патології слід протиставити здоровий спосіб життя, здоровий глузд, використання коштів натуральної медицини і лікувально-оздоровчої косметики, спостереження у лікаря. Краще, якщо цим лікарем буде сімейний лікар або постійний ендокринолог-гінеколог.
І. Рудаков,
доктор медичних наук, професор,
науковий консультант компанії МИРРА