І зжога або кисла відрижка, клубок у горлі, неприємні відчуття за грудиною - все це симптоми запалення стравоходу, езофагіту. І навесні він майже завжди загострюється. Езофагіт часто йде рука об руку з гастритом, але може бути і самостійною хворобою. Ось що трапилося зі мною.
Людина я нервовий, до того ж довго харчувалася як доведеться. Особливо важко доводилося після зими (важка їжа, нервові перевантаження). Минулої весни загострення було таким, що не могла ночами спати від спазмується болю, схожою на серцеву.
Лікар сказав, що пора зайнятися собою і терміново подбати про стравоході. А інакше з часом може розвинутися його пухлина. Тоді вже знадобиться операція ...
Щоб впоратися з езофагітом, треба дотримуватися деякі важливі умови. І ніжна слизова заживе, неприємні симптоми турбувати не будуть - хвороба відступить.
• Для стравоходу, як і для шлунка, дуже важливо нормальне харчування. Є треба дрібно, невеликими порціями, щоб не було зайвого тиску на клапан і вміст шлунка не закидали в стравохід. Розмір кожної порції - зі складені чашечкою долоні, не більше. Зате через кожні 2 години.
• Після їжі ніколи не лягати. Найкраще - трохи прогулятися. Тоді їжа швидше перейде зі шлунка в кишечник.
• Спати так, щоб голова і шия були вище тулуба. Це попередить закид кислоти в стравохід. Я відрегулювала по висоті ніжки ліжка, зробивши невеликий нахил до ніг.
• Одяг носити просторий, щоб не здавлювала живіт, груди і шию.
• Відмовитися від усіх напоїв та їжі, що дратують слизову. Шкідливі здоба, фастфуд, газованої води, алкоголь (особливо пиво). Тим, хто курить, обов'язково кинути. Дим шкодить стравоходу не менше, ніж бронхах.
Начебто все поради прості, здоровій людині так і треба жити. А якщо у вас езофагіт, то вилікувати його без виконання цих рекомендацій просто не вдасться. Ніякі таблетки не допоможуть.
Схожі матеріали:
ШОСТЕ ВІДЧУТТЯ
СКАЖИ МЕНІ, ХТО ТВІЙ ДРУГ
ДОМАШНІ ПОЛІВІТАМІНИ
З бурсит впоратися ТАВОЛГА
