Водовтрати в тропічній зоні океану досягають 740-810 г / год. З кожною краплею теряемого поту зростає загроза зневоднення. Виникає парадоксальна ситуація. З одного боку, необхідно забезпечити охолодження організму за допомогою поту, а з іншого - потовиділення збільшує зневоднення, так як втрати рідини нічим заповнити. Однак існує простий метод, за допомогою якого можна знизити потовиділення і в той же час забезпечити охолодження організму: досить змочити одяг забортної водою, і вона, випаровуючись, візьме на себе охолоджуючу функцію поту.
Навіть при самому суворому режимі економії води рано чи пізно настає хвилина, коли запаси її вичерпуються. Людина в морі зазнає сильну спрагу. Він бачить блискучу водну гладь, чує шепіт хвиль, відчуває освіжаючу дотик бризок і не може вгамувати спрагу. Це пояснюється тим, що морську воду пити не можна, так як вона має токсичну дію.
Деякі дослідники радять в океані втамовувати спрагу риб'ячим соком. Тіло риби майже на 80% складається з води. Але для її отримання необхідно спеціальне пристосування. Навіть з його допомогою віджати вдається не так багато води. Наприклад, з 1 кг морського окуня можна отримати лише 50 г соку, з м'яса тунця і тріски можна наточити до 400 г мутнуватої рідини. Крім того, цей «напій» містить шкідливі речовини, не байдужі для організму людини.
Численні пам'ятки для терплять лихо в океані рекомендують збирати в нічний час росу, поповнювати запаси прісної води за рахунок дощу. У разі крайньої необхідності можна пити морську воду і без опріснення, проте пити її слід маленькими ковтками і в невеликій кількості. При наявності невеликого запасу прісної води її слід, якщо того вимагають обставини змішувати з морською водою, що значно покращує якість останньої. Така вода набагато краще засвоюється організмом.
Солону морську воду використовують для приготування гарячої їжі, яка в цьому випадку майже не відрізняється від їжі, приготовленої на прісній воді. Солону воду також кип'ятять і готують як міцно заварений чай.
У зимовий час морську воду можна опреснить. Її наливають в посуд і дають замерзнути. Після цього лід перекладають в інший посуд і розтоплюють. Така вода містить набагато менше солі. Якщо подібну процедуру проробити 2-3 рази, то можна отримати прісну воду.