Навчіться надавати першу допомогу. Травми під час звичайного одноденного походу рідкісні, проте все може трапитися, особливо в більш небезпечною нерівній місцевості. Якщо щось несподіване станеться під час походу, дуже навіть може стати в нагоді знання того, як правильно перев'язати вивихнуту кісточку або обробити інфікований поріз. [1]
Піші походи - один з найбільш захоплюючих видів пригод: для пішого туриста є рутиною відкривати нові маршрути, підкорювати гори і ночувати в глушині. Для того щоб з успіхом займатися пішим туризмом, ви повинні знати правила виживання далеко від цивілізації. Прочитайте цю статтю, щоб дізнатися, як ходити в піші походи.
Знайте, як очистити воду. Очищувач води - дуже корисна річ в поході. Одна з найбільших небезпек знаходження в дикій місцевості - недостатня кількість питної води та зневоднення. З портативними очисниками води ви ніколи не залишитеся без питної води. Є кілька видів легких очищувачів, які ви можете взяти в похід. До них відносяться [3]: Насосний очищувач: портативний насос, який працює в зв'язці з пляшкою для води. Ви качаєте воду з струмка в очищувач, і він обробляє воду, роблячи її питною. Потім він викачує чисту воду в пляшку. Ультрафіолетовий очисник: використовує ультрафіолет, щоб вбити бактерії у воді. Таблетки для очищення води: найбільш поширеними є таблетки йоду. Ви просто змішуєте таблетки у воді, поки вони не розчиняться. Хоча таблетки можуть залишити трохи дивний присмак, вони вбивають бактерії, які можуть бути у воді.
Знайте, як поставити намет. Те, як намет ставиться, залежить від її типу. Деякі намети набагато легше встановити, ніж інші. Перш ніж вирушити в похід, прочитайте інструкції до свого намету і переконайтеся, що всі необхідні частини на місці. [4]
Знайте, як розвести вогонь. Більшість кемпінгів має спеціально відведені місця (кострища), де можна розвести багаття. Однак в поході ви можете опинитися в місці, де кострища немає. В цьому випадку вам потрібно розчистити невелике коло землі так, щоб залишилася тільки грунт, і оточити його камінням. Таким чином, ви зможете розвести вогонь, не турбуючись про можливу пожежу. Крім того, вам необхідно буде зібрати труть, хмиз для розпалювання і поліна. У поході у вас завжди повинні бути сірники або запальничка. [5]
Ідіть без нічого. Якщо ви йдете в похід з однією ночівлею або в одноденний похід, важливо не брати з собою занадто багато, щоб вас не обтяжував рюкзак. Замість цього покладіть тільки те, що вам абсолютно необхідно. Надіньте одяг, яка швидко сохне і мало важить. Такі речі, як теплі пуховики, які можна засунути в маленький пакет, відмінно підходять. Багатошаровість в одязі є ключовим моментом, коли мова заходить про похід. Фліс є хорошим матеріалом для сорочок і курток: він теплий і швидко сохне. [6] Якщо ви йдете в похід в регіоні, де може бути холодно, обов'язково візьміть із собою рукавички, теплі шкарпетки і шапку. Обов'язково покладіть додаткову пару шкарпеток. У мокрих шкарпетках щасливих туристів не буває.
Візьміть все необхідне, щоб захиститися від сонця. Сонцезахисний крем, окуляри та головний убір (бейсболка цілком підійде) абсолютно необхідні. Якщо у вас обгорят на сонці плечі, і вам при цьому потрібно буде продовжувати нести свій рюкзак, з вас вийде дуже сумний турист. Водостійкий сонцезахисний крем ефективний і залишається на шкірі, навіть якщо з вас рікою ллється піт. Виберіть поляризовані сонцезахисні окуляри, вони краще захищають очі, ніж звичайні сонцезахисні окуляри. [9]
Візьміть предмети першої необхідності. Є досить багато речей, які ви повинні захопити, тому що в поході завжди може статися щось непередбачене. Основні предмети включають [8]: Інструменти, які допоможуть вам визначити ваше місце розташування: карта району, GPS і компас. Налобний ліхтар або ручний ліхтарик допоможуть вам бачити в темряві. Також захопіть пару запасних батарейок на випадок, якщо ваші сядуть. Казанок або переносна плитка. Казанок дуже практичний, оскільки в ньому можна закип'ятити воду над багаттям. Маленька портативна плита хороша тим, що дозволяє приготувати різноманітні страви. Аптечка. Покладіть бинти, засіб для загоєння ран від порізів і опіків (наприклад, неоспорін (Neosporin)), бинти для розтягнутої щиколотки, засіб від комах, марлеві компреси і засіб від мозолів. Інструменти для будівництва та ремонту. До них відносяться кишеньковий або швейцарський армійський ніж з безліччю додаткових інструментів, ізоляційна стрічка і брезент (для надзвичайних ситуацій, якщо ваш намет загубиться чи пошкодиться). Також захопіть кілька поліетиленових пакетів. У них можна зберігати сміття і вологі купальні костюми, або їх можна надіти на ноги в дощ, якщо ваші похідні черевики продірявився. Інструменти для розпалювання вогню: запальничка, сірники і запальник (для надзвичайних ситуацій).
Розпакуйте, упакуйте. Етикет пішого туризму має на увазі, що ви насолоджуєтеся природою і залишаєте будь-яке місце, як ніби вас ніколи там і не було. Зберіть все сміття і екскременти тварин, залиште на місці все, що там знайшли, поважайте фауну і зведіть до мінімуму наслідки багаття. Папір можна спалити, а ось пластик візьміть з собою. У більш тривалі походи візьміть з собою пакет для сміття і залиште його пізніше в спеціально відведеному для цього місці.
Не забувайте про ведмедів та інших диких тварин. Коли ви розбиваєте табір, обов'язково підвісьте їжу вище, щоб дикі тварини не змогли дістатися до неї. Використовуйте ведмежий контейнер, якщо в кемпінгу такий є. Давайте тваринам знати, що ви поруч. Вам не обов'язково стукати в каструлі і сковорідки, щоб відлякати тварин, просто розмовляйте або кричите час від часу або ставте музику і галасуйте, щоб лісові тварини знали про Вашу присутність. Якщо ви зіткнетеся з хижаком, наприклад, дикою кішкою або ведмедем, то ви повинні знати, як уникнути конфлікту з ним. Не біжіть (ви не зможете втекти від нього), уникайте прямо дивитися йому в очі, повільно відступайте назад, не кричіть і не плачте і зберігайте спокій. Ви можете захопити перцевий аерозоль, тримайте його під рукою, щоб захиститися в разі нападу. Хороший спосіб відлякати дикого звіра - підняти руки з натягнутою на них курткою: ви будете здаватися вище і страшніше. Якщо ведмідь готується до нападу, стійте на місці і говорите тихим голосом. Якщо він атакує, поверніть в клубок і по суті вдаючи мертвим. Зберігайте спокій. [12]
Не поспішайте. Багато з нас люблять змагання і хочуть швидше досягти мети, але це може бути надзвичайним навантаженням для тіла. Ви можете робити перерву кожні 10-15 хвилин, в залежності від температури і характеру місцевості. Пийте багато води і слухайте своє тіло. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна невелика пауза, візьміть її. Відомо, що багато людей падають в обморок або мають проблеми з диханням, коли піднімаються в гору на великій висоті або йдуть пішки в сильну спеку. [11]
Розбийте табір. Знайдіть відповідне місце для намету, поставте намет і захистіть свій табір від диких тварин. Поставте намет, як тільки доберетеся до місця, - в темряві її ставити набагато складніше.
Ознайомтеся з маршрутом. Заздалегідь зберіть інформацію про новий для вас місці. Часто блогери діляться фотографіями, порадами та інформацією про стежках, щоб інші туристи не заблукали. Знайдіть початок стежки і пошукайте інформацію про саму стежці. Перевірте, ніж район відомий: чи є там гримучі змії? Ведмеді? Раптові повені? Краще все це з'ясувати до того, як відправитися в дорогу.
Чи не збивайтеся зі шляху. Протягом усього походу звертайте увагу на маленькі і великі орієнтири і помітні об'єкти на місцевості, щоб бути в змозі знайти дорогу, якщо ви все-таки заблукаєте. Виберіть розумну мета на перший день походу і не відхилятися від цієї мети.
Перевірте прогноз погоди. Перевірте по інтернету, яка зараз погода в сюжеті вас районі, і який прогноз на ті дні, коли ви там будете. Таким чином, ви зможете правильно зібратися: якщо зазвичай температура в цьому районі сильно падає вночі, ви захопіть теплий одяг на зразок товстої куртки, рукавичок і шапки. Якщо це ваш перший похід, а метеорологи обіцяють дощ (або сніг), можливо, краще перенести похід на інші вихідні. Вологість і холод - не найкращі умови для новачків, вони можуть перетворити похід на справжню муку.
Дістаньте рюкзак відповідного розміру. Якщо рюкзак занадто великий або знаходиться занадто високо або низько на спині, ви перенапряжете спину і шию, що може привести до травми. Якщо ви не впевнені, який рюкзак вибрати, проконсультуйтеся в місцевому магазині похідного спорядження. Загалом майте на увазі наступні рекомендації [2]: Одноденні походи: використовуйте рюкзак на 15-30 літрів Одна-дві ночі: 30-50 л Дві-три ночі: 45-55 л Довгі походи (три ночі і більше): 55 і більше літрів.
175917 175918 175919 175920 175921 175922 175923 175924 175925 175926 175927 175928 175929 175930 175931 175932 175933