Не склалося ... Таке звичайне фраза, а скільки за неї ховається образи, горя, болю, сліз! Але життя на розставання з коханою людиною не закінчується. І 1-е, що вам необхідно зробити - усвідомити, як забути чоловіка і продовжувати насолоджуватися життям у всіх його барвах. Досить розмазувати по щоках солоні сльози, починайте діяти прямо на даний момент!
На думку провідних психологів світу, спочатку варто зрозуміти причини, які не дозволяють вам відпустити людини. Всі їх можна умовно поділити на чуттєві, когнітивні і поведінкові.
У більшості випадків люди бояться болю і починають старанно вдавати з себе сильних і куленепробивних. Але це не так. Якщо вчасно не дати мозку «розвантажитися» в емоційному плані (поплакати, посумувати, позлитися), період страждань може затягнутися. Може бути, у вас ще залишилися якісь образи і претензії до екс-любові.
«Давай залишимося друзями» - фраза, яка зруйнувала безліч пар. Лише небагатьом вдається підтримувати теплі дружні або навіть братерсько-сестринські справи з колишніми. Вобщем, немає нічого недосяжного. Може бути, ви будете обидва до цього готові.
Але в 1-й час краще поміняти оточення і уникати постійного спілкування. Ще одна помилка тих, хто намагається зрозуміти, як забути чоловіка - замкнутися в собі. Чим більше ваше життя буде насичена іншими переживаннями і подіями, тим швидше пройде депресивний період. Обірвавши справи, не варто підтримувати фізичну близькість - ці сфери тісно пов'язані між собою. Не треба забороняти для себе згадувати про колишнього партнера. Це природно. Але впадати в крайності теж не варто: незмінні фантазії на тему того, наскільки добре вам було б спільно, чи не допоможуть.
Як забути коханого? Поради психолога в такий період здаються повною нісенітницею. Але можна підійти до справи не з точки зору риття всередині себе, а з позиції моралі. Якщо людина заподіяв вам біль, образив, будьте вище його. Вибачте і відпустіть. Це справжнє мистецтво, але якщо ви опануєте їм, надалі вам буде набагато простіше справлятися з актуальними перешкодами.
У підсумку хотілося б побажати дівчатам різного віку ніколи не думати про те, як забути хлопця. Поради психолога і вміння розуміти один одного дозволять зберегти справи на довгі роки, можливо, і до самої старості! Але якщо черговий історії прийшов кінець, не переживайте: Всесвіт вчить вас, щоб коли ви зустрінете свою людину, ви не повторили колишніх помилок.