Вітаю вас, дорогі матусі!
Ви хочете мати красиву і підтягнуту шкіру? А чудовий колір обличчя? Але немає можливості відвідати косметолога або масажиста ... Бігом на вулицю! І не забудьте захопити з собою відро з крижаною водою!
Вранці прокинулися, мляві і розбиті, а так хочеться радіти кожному новому дню. Рука звично потягнулася до баночці з кавою ... Бігом на вулицю! Обливатися!
Прийшли з роботи, діти зустрічають веселою юрбою, а у вас немає сил навіть їм посміхнутися, а ще вечерю готувати ... Бігом на вулицю! Обливатися!
Я вам не раджу це робити тричі на день. )))
Я рекомендую зробити воду вашим другом на все життя!
Моє життя заграла новими фарбами після того, як я подружилася з водою. А все почалося з того, що я вирішила загартовувати своїх дітей, а так як виховання молодого покоління починається з нас самих, то я набрала відро води і вийшла на вулицю. Зібравши всю свою волю в кулак - я облилася ... і зрозуміла, що нічого подібного в житті не відчувала! Одночасно - і страх, і біль, і захват, і ейфорія. З цього дня я полюбила обливання і зробила його своєю звичкою.
Що ж мені дало обливання крижаною водою:
• Я забула про поганий настрій і депресії.
З'явилося сильне бажання ЖИТИ. как-будто розкрився внутрішнє джерело радості.
• Стала по-іншому відчувати своє тіло.
Після обливання воно починало просто вібрувати кожною своєю клітиною. Ми зазвичай відчуваємо тіло, тільки коли втомлюємося ... А хочете дізнатися, як тіло радіє? Мені здається, що тіло говорить «спасибі» після кожного обливання. У підсумку - у мене з'явився гарний рум'янець на щоках і підвищився тонус шкіри.
• Я відчула, що наскільки добре моєму тілу зовні, настільки йому погано всередині. І це відчуття змусило мене задуматися про мою системі харчування.
Я вивчила багато інформації, дізналася, що є продукти, від яких моєму організму добре, і інші - від яких погано. Постаралася мінімізувати ті, які завдають шкоди. І тепер мені легко не тільки зовні, але і всередині.
• Я стала більше рухатися
Протягом дня, стали мати легший перебіг фізичні навантаження, навіть більше - тіло вимагає їх! Я стала відчувати радість і легкість, і в результаті, як закономірність, знизилася вага.
• а ще, я попрощалася з ГРВІ, нежиттю і головними болями ...
Це мій досвід, то, що змінилося в моєму житті. Насправді, обливання крижаною водою лікує безліч фізичних і психічних захворювань. Дуже багато людей відчули смак життя, стали здоровішими, молодше і красивіше.
Так що, бігом на вулицю. За красою, молодістю і здоров'ям!
Щиро ваша, Анна Геращенко