Як зняти похмільний синдром після запою в домашніх умовах. Свята, застілля, банкети, фуршети. І практично кожен такий захід несе на собі легку неприємну тінь. Наступне за заходом ранок. Похмілля. Значення цього слова відомо практично всім. І чим довший процес вживання хмільних напоїв, тим важче розплата. Давайте спочатку спробуємо розібратися, що це таке - похмілля, і причини цього стану.
Що таке похмілля і від чого воно відбувається
Якщо сказати простими словами то похмілля - це своєрідна реакція організму при спробі повернутися в русло нормального життя після наших старань отруїти його алкоголем. Так внаслідок яких причин воно настає?
Отруєння організму продуктами напіврозпаду алкоголю - ацетальдегід.
Ми влаштовані таким чином, що переробити таку отруту як алкоголь нам вдається не відразу. Цей процес можна умовно розділити на два етапи.
- Розщеплення алкоголю в печінці до стану ацетальдегід
- Перетворення ацетальдегід в оцтову кислоти і воду, які потім виводяться з організму.
І якщо організм не готовий до розщеплення алкоголю, то ферментів для перетворення ацетальдегіду виробляється недостатньо і відбувається найтривіальніше отруєння ними. Ось звідки і головний біль, і нудота зі слабкістю. І ось, чому так дієва «премедикація» - попередньо, за годину - два до застілля, випиті 20 -25 грам алкоголю. Ми тим самим немов попереджаємо свій організм - скоро тобі доведеться не солодко. І до моменту приходу значної кількості міцних напоїв, вироблення необхідного ферменту відбувається з необхідною швидкістю.
Неправильний розподіл рідини в організмі
У зв'язку з тим, що похмільний синдром супроводжується набряками, викликаними надлишком утворилася рідини, такої рідини як кров стає недостатньо для того, щоб забезпечити головний мозок і тканини киснем. Звідси поява головного болю, слабкості і шуму у вухах.
Порушення обміну речовин
Під час пиятик, відбувається насичення органів і клітин алкоголем і продуктами його напіврозпаду. Ну і природно організм намагається себе захистити. Для цього йому доводиться витрачати значно більшу кількість енергії, для чого йому доводиться витрачати додаткові кількості поживних речовин, а також вітамінів. І тому, звичайно деяку кількість алкоголю здатне викликати поліпшення нашого апетиту. Ну, а коли їх виявляється недостатньо, то відчуття загального нездужання і напади слабкості повідомляють нам про це.
Вплив на клітини головного мозку
Алкоголь має прямий вплив на наші рецептори, саме завдяки цьому у нас
і виникає відчуття приємної розслабленості, а потім і ейфорії. Але потім, токсини, що утворилися вчасно його розпаду, починають впливати на їх чутливість, викликаючи у нас надмірну чутливість до гучних звуків, а також створюють неправильне сприйняття яскравості світла. І нас починає дратувати навіть світло нічної лампочки.
Знаючи причини, ми можемо тепер легко пояснити причини виникнення практично всіх симптомів похмільного синдрому після запою.
Симптоми похмілля після запою, ознаки похмілля
Таким чином, ми говорячи про причини виникнення похмілля коротко описали основні ознаки похмільного синдрому після тривалого запою. У легкій формі вони можуть проявлятися і після одиночних пиятик. це:
- Почуття загальної слабкості
- Тремор (тремтіння) пальців рук
- Відчуття головного болю
- почуття нудоти
- напади блювоти
- Біль у м'язах супроводжується іноді почуттям ломоти
- Наявність підвищення температури
- Часті зміни артеріального тиску
- Присутність почуття провини, незрозуміле стан депресії
- Постійне бажання пити, спрага
- посилене серцебиття
За скільки виходить алкоголь з організму і яким чином
Щоб відповісти на питання через скільки вивітрюється алкоголь з крові, розглянемо принцип того, як продукти розпаду етилового спирту і він сам залишають наш організм. Це здійснюється двома шляхами.
- Виведення етанолу в тому вигляді, в якому він потрапив в організм. Так він виводиться через легені - парами, а також через шкірний покрив - у вигляді поту, а також у складі сечі. І саме на цьому базуються основні експрес - тести служби дорожнього руху, за допомогою яких проводиться перевірка водіїв на стан сп'яніння. Так виводиться менша частина продуктів.
- Основний обсяг спирту розкладається в печінці за допомогою особливого ферменту, який в звичайному стані не виробляється. Під впливом цього ферменту алкоголь перетворюється в ацетальдегід - основний токсин викликає похмілля. Потім, ацетальдегід, знову таки в печінці, перетворюється в оцтову кислоту. Ось її вже можуть переробляти практично всі клітини, перетворюючи її в воду і вуглекислий газ.
Хочеться відзначити, що першим шляхом в незміненому стані виводиться приблизно 30 відсотків алкоголю, а що залишилися 70 доводиться переробляти печінки.
Через скільки часу алкоголь виходить з організму
Цей час залежить від багатьох факторів. Основний вплив на час, необхідний для виведення алкоголю з крові роблять фортеця і кількість випитого. Однак, важливо і те в якому стані знаходиться наш організм. Тому, будучи голодним або сильно втомленим не варто сідати за святковий стіл. Також багато що залежить і від статі людини і від стану його печінки. При здорової печінки, швидкість виведення етанолу становить
- У чоловіків - 0,10-0,15 проміле в годину
- У жінок - 0,08-0,10 проміле в годину
Говорячи простою, загальнодоступною мовою можна сказати, що у здорового чоловіка печінку може переробити приблизно 25 мілілітрів протягом години. Приблизний час виведення алкоголю прийнятого в різному вигляді з організму наведено в таблиці.
Висновок алкоголю з організму таблиця
Як вивести алкоголь з крові швидко в домашніх умовах
Звернемо увагу, що в разі сильного алкогольного отруєння необхідно терміново звернутися до лікаря, для отримання своєчасної медикаментозної допомоги.
Ну, а якщо ви просто трохи перебрали більше вашої норми і проявилися деякі симптоми похмільного синдрому, то на допомогу можуть прийти і народні засоби, і деякі медичні препарати, які, без сумніву, є будинки практично у всіх.
Медичні препарати для виведення алкоголю з організму
- Абсорбенти. Такі як активоване вугілля, «сорбогель», «ліферан» і їм схожі можуть надати допомогу в очищенні організму зсередини. Поглинувши токсини, вони не дадуть їм потрапити в кров. Дозування препаратів вказується на упаковці, а ось активованого вугілля рекомендується прийняти в кількості однієї таблетки на десять кілограм ваги.
- Прекрасним засобом для уповільнення процесу є «Смекта». Прийом цього препарату допоможе організму в переробці і етилового спирту і ацетальдегіду, що допоможе значно полегшити наслідки інтоксикації. Як профілактичний засіб необхідно випити «Смекту» в кількості двох пакетиків на склянку води.
- Величезне полегшує дію на організм надасть аскорбінова кислота, один з ізомерів якої є вітамін С. Він допомагає очищенню організму від продуктів розпаду алкоголю, а також відновлює діяльність головного мозку.
- У разі сильних головних болів можна прийняти таблетку болезаспокійливого засобу. Такого як аспірин або парацетамол.
- Янтарна кислота - в цілому це не ліки. Це речовина, яка бере активну участь в процесі метаболізму і прийом її у вигляді таблеток може прискорити процес виведення алкоголю. З огляду на, що цей препарат досить сильно дратує слизову оболонку, приймати його не бажано при проблемах зі шлунком. Та й здоровим людям прийом більше 6-ти таблеток не бажаний.
Чим вивести алкоголь з організму швидко в домашніх умовах
Розглянемо кілька найпоширеніших і легких прийомів допомагають швидко вивести алкоголь з організму без застосування медичних препаратів в домашніх умовах. Природно, мається на увазі, що подальший прийом алкоголю виробляється, не буде, так як виводити те, що відразу ж заповнюється, особливого сенсу немає.
- Варто спробувати викликати штучну блювоту. Таким чином можна видалити з організму ще не всмоктався в кров етиловий спирт.
- Для збільшення виведення алкоголю через нирки, а також для полегшення їх роботи необхідно вживати велику кількість води. Таким чином, ми збільшимо виведення токсинів через сечу. Але не забуваємо, що надмірне вживання води може привести до блювоти. Тому бажано не перевищувати добового обсягу води в 3 літри
- Прекрасно виводять токсини з організму молоко. Випивши кілька склянок молока, з перервами між ними, ми також допоможемо нашому організму звільнитися від надлишку токсинів
- Хороший ефект для зняття головного болю може надати глюкоза, якої бажано забезпечити організм. Надходження глюкози ми можемо забезпечити за рахунок цукру знаходиться в солодких напоях (чаї чорному і зеленому, компоті, соках, до речі, чорна кава не рекомендується), а також за рахунок фруктози з фруктів, що містять її у великій кількості (банани, апельсини, яблука, полуниця і т.д.).
- Мед містить не тільки велика кількість сахарози, але також і значна кількість мікроелементів полегшують загальний стан, а також володіючи деяким сечогінну дію, він допомагає звільнити організм від токсинів. Приймати мед слід, розчинивши столову ложку меду в склянці води. Правда мед - алерген і досить сильний. Але якщо у вас немає алергії на мед, то прийняти його можна кілька разів протягом дня.
- Розсіл - прекрасний засіб, воно правда зовсім не сприяє виведенню алкоголю з крові, але волога, а також солі допомагають відновленню кислотно лужного балансу, тим самим полегшуючи стан людини.
- Кисломолочні продукти, що містять в собі велику кількість амінокислот, а також бактерій сприяють відновленню метаболізму, допомагають печінки в розщепленні токсинів. Бажано вживати їх дрібними ковтками і натщесерце.
- Варто згадати, що фізичні вправи сприяють активному виведенню токсинів з організму через піт. Танці, викликаючи рясне виділення поту, також сприяють виведенню токсинів. Ну і не варто забувати про те, що секс прискорюючи обмін речовин прекрасно сприяє виведенню токсинів.
- Гарячий курячий бульйон прекрасне живильне і цілющий засіб. Прекрасно допомагають півлітра випитого бульйону. Як варіант бульйону, можна використовувати холодець, що залишився зі свята. Розігрітий в мікрохвильовці він перетвориться в чудовий бульйон.
- Безалкогольний коктейль, приготований за наступним рецептом здатний значно полегшити стан. Для його приготування необхідно збити куряче яйце, продовжуючи його збивати, додамо чайну ложку столового оцту, і дрібку солі і перцю. Пити його бажано залпом, так як смак у нього досить специфічний.
- Допомогти протверезіти допоможе розчин нашатирного спирту. Якщо 10 мл нашатирю розвести в склянці води, то такий напій може протверезити і допомогти впоратися з інтоксикацією алкоголем.
Однак варто пам'ятати, що після вживання алкогольних напоїв сідати за кермо автомашини заборонено. Навіть застосувавши всі перераховані вище методи, ми можемо прискорити виведення алкоголю з крові. Але розраховувати на те, що вдасться знизити рівень алкоголю в крові до норм дозволяють водіння автомобіля. не слід.