Чув про стендап-коміків? Тих самих, які виходять на сцену лише з парою-трійкою заготовлених жартів, але «тримають» зал півтори години - імпровізуючи, вступаючи в діалоги з глядачами? Ми попросили американського коміка Кевіна Харта показати нам, як зберігати впевненість в собі перед обличчям натовпу.
Моє серце калатає, долоні змокли, під пахвами напевно здоровенні плями від поту. Я не можу перевірити, тому що стою на сцені під рожевою неонової вивіскою The Comedy Store і стискаю в руках мікрофон. На моє щастя, зал порожній. Клуб взагалі зараз закритий. Мій єдиний глядач - 34-річний комік Кевін Харт. Поясню на пальцях, що це за хлопець. Послухати його жарти на раз набивається цілий Madison Square Garden (а це, на хвилиночку, 18 200 осіб), а знятий за мотивами його гастрольного туру фільм Laugh at My Pain досить швидко зібрав $ 8 млн в американському прокаті. Непогано, як вважаєш?
Редакція запропонувала Харту непросте завдання: за один день зробити з мене гарний оповідач історій. І він за неї взявся. Вже сьогодні ввечері я знову вийду на сцену, на цей раз перед реальними глядачами, і перевірю на практиці, чи вдалося мені чогось навчитися. Що мені це дасть? А ось що: якщо тобі вистачить впевненості в собі і почуття гумору, щоб цілий вечір смішити натовп незнайомих людей, ти вже ніде не пропадеш, будь то вечірка, ділова зустріч або побачення. «Уміння розповідати історії - це справжня суперсила. - підігріває мій інтерес Харт, - хто завгодно оцінить хлопця, здатного розважити або розсмішити ». На цій оптимістичній ноті давай-ка і приступимо до занять.
рухайся впевнено
Харт наказує діяти. Я нервово ковтає, стискаю мікрофон сильніше і починаю свій монолог. Але не встигаю дістатися і до першої жарти, як Кевін мене зупиняє. «Це виглядає тупо». - заявляє він, вказуючи на мою праву руку. Я неусвідомлено затиснув в долоні мікрофонний шнур і розмахую їм, як скакалкою. Безглуздий нервовий тик. Я відразу згадав колегу, без кінця клацання ручкою на нарадах. Точно, це тупо.
Як виявилося, це ще й серйозна проблема. Відповідно до недавнього дослідження, нервозність - бігають очі, конвульсивні рухи, ерзанье на стільці - головна помилка кандидатів, які проходять співбесіду. Так вважають 26% рекрутерів великих світових компаній. Той же Кевін Харт на початку кар'єри, бувало, по 30 разів за виступ стукав мікрофонної стійкою про сцену без видимої на те причини, чим викликав у глядачів подив. Але з часом він знайшов краще застосування своїй енергії. «Ти повинен бути активний на сцені, навіть коли твій монолог зменшує темп. - пояснює Харт, - але рухайся впевнено, а не як підстрелений олень. Поводься живіше, жестикулюють ». Комік справу говорить, підтверджують вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі. Виявляється, глядачі уважніше стежать за розповіддю, якщо доповідач не варто стовпом, а активно жестикулює, так як в цьому випадку слухова зона кори їх мозку проявляє велику активність. Тримайся живіше на наступній нараді або під час обіду з подругою, але контролюй свої рухи.
Не намагайся копіювати
Чи не зациклюватися на невдачах
І ось я знову на сцені. Харт сидить в першому ряду і нахабно мене освистують. «Ти повинен вміти не звертати увагу на глузування». - пояснює Кевін. Навіть найкращі коміки ні-ні, та й спорют якусь нісенітницю. Але вони відразу рухаються далі, а не зупиняються, щоб пояснити, що малося на увазі.
Ось тобі приклад: на вечірці хлопець приймається розповідати довгу історію, але по ходу все більше і більше в ній заплутується. Він перескакує з одного на інше, додає нових персонажів, намагається зробити хоч який-небудь висновок. «Якщо жарт не клеїться - просто закінчуй з нею. - радить Харт, - не страшно, якщо тебе освистять сьогодні. Вони будуть аплодувати тобі завтра ». Врахуй свої помилки - і рухайся далі. А якщо ти опинився тим хлопцем з вечірки, які застрягли посередині власної історії, - просто переведи тему. Висловися щодо погоди, своєї роботи або хоча б згадай, що з'їв на сніданок, - неважливо. Чим швидше ти підеш від невдалого жарту, тим швидше люди про неї забудуть.
Тримай себе в тонусі
В юності Харт займався плаванням і з тих пір зберіг звичку регулярно займатися. «Коли твоє життя - постійні роз'їзди, спробуй відмовитися від тренувань, і дуже скоро станеш посміховиськом. - ділиться сокровенним Кевін, - я занімаюс-ь в спортзалі, приймаю душ, заходжу в парилку і тільки після цього приступаю до роботи ». Час від часу Харт викладає в мережу ролики, на яких займається в залі і попутно перекидається жартами зі своїми приятелями. У його програмі - кардіо і кругові тренування, вправи на кор, включаючи скручування з вертикально піднятими ногами, заняття з гімнастичним колесом для преса і на балансування платформі.
Від тренувань, схоже, є й інша користь: неспроста регулярно посе-щающую спортзал Харт здатний вражаюче швидко, навіть за мірками професійних коміків, придумати на всі дотепну відповідь. Фізичні вправи допомагають розвивати когнітивні навички і пам'ять - «м'язи», що відповідають за кмітливість. До такого висновку прийшли вчені з Техаського університету в Остіні: вони помітили, що у студентів, які відвідують спортзал, середній бал вище, ніж у їх кволих однолітків. Я обіцяю собі повіджиматися сьогодні, перед тим як виходити на сцену.
Починай з малого
Ось тобі порада: коли вирішиш перевірити, наскільки добре ти засвоїв попередні уроки, починай з місця (або ситуації) простіше, і тобі не доведеться трястися через можливої помилки. Я вибрав непримітний клуб під назвою Marty's. З Хартом ми вже попрощалися, тепер я сам по собі. Ведучий викликає мене на сцену, на виступ відведено 5 хвилин. У підсумку я провів під софітами все 17. Я згадав, як надерли в якомусь закладі і співав караоке на іспанському. Потім я розповів про свою кризу чверті життя, який пережив до 30 років, і про осяяння, яке прийшло мені після народження сина: «Мій пеніс робить пеніси!»
І знаєте що? Все пройшло гладко. Я не підкорив весь зал, як це робить Харт, але, в загальному, відчував себе в своїй тарілці. Люди в залі сміялися не часто, але щиро. А коли я йшов зі сцени, провідний кивнув мені: «Гарний виступ, чувак». Я вийшов з клубу з відчуттям, що наш з Хартом експеримент вдався. І подумав, що повернуся сюди як-небудь, перевірю, чи можу я перевершити цей результат. Навички, які я сьогодні придбав, необхідно постійно розвивати, пробувати щось нове, перевіряти, що працює, а що - ні. Я згадав слова Харта: «Якщо ти тримаєшся впевнено, у публіки просто немає іншого виходу - лише підтримати тебе». Може, тому глядачі і люблять відомих коміків - вони не заваляться. Якщо минулого такого хлопця піде не в ту сторону, він не зніяковіє і знайде спосіб вийти з ситуації з хорошою жартом. А якщо ні - що ж, тоді він посміється сам над собою.
Отже, ти облажався. Що тепер?
голос? у меня такой монотонний і не емоційний :) мені друг ночами дзвонив - що б заснути швидше поки я їм що то розповідав. але не заважає мені захоплювати суспільство - вже давно не боюся сміятися над собою :) а ось про бути впевненим і не копіювати без думно - це дуже хороший рада. бачив як мені намагалися копіювати - з одного боку приємно - користуюся популярністю, але видно як не йде це іншому. у нього своя фішка - кожен може знайти себе і стати хорошим оповідачем в будь-якій компанії :) ну і не забуваємо - це корисно і для робочих навичок - навіть на співбесіді :) спасибі американському коміку Кевіну Харту :)
Свого часу мені дуже допомогла книга Дейла Карнегі
"Як виробляти впевненість у собі і впливати на людей, виступаючи публічно" дуже класні приклади і написано більше, ніж доступною мовою. Рекомендую всім, хто реально хоче навчитися виступати публічно
Карнегі дуже багато приділяє увагу риториці і логічності публічних промовах.
Але при виступі переконливість досягається насамперед невербальними методами донесення інформації.
Є ж вираз: "людина переконливо, впевнено говорить".
Так ось в меншій мірі, все це стосується змісту того, що говориться.
Поки не отримаєш зацікавленого слухання - важко донести інформацію до людини.
Підтримую, Карнегі описує все до дрібниць, у нього багато відмінних, пізнавальних книг, я недавно придбав одне з його творінь "Як стати майстром спілкування і публічних виступів", рекомендую всім, хто цікавиться цим, як новачкам так і досвідченим ораторам!