Повністю позбавитися від стресу, природно, не вийде, але трохи відволіктися і розслабитися допоможуть кілька способів.
постарайтеся розслабитися
Багато наречених навіть чути не хочуть про те, щоб відволіктися від весільних турбот і взяти тайм-аут. І дарма. Можна відпочити нічим не обмежуючи передвесільну підготовку.
1. Займіться спортом. Якщо ви почнете робити зарядку або бігати вранці це досить добре позначиться на вашій фігурі. Легка навантаження сприятливо позначиться і на вашому душевному рівновазі.
2. Відвідайте салон краси. Перед весіллям вам просто необхідно привести себе в ідеальний вигляд. Масаж, всілякі маски, спа-процедури позбавлять вас від втоми, і ви відчуєте гармонію душі і тіла.
3. Дівич-вечір. Прекрасна традиція, від якої не варто відмовлятися. Вам просто необхідно поспілкуватися зі своїми подружками, розповісти як хвилююче для вас майбутню подію. Дівич-вечір - відмінний спосіб відпочити і підняти собі настрій.
4. Влаштуйте вихідні. Не хвилюйтесь про те, що можете щось упустити або не встигнути. Зробіть собі один або два дні «вихідних». Проведіть їх зі своїм нареченим. Наприклад, їдьте з ним за місто, влаштуйте пікнік або просто проведіть приємно час з коханою людиною.
Розподіл обов'язків
Часто нареченої настільки сильно турбуються про майбутнє свято, що всю підготовку очолюють. Це можна зрозуміти. Але така ситуація тільки посилює передвесільний стрес. І як результат наречена відчуває сильну втому. Щоб уникнути цього розподіліть всю підготовку між рідними та подругами. Не забудьте і про нареченого - він теж повинен брати активну участь!
Здорове харчування
Правильне харчування впливає на стресостійкість людини. Тому дівчатам, які зібралися заміж необхідно задуматися про своє харчування. З раціону бажано повністю виключити смажену, жирну їжу. Пріоритет слід віддати овочам, фруктам, рибі. Так само корисний шоколад - він піднімає настрій. А ось з кавою потрібно бути обережною. Він посилює вплив стресу на людину.
Милі наречені, не перевтомлюйтеся себе весільними клопотами. Попереду вас чекає прекрасний і чудове свято. Готуйтеся до нього, але не забувайте, що підготовка повинна не втомлювати, а доставляти масу задоволення!