Знати, коли починається найжахливіше
Соціалізація неминуча і цілком нормальна навіть для інтровертів. Як би там не було, є ситуації, які будуть корисні для інтровертів, а інших цілком можна уникнути, нічого не втративши.
Чого ви можете уникнути
- Щотижневі посиденьки в барі або кафе. Є тотальне оману, що частенько відпочивати в барі з великим скупченням народу дуже весело і круто, але ви цілком можете уникнути цих посиденьок і знайти краще застосування своїй енергії.
- Весілля, вечірки та інші заходи людей, яких ви не дуже добре знаєте. Для деяких людей піти на весілля кращого друга двоюрідного дядька дуже круто і весело, але якщо ви інтроверт. цілком можна ухилитися від такого веселощів, і ніхто не образиться (звичайно, якщо вам не потрібно супроводжувати іншого інтроверта, якого без вас буде зовсім погано).
- Йти кудись, щоб знайомитися з новими людьми. Якщо ви самотні і самотність перестало вас влаштовувати, потрібно вийти куди-небудь, щоб познайомитися з потенційними друзями. Якщо ви зважилися на це - відмінно, адже зустрічатися особисто все ж краще, ніж весь час листуватися в Інтернеті. Але якщо ви не готові до зустрічей і нових знайомств, ніхто вас не примушує - відкладайте момент стільки, скільки буде потрібно.
Чого уникнути не вийде
Отже, незважаючи на вашу нелюбов до гучних компаніям, все ж є заходи, яких не вдасться уникнути. І ось кілька способів не тільки не дратуватися з цього приводу, але і отримати деяке задоволення.
Наприклад, якщо ви йдете на корпоратив заради просування по кар'єрних сходах, намагайтеся спілкуватися з людьми, які можуть в цьому допомогти.
Якщо йдете на день народження друга, приділіть йому більше уваги, а якщо ви хочете урізноманітнити своє коло спілкування (або завести його), виберіть найпривабливіших незнайомих людей і спробуйте поспілкуватися з ними.
Конкретна мета допоможе вам чітко усвідомити, навіщо ви перебуваєте «в цьому жахливому місці». І, що більш важливо, вона допоможе вам залишатися зосередженим.
При галасливому скупченні народу інтровертів атакує занадто великий для них потік зовнішніх стимулів, який збиває з пантелику і змушує відчувати себе нещасним.
Якщо ви придумаєте для себе конкретну мету, ваш мозок буде сконцентрований на її виконанні, і гучна музика, світло і шум розмов не будуть настільки помітними і дратівливими.
Спокій до і після вечірки
Чому екстраверти так люблять галасливі збіговиська та вечірки? Тому що вони «зарядили» від спілкування з іншими людьми і безперервного потоку зовнішніх стимулів. Інтроверти, навпаки, відновлюють енергію на самоті, а в суспільстві її витрачають.
Тому, перш ніж витрачати свою енергію на спілкування і нові знайомства, треба спочатку її придбати. Перед заходом постарайтеся на якийсь час залишитися на самоті і зайнятися якимись улюбленими справами: почитати книгу, послухати музику або переглянути серію улюбленого серіалу.
Після вечірки також постарайтеся звільнити час для улюблених занять, щоб відновити запас сил, і не плануйте ніяких громадських заходів на наступний день. Якщо не вдасться уникнути цього, постарайтеся піти з вечірки раніше, щоб у вас було кілька спокійних годин перед сном.
Це не тільки допоможе вам відпочити і відновитися, але і дозволить змінити своє ставлення до гучних збіговиськам і вечірках, адже якщо ви прийдете з заходу без звичайної пригніченості і втоми, то ви з більшою ймовірністю будете чекати наступного такого події, а не боятися його.
Знайдіть простір, в якому можна відпочити
Припустимо, ви наповнилися енергією до вечірки, але це не означає, що ваших сил точно вистачить на весь захід. Тому, як тільки ви прибули до місця проведення, знайдіть для себе «тиху гавань», де можна буде при нагоді сховатися і перепочити.
Це може бути кухня, ванна кімната, балкон або навіть ваша машина. Кілька хвилин на самоті допоможуть вам відпочити від зовнішніх подразників, які так сильно впливають на інтровертів.
Кілька хвилин тиші і спокою без яскравих декорацій, музики і необхідності з кимось розмовляти допоможуть вам прийти в себе, відволіктися і відпочити. Деякі інтроверти можуть навіть закритися в ванній під час вечірки і трохи почитати.
Ще простіше, якщо ви перебуваєте на своїй вечірці. Тут ви можете не шукати місце для відпочинку, а влаштувати його собі. Наприклад, зробити балкон або спальню спеціальним місцем для інтровертів, де ви і люди з подібним поведінковим типом зможуть відпочити.
Далеко не всі інтроверти сором'язливі, але все ж цей тип особистості часто поєднується з деякими проблемами в спілкуванні, особливо з новими людьми. Якщо ви не можете просто так познайомитися з новими людьми, в цьому допоможуть друзі.
Наприклад, нехай один-екстраверт почне діалог з новою людиною, а потім і ви приєднаєтеся до бесіди. Або по-іншому: можна почати розмову з одним, а потім залучити до своє обговорення незнайомих людей.
Запитайте незнайомця, який підійде до вас, або того, хто слухає вашу бесіду, що він про це думає. Так ви зможете поговорити на тему, цікаву вам, що набагато комфортніше для інтроверта, ніж світські бесіди ні про що.
Непогано, якщо у вас є кілька товариських друзів-екстравертів. Екстраверти, як правило, не сидять довго на одному місці, постійно спілкуючись з однією групою людей, - вони переміщаються з однієї компанії в іншу, заводячи нові знайомства.
Ви завжди можете використовувати це, щоб поспілкуватися з новими людьми або піти від тих, хто вам не подобається. Наприклад, ви розумієте, що застрягли з людиною, який вам неприємний. Просто говорите, що вам треба поспілкуватися з одним X. Ідіть, шукаєте його, спілкуєтеся з ним і попутно з усіма, хто в цей час поруч з ним.
Прийміть світські бесіди як частина життя
У вас навряд чи вийде познайомитися з новими людьми без простих розмов. Зрозуміло, що ви годинами можете розмовляти на цікаві для вас теми, але більшість людей скажуть, що це нудно.
Світські бесіди об'єднують людей, досить далеких один від одного: ким ви працюєте, де живете, кого знаєте, що ви думаєте про якусь подію і т. Д. Все це доводиться обговорювати, перш ніж ви перейдете до більш цікавим для вас темам.
Немає універсального засобу, який допоможе вам добре вести такі розмови, але погодитися з їх необхідністю доведеться. Запам'ятайте дві речі, які допоможуть вам простіше ставитися до таких розмов:
- Люди цікавляться вами. Вам може здатися, що людям все одно, хто ви і що ви робите, а запитують вони з ввічливості. Іноді буває і так, але далеко не завжди. Найчастіше людям дійсно цікаво, коли вони цікавляться вашою роботою або захопленнями, особливо якщо у вас є щось спільне.
- Ви отримуєте те, що віддаєте. Ви отримаєте від вечірки то, що вкладете в неї. Можливо, вам доведеться постаратися, щоб змусити себе познайомитися з новими людьми, але в кінцевому підсумку ви будете здивовані, скільки нових знайомств і приємних вражень ви від цього отримаєте. А якщо хтось не захоче розмовляти з вами, це не ваша вина. Ви зробили все, що могли.
Якщо тільки ви не вважаєте, що вже зустріли всіх цікавих людей в світі і їх суспільства вам вистачить до кінця життя, все ж варто познайомитися з кимось ще.
Напевно вам зустрінеться хоч один цікавий чоловік. Найцікавіше, ця людина теж хоче, щоб ви його знайшли, а світські бесіди - це просто спосіб зустрітися і зрозуміти, що ви один одному симпатичні.
Якщо ваші запаси енергії стрімко добігають кінця і ви відчуваєте, що треба терміново звалювати, змушувати себе спілкуватися далі - це не найприємніший досвід.
Проте це цілком може статися, якщо ви, наприклад, приїхали на одній машині зі своїми друзями. Якщо це ваша машина, ви не можете поїхати, не забравши їх. Вийде не по-дружньому, ви зіпсуєте їм веселощі і, швидше за все, свої відносини.
Притому не факт, що ви підете з вечірки раніше всіх, але, маючи таку можливість, ви будете почувати себе впевненіше.
Ось і все, що можна порадити интровертам щодо вечірок. А у вас є свої способи відчувати себе більш комфортно на галасливих заходах?
Єдиний раз мене покликав один на весілля природно я не міг відмовитися, і мене кинув інший друг інтроверт і не прийшов на весілля тобто на весіллі я нікого не знав, поки люди танцювали і веселилися, я трохи випив і сказав що мені вистачить. Мої "сили" як то кажуть в цій статті стали "згасати", після цього я продовжив пити з рядом сидять людьми і напився до отключки - мене привезли додому в висівок і все було чікі піки) Тому що терпіти ще години 3-4 вже не було сил дивитися на наростаюче навколо, нестримні веселощі, ось така історія?
Люблять люди ускладнювати життя. Не ходжу нікуди, куди не хочу. Родичі змирилися. Вітаю дистанційно, надсилаю подарунок. Працюю віддалено, на себе. Своя весілля було, розписалися у вузькому колі, без бухла, шабашу і дурних розваг типу "хто пукнет в кульку і швидше його надує". Треба вміти говорити немає.