Існує безліч можливостей для того, щоб внести в своє життя зміни. Ми можемо, наприклад, переглянути закони свого буття. Не намагайтеся зрозуміти, що не в порядку з вашим життям, придивіться до бар'єрам, які ви самі поставили у себе на шляху до прогресу. Таким чином, без самобичування ми знищимо всі перешкоди і змінимо своє життя. Багато з цих бар'єрів перегородили наш шлях ще в дитинстві. Підсвідомо ми розуміли, що повинні жити за іншими законами, але переймали підвалини побуту наших батьків. Подвоївши таким чином чужі думки, сьогодні ми повинні позбутися від них.
1. Не критикуйте себе.
Це дурне і безглузде заняття, що не несе нічого позитивного. Перестаньте критикувати себе, зніміть з себе цей тягар. Не критикуйте також і оточуючих, як правило, недоліки, які ми бачимо в них - відображення наших власних помилок. Негативне ставлення до оточуючих провокує неприємності в нашому житті. Тільки ми одні маємо право судити себе - ні інші люди, ні життя, ні бог, ні Всесвіт. «Я люблю себе, я задоволена собою».
2. Не залякуйте себе.
Пора покінчити зі страхами. Часто ми своїми думками доводимо себе до відчаю. Нам в голову не може прийти дві думки одночасно. Тому давайте думати позитивними афірмації. Тоді наші думки самі змінять наше життя на краще. Якщо зловите себе на тому, що знову забиваєте свою голову порожніми страхами, негайно скажіть: «Я не стану більше лякати себе. Я живу повноцінним життям. Я чудова, чудова жінка. Моє життя вільна від страху ».
3. Приділяйте більше уваги відносинам з самим собою.
Ми надаємо надто багато значення відносинам з оточуючими, забуваючи про себе. Ми згадуємо про себе лише час від часу. Пора подбати про себе і про відносини з самою собою. Любіть себе такою, якою ви є. Не забувайте про своє серце і свою душу. «Мій найкращий друг - я сама».
4. Звертайтеся до себе з любов'ю.
Поважайте і цінуйте себе. Люблячи себе, ви стаєте більш відкритою, доступною для любові оточуючих вас людей. Дотримуючись законів любові, фокусуйтеся на бажаному, замість того щоб зосереджуватися на небажаному. Фокусуйтеся на любові до себе. «В цю мить я дуже люблю себе».
5. Дбайте про своє тіло.
Ваше тіло - священне вмістилище душі. Якщо ви хочете прожити довге, повноцінне життя, почніть піклуватися про своє тіло прямо зараз. Ви повинні добре виглядати і, що ще важливіше, прекрасно себе почувати - ваша енергія повинна бити ключем. Дієта, правильне харчування, фізичні вправи відіграють важливу роль. Ви повинні тримати себе в формі, зробити своє тіло гнучким, витривалим і здоровим. Таким воно і буде ночувати до вашого останнього дня на планеті. «Я здорова, щаслива, енергійна».
Дуже часто ми скаржимося на те, що не знаємо багатьох речей - того, цього, що робити, як вчинити. Але ж у всіх нас достатньо розуму і кмітливості, і ми здатні вчитися. Можна навчитися всьому - для цього існують книги, курси, касети. Вони є всюди і доступні всім. Якщо у вас не так багато грошей, підіть в бібліотеку. Знайдіть або створіть групу, яка займалася б самостійно. Я знаю, що я буду осягати нове до самого останнього дня. «Я навчаюся і розвиваюся».
7. Забезпечте своє майбутнє.
Кожна жінка має право на особисті кошти. Це ми повинні твердо знати. Власні гроші розвивають наше самоповагу, надають нам почуття впевненості. Почати можна і з невеликої суми. Важливо продовжувати збирати, відкладати гроші, і в цьому вам дуже допоможуть афірмації. «Я постійно збільшую свій дохід. Що б я не робила, що б не трапилося, все відбувається мені на благо ».
8. Розкривайте свої творчі можливості.
Творчо можна підійти до будь-якої справи - починаючи від випічки пирогів і закінчуючи проектуванням хмарочосів. Знайдіть час для самовираження. Якщо у вас є діти і часу на все не вистачає, попросіть подругу посидіти з вашими дітьми. Череда - стежте за її малюками. І у вас з'явиться вільний час. Вам обом воно необхідне. Творіть! Ви це можете! «Я завжди знаходжу час на творчість і самовираження».
9. Зробіть радість, любов і щастя центром свого життя.
Радість і щастя є всередині кожного з нас. Встановіть зв'язок з тим схованкою своєї душі, де б'є цей освіжаючий ключ. Будуйте своє життя за законами радості, любові і щастя. Якщо ми щасливі, то підвищується наш творчий потенціал, ми стаємо відкриті новим свіжим думкам і ідеям, ми можемо радіти кожній дрібниці. «Я сповнена радості, я щаслива».
10. Будьте чесні, тримайте слово.
Для того, щоб поважати і цінувати себе, необхідно бути чесною. Вчіться тримати слово. Чи не обіцяйте необачно того, чого не в змозі виконати - тим більше собі. Не давайте собі слово, що завтра ж сядете на дієту або що завтрашнього дня будете щоранку починати з зарядки, якщо тільки не впевнені на всі 100%, що виконайте обіцяне. Ви повинні вірити собі.
11. Встановлюйте міцну духовний зв'язок з життям.
Ця особлива зв'язок може бути пов'язана з нашими релігійними переконаннями, а може не мати з ними нічого спільного. У дітей немає вибору - їм передають у спадок релігію предків. Але ставши дорослими, ми самі в змозі вибирати собі вірування і духовну стежку. Кожен з нас повинен час від часу усамітнюватися, залишатися на самоті, щоб поговорити з самим собою. Ваші відносини з вашою внутрішньою сутністю - найважливіша частина життя. Знайдіть час для того, щоб посидіти в тиші і прислухатися до голосу вашої внутрішньої мудрості. «У своїх духовних переконаннях я знаходжу підтримку, вони направляють і підтримують мене».
Повторюйте дані афірмації, змінюйте і доповнюйте їх. Нехай вони просто увійдуть у вашу свідомість, допомагаючи йому рости. Нехай вони стануть невід'ємною частиною вашого життя!
З книги Луїзи Хей «Повна енциклопедія. Книга життя ».