Коли настає довгоочікуване літо, мами готові цілодобово гуляти на вулиці. Але так чи доброзичливі теплі промені для наших малюків? Необхідно стежити за тим, щоб ультрафіолет не зашкодив ніжній дитячій шкірі.
Користь сонячних променів для дитини
Свіже повітря і розумну кількість ультрафіолету приносять неоціненну користь. Сонячні промені сприяють виробленню вітаміну D, а він допомагає засвоюватися кальцію в організмі малюка. Це прекрасна профілактика рахіту!
Але багато - не означає добре. Будьте обережні.
Доросла шкіра виробляє природний захист від сонця (меланін). Дитяча шкіра ще не навчилася це робити, тому їй потрібен додатковий захист.
Як не нашкодити дитячій шкірі
Дерматологи радять уникати сонячного засмаги. Він шкідливий не тільки дорослим, але й тонкої і чутливої дитячої шкіри.
Шкірний покрив малюка легко обгорає на сонці навіть в тіні. Ось чому вкрай важливо знати, як захистити дитину від сонця.
Мамі потрібно завжди мати під рукою спеціальний сонцезахисний крем, який захистить від шкідливого впливу ультрафіолету.
Не всім малюкам підходять одні й ті ж сонцезахисні засоби. Вибір крему повинен бути ретельним, з урахуванням багатьох характеристик.
Вибираємо крем від сонця
У магазинах сьогодні величезний вибір сонцезахисних кремів різних марок і брендів. Купуйте для малюка кошти найвідоміших марок - вони не скупляться на тестування продукції використання високоякісних матеріалів.
Не варто використовувати для захисту дитячої шкіри кошти для дорослих. На упаковці крему від сонця повинні бути слова «гіпоалергенний» і «дитячий».
Не забувайте, що на морі захистити дитину від сонця складніше. Варто йому тільки зайти в воду, як море тут же змиває будь-який засіб, залишаючи шкіру малюка беззахисною перед ультрафіолетом.
Але і тут не варто панікувати - виробники вже давно навчилися робити водостійку косметику. При покупці зверніть увагу, щоб на банку / тюбику дитячого сонцезахисного крему стояла позначка «водостійкий».
Наносите сонцезахисний крем за 30 хвилин до того, як вийти на вулицю. Сонцезахисного средству3 потрібно приблизно 20 хвилин, щоб почати надавати захисну дію.
При виборі сонцезахисного крему звертайте увагу на кількість SPF (сонцезахисний фактор, від англійського Sun Protection Factor). Воно завжди вказується на упаковці і означає ступінь захисту від сонця. Чим вище цифра перед цими літерами, тим вище буде захист дитячої шкіри. Орієнтуйтеся на чутливість шкіри вашої дитини. Для захисту дітей рекомендується вибирати дитячі крему з SPF від 30 і вище. Для захисту шкіри дитини до 3-х років треба використовувати найвищий фактор - від 50 SPF.
Правила поведінки на пляжі і у басейну
Сонце - підступна штука. Воно небезпечно навіть тоді, коли дитина не знаходиться під його прямими променями. Шкідливий вплив його променів набагато більше, якщо перебувати у води, яка відображає їх.
Дитина, який плескався в басейні, знаходиться в більшій небезпеці, ніж той, який катається на велосипеді або повзає по травичці. Подбайте заздалегідь про те, щоб захистити шкіру дитини від сонця, якщо він буде біля води.
Необхідні заходи безпеки малюка
Щоб уникнути опіків і почервоніння, необхідно дотримуватися наступних правил безпеки, які допоможуть уберегти ніжну дитячу шкіру:
2. Головний убір - обов'язковий! Кепка, панама, косинка, хустка - все, що завгодно. У багатьох дитячих головних уборах ззаду прикріплена спеціальна накидка - вона створює додатковий захист вухам, шиї і плечах.
Наслідки шкідливої сонячної дії (руйнування еластину, колагену і фотостаріння) незворотні. Обережність слід дотримувати не тільки в ясні сонячні дні, але і коли на вулиці похмуро - хмари пропускають до 80% ультрафіолету, шибки - до 72%, тінь будівель і дерев - 40%.
3. Сохнути на сонці - погано! Якщо малюк викупався, промокніть його тіло рушником або пелюшкою. Краплі води фокусують сонячні промені, посилюючи їх шкідливий вплив, тому краще їх відразу витерти.
4. Тінь - найкращий помічник. Не варто перебувати з малюком під відкритими сонячними променями.
Не забувайте і про захист власної шкіри. Активний малюк навряд чи дозволить вам весь час залишатися в тіні.
дотримуємося режим
Режим - найкращий помічник не тільки в повсякденному житті, але і під час літнього відпочинку.
Дотримуйтесь головне правило: перебувати на вулиці слід виключно до 11.00. далі сонячні промені стають більш небезпечними, тому краще перечекати в приміщенні.
Якщо сховатися під дахом немає можливості, шукайте найтіньовіший місце: парки, ліс, сад.
Виходити на вулицю без побоювань можна після 16.00.
Не забувайте про питний режим дитини - він повинен вживати велику кількість води.
За часів молодості наших батьків, а тим більше бабусь, прання була справжнім подвигом. Особливо якщо мова йшла про речі для немовляти. Я пам'ятаю, як мама натирала господарське мило і замочувала в стружках пелюшки молодшого брата.
В місяць син не тримав голівку, тому ми почали з усіх сил зміцнювати його здоров'я. Робили йому масаж і гімнастику на фитболе, а з четвертого місяця тато став проводити з сином динамічну гімнастику.
Багато батьків вірять в дитячий масаж як в панацею. Але це не завжди так. Іноді він може навіть заподіяти шкоду. Розібратися з правдою і міфами допоможе медсестра з масажу Надія Вергелес.
Пустушка - перший помічник молодих мам, які впевнені: соку допомагає малюкові швидше заспокоїтися і краще спати. Насправді все не так здорово. Чим небезпечна ця шкідлива звичка і як відучити від неї малюка?
У батьків, чиї дітки з'явилися на світ раніше терміну, завжди багато питань. Один з найважливіших: як робити щеплення малюку, який ослаблений і поки відстає від ровесників. Do3 розбирається разом з доктором Єленою Селезньової (Україна).