Як вводити прикорм? На семінарі для мам. який організували проект МамаWOW і компанія HiPP, відомий педіатр і неонатолог Ольга Сергіївна Качалова розповіла про основні правила прикорму і підказала, як вибирати якісні продукти для дітей.
Ділимося з вами основними принципами прикорму, про які ми дізналися на семінарі.
«Правильне введення прикорму - це важливий етап становлення здорового розвитку дитини. Саме тому дуже важливо вибирати якісні продукти для дітей. Прикорм - це якісно інший вид їжі, ніж грудне молоко або суміш. Фрукти, фруктове пюре, сік, жовток - це не прикорм. Прикормом є три основні групи продуктів: каші, овочеве пюре і м'ясо. Саме вони є прикормом, тому що за своїм складом, вітамінів, мінеральних солей вони відрізняються від молока », - каже Ольга Сергіївна.
Правила введення прикорму
- Час введення прикорму - то час, коли дитина готова сприймати якісно іншу їжу, ніж молоко. І тут в літературі можна зустріти різні терміни. Але час введення прикорму - індивідуальне. Як правило, це 5-6 місяців життя дитини.
- Під час введення прикорму дитина повинна бути здоровою. Якщо малюк хворіє або перебуває в процесі одужання, то ні про який новий харчуванні не може йти й мови. У такому випадку введення прикорму необхідно відкласти до повного одужання.
- Прикорм не варто вводити на перше або останнє грудне годування. Краще, коли це 2-е чи 3-е годування. Тоді мама може і спокійно приготувати їжу, і поспостерігати за реакцією організму дитини.
- Прикорм повинен бути гомогенізовані, тобто ретельно подрібнений до консистенції густої сметани, щоб малюкові було зручно ковтати.
- Прикорм дається тільки з ложечки в напівсидячому або сидячому положенні. Якщо мама годує грудьми або сумішшю, то прикорм дається до годування молоком.
Помилки при введенні прикорму
- Введення відразу великого обсягу прикорму. Жінкам необхідно рекомендувати розпочинати прикорм з 30 г і поступово доводити його до 200 г (норма для 6 місяців). Протягом 7-10 днів кількість прикорму повинно повністю замінити одне годування.
- Часта зміна прикорму. Організм дитини повинен звикнути до нової їжі, чергове пригодовування вводиться лише через місяць.
- Неправильна послідовність введення продуктів. Першим прикормом може бути або овочеве пюре, або каші. Якщо малюк погано набирає вагу, тоді краще починати з каш. Спочатку вводяться безглютенові монокомпонентні каші (рисова, кукурудзяна, гречана). Якщо малюк на штучному вигодовуванні або добре набирає вагу, як правило, спочатку вводять овочі (броколі, цвітна капуста, морква).
- Неякісні продукти. Для прикорму краще використовувати спеціальне дитяче харчування. Особливо якщо ви вводите прикорм в зимово-весняний період. Якщо використовувати продукти навіть зі своєї присадибної ділянки, то їх слід 30-40 хвилин вимочувати в підсоленій воді, щоб очистити від нітратів. Банкове харчування безпечно і приготовлено спеціально для дітей.
«Особливо гарні для дитини органічні продукти. Органічні продукти - це не просто харчування, а ціла філософія ведення агрогосподарства. Компанія HiPP пропонує найширшу лінійку органічних продуктів для дітей у Украіне.Такая продукція абсолютно безпечна від початку виробництва (поле, де ростуть овочі або злаки, знаходиться не менше, ніж в 5 км від доріг; для добрива не використовуються хімікати; корови, які дають корисне молочко, знаходяться на вільному випасі і їдять органічну траву і т.д.) і до кінцевого виробництва. Виробництво органічних продуктів контролюється трьома спеціальними організаціями, які видають свої сертифікати, крім того, на упаковках органічних продуктів завжди стоїть знак якості у вигляді зеленого листа », - каже Ольга Качалова.
Нехай наші дітки ростуть здоровими і щасливими. А ми готуємося до нових зустрічей з вами, мамиWOW! :)