Головна »Очищення організму» Шість рад як вивести з організму все непотрібне і отруйна
Хто не любить свята? Дні народження, ювілеї, весілля, Новий Рік і багато інших торжества - це радісний настрій, пісні і танці, розваги та ігри на свіжому повітрі. Це святкові столи, багаті різноманітними частуваннями, від яких неможливо відмовитися.
Людина і не помічає, як з плином часу, завдяки скопившимся відходів, в ньому накопичується стільки токсинів, шкідливих і небезпечних речовин, що настає інтоксикація.
Лікарі стверджують, що хронічне отруєння не тільки погіршує загальний стан і зменшує захисні функції, але і порушує біологічні та хімічні процеси, збільшує навантаження на системи та органи, що призводить до раннього старіння.
Як вивести з організму все непотрібне і отруйна?
За роки життя в кишечнику, печінці, нирках, кровоносних судинах накопичується стільки непотрібного і шкідливого, що це негативно відбивається на стані здоров'я.
Токсичні речовини (рослинного, тваринного або бактеріального походження), що накопичилися в надмірній кількості, завдають непоправної шкоди. Проникнувши ззовні, вони роблять людину більш сприйнятливим до бактеріальних інфекцій, погіршують потік крові, призводять до небезпечних, важким і навіть невиліковних захворювань.
Піклуючись про своє здоров'я, людина задається питанням: чи можна і як вивести з організму все непотрібне і отруйна?
Для вирішення проблеми існують, наприклад, гідроколонотерапія, лікувальне голодування. Але самостійно ці процедури виконати неможливо. Необхідна консультація або безпосередню участь лікарів-фахівців.
Як почистити печінку вівсом дізнайтеся тут.
Можна впоратися з інтоксикацією не вдаючись до допомоги лікарів, використовуючи для цього природні сорбенти. Вони здатні не тільки очистити від токсинів, але і перешкоджають виникненню і розвитку захворювань, відновлюючи діяльність клітин і блокуючи запальні процеси.
Шість рад про виведення отрут з організму
Для повноцінної роботи всіх органів і систем, запобігання виникненню захворювань необхідно систематично проводити детоксикацію - очищення від шлаків і шкідливих речовин. У цій роботі можуть допомогти шість порад як вивести з організму все непотрібне і отруйна.
Увага. Якщо людина стежить за своїм здоров'ям, правильно харчується, періодично влаштовує розвантажувальні дні, п'є воду у великих кількостях і використовує в харчуванні рецепти для очищення, то на довгі роки він збереже здоров'я і передчасне старіння йому не загрожує.
Для цього можна скористатися рецептами детоксикації.
Лимонний сік і мед
Свіжовичавлений лимонний сік в кількості 2 столових ложок з'єднати зі склянкою води. Додати чайну ложку меду і дрібку імбиру меленого. Пити за 0,5 години до першого прийому їжі.
Напій очищає травний тракт, зміцнює кровоносні судини. Сприяє збільшенню працездатності, надає відчуття легкості, покращує настрій.
імбирний напій
Підготувати невеликий корінь імбиру, очистити його і дрібно нашаткувати. Залити його гарячою водою в кількості 1 л, поставити на плиту, закип'ятити і готувати на невеликому вогні близько 10 хв. Потім процідити. До остившему напою додати 2-3 ложки сиропу з шипшини і дрібку кориці. Пити по 0,5 склянки за півгодини до прийому їжі.
Цей напій покращує роботу органів травлення, нормалізує обмінні процеси, має тонізуючі і загальнозміцнюючі властивості.
буряковий сік
Взяти 1 буряк, яблука середніх розмірів в кількості 3 штук, 4 стебла селери. Приготувати з продуктів свіжовичавлений сік. Випивати за півгодини до прийому їжі по столовій ложці щоранку, а також увечері.
коктейль здоров'я
Взяти по 1 штуці моркви, апельсина і лимона. Приготувати свіжий сік, додавши 100 мл негазованої мінералки. Пити за 0,5 год перед першим прийомом їжі.
У коктейлі присутні антиоксиданти у великій кількості, він допомагає боротися з депресією.
Про симптоми солітера у людини дізнайтеся тут.
Огірок і селера
Подрібнити і змішати по 1 штуці огірка і селери, додати 1,5 склянки води. Вживати напій протягом дня.
Напій ідеальний під час дієти або в розвантажувальні дні.
Овочі та фрукти, які використовуються в рецептах, мають певні властивості, необхідними для детоксикації.
- Буряк. Цей овоч містить унікальне поєднання мінеральних речовин і вітамінів, які борються з інфекціями, очищають печінку і кров. Вона сприяє поліпшенню споживання клітинами кисню, що допомагає справлятися з інтоксикацією.
- Кориця. Її ефірне масло здатне боротися з мікробами, що потрапляють всередину, тому вона часто використовує в рецептах. Крім того, недавні дослідження показали, що кориця має прекрасні антиоксидантними властивостями. Її використовують для лікування і профілактики багатьох хвороб: від нудоти і головного болю до боротьби з цукровим діабетом.
- Лимон. Допомагає виводити отрути, перетворюючи їх в легкорозчинну форму. Особливо високий ефект застосування лимона для детоксикації печінки.
- Імбир. Одна з найсильніших спецій, яка допомагає боротися з токсинами.
- Огірок. Овоч складається на 95% із структурованої води, тому прекрасно справляється з виведенням отрут, а також з зашлакованностью.
- Морква. Особливо корисний овоч в боротьбі з токсичною дією антибіотиків.
- Селера. Кожна частина цієї рослини багата корисними мінералами і вітамінами. Прекрасно бореться зі старінням, тому його корисно включати в меню людям похилого віку.
Як вивести з організму всі отруйна і непотрібне яблуком і корицею?
Вченими встановлено, що доросла людина споживає близько 4 л пестицидів, що містяться у фруктах і овочах. У нього разом з їжею потрапляє 5 кг консервантів і приблизно 3 кг шкідливих елементів, що потрапляють шляхом вдихання. Уникнути цього процесу неможливо, але зменшити до мінімальної кількості споживання шкідливих речовин і зменшити їх вплив на здоров'я реально.
Токсини - шкідливі речовини природного або хімічної природи, які потрапляють ззовні разом з їжею, повітрям або водою. Вони також утворюються в ньому в процесі жізнедеяльності, будучи результатом порушення обміну речовин, або наслідком перенесених захворювань. Здоровий і сильний імунітет здатний впоратися з шкідливими впливами самостійно, але ослаблений хворобами, стресами, іншими негативними факторами він постійно їх накопичує.
Людина, уражена токсинами, відрізняється нездоровим, блідим кольором обличчя, волосся його тьмяні і мляві, шкіра суха. Але, головне, інтоксикація знижує імунітет, він схильний до інфекцій і різних захворювань, і не здатний самостійно чинити опір.
Одним з найпопулярніших фруктів, успішно справляються з інтоксикацією, є яблуко. Багатий поживними речовинами і вітамінами, він містить елементи, які успішно борються з отрутами. Так, флавоноїди під назвою флорізін, є стимулятором вироблення жовчі, що допомагає боротися з деякими видами токсинів. Пектин і клітковина сприяють виведенню металів і харчових добавок, якими рясніють сучасні продукти харчування.
Важливо! Вживати потрібно органічні яблука, тобто ті, які вирощені без хімічних добавок. Неорганічні яблука коштують на одному з перших місць серед продуктів, багатих пестицидами.
Як вивести з організму все непотрібне і отруйна за допомогою яблука і кориці:
Нарізати тонкими скибочками середнє яблуко, долити 2,5 склянки звичайної води, додати чайну ложку кориці меленої. Напій остудити. Пити протягом дня.
Такий напій допоможе очистити органи травлення, привести в норму обмінні процеси.
З метою очищення можна використовувати і багато інших, що не менш ефективні в боротьбі з токсинами. До них відносяться:
- Вода. Лікарі рекомендують випивати не менше 2 л води протягом дня. Перший прийом - вранці, за 0,5 години до сніданку. Кількість прийому - 1 стакан. Останній раз п'ють рідину перед відходом до сну. Протягом дня пити її потрібно невеликими порціями. Для посилення виведення токсинів можна до пиття додати лимон.
Важливо! Не можна замінювати мінералкою, соками, чаєм та іншими напоями.
- Часник. Крім виведення токсинів, нейтралізуючи їх дію, він відмінно зміцнює імунну систему. У ньому знаходяться у великій кількості вітаміни і мінерали, корисні для здоров'я. Необхідний часник для нормалізації роботи нирок, печінки і кишечника - органів, що відповідають за очищення природним шляхом. Його використовують для профілактики отруєнь, попередження інфекційних захворювань. Вживати овоч можна в будь-яких кількостях, додаючи його в їжу.
- Молоко. Містить вітамін В2 - рибофлавін, який здатний перетворювати вуглеводи і жири в корисну енергію. Тому нежирне молоко корисно вживати людям, що страждають ожирінням. Пити молоко слід повільно, невеликими ковтками.
Щоб результат очищення був тривалим, потрібно дотримуватися деяких правил.
- Необхідно стежити за якістю їжі, що вживається, дотримуватися здорового і правильного харчування. У раціон необхідно включати в великих кількостях свіжі овочі і багаті вітамінами фрукти, а смажені, копчені, консервовані та жирні страви потрібно звести до мінімуму.
- Дотримуватися режиму дня. Зайнятися спортом, відвідувати тренажерний зал. Фізична активність нормалізує обмінні процеси.
- Здоровий сон - гарант гарного самопочуття, до того ж в стані спокою активізується очищення.
Важливо! Перед сном бажано випивати склянку кефіру, який запускає очисні процеси під час сну.
- Не забувати пити протягом дня воду. Вона сприяє поліпшенню перистальтики кишечника і очищає нирки.
Чарівних ліків, які могли б врятувати від хвороб, продовжити його життя не існує. Але він може допомогти собі зберегти молодість і здоров'я, дотримуючись правильного харчування, дотримуючись правил гігієни, займаючись спортом. Важливу роль в цьому процесі відіграє і систематичне очищення.
Якщо людина буде пам'ятати, що його організм потребує генерального прибирання, і буде її виробляти, то він забуде про багато проблем на довгі роки.
