З легкої руки (вірніше, ноги) Катерини Медичі туфлі на високих підборах увійшли в моду і залишилися там на все часи. Для юної нареченої короля це було способом справити враження на весіллі, так як була вона невисокого зросту. Але, незалежно від цього, вже більше п'ятисот років практично кожна жінка хоча б кілька разів на протязі життя надягає взуття з високим каблуком. Деякі жінки майже зрослися з нею і по-іншому себе не мислять, але як бути тим, хто в повсякденному житті користується більш демократичним взуттям? Як витримати цілий день або вечір перебування при такому «параді», не маючи досвіду?
Перше і необхідна умова - це правильний вибір туфель або чобітків. Вони повинні бути не дуже маленькими. Якщо влізти в вузька сукня може допомогти якась яєчна дієта. то з взуттям цей номер не пройде - нога не поменшає. І ніколи не варто розраховувати на те, що туфельки розтягнуться. Думка, що краще на сантиметр довше, теж помилково. У вільних туфлях ступня буде з'їжджати вниз. Вага тіла, замість того щоб рівномірно розподілитися по ступні, буде тиснути на пальці. А це гарантує біль і втому. Тому туфлі на високих підборах повинні лежати ідеально, і варто витратити трохи часу на те, щоб купити саме такі.
Готуючись до вечірки, краще зупинитися на вже апробованої парі взуття. Так можна уникнути несподіванок у вигляді натертих бульбашок на шкірі. Але чи варто про це говорити, якщо багато хто з нас біжать до магазинів тільки в зв'язку з особливим випадком і саме до нього збираються вперше взути нові шпильки. Якщо на цей раз все сталося саме так, потрібно хоча б трохи бути схожим в них по будинку.
Жінки, вперше в житті бажаючі взути підбори відразу ж на бал, дуже ризикують. Все, що вони збираються знайти - довгі ноги, розправлені плечі, елегантну ходу - буде втрачено, якщо вони не зможуть впевнено пересуватися. Тому потрібно попередньо серйозно потренуватися - взутися, випрямитися, підтягнутися, підняти підборіддя і рухатися вперед дрібними кроками. При цьому пам'ятати про випрямлених колінах і ставити ступні одну перед іншою на одній лінії. Такий тренінг надасть стійкість і впевненість ході.
За кілька годин до виходу з дому добре б провести невеликий фітнес для ступень. Можна походити по підлозі босоніж, на пальчиках, зробити обертальні рухи суглобами. Непогано б влаштувати для ніг теплу ванночку з ароматичною сіллю, потім помасажувати їх і втерти зволожуючий крем. Це посилить кровообіг і наповнить ноги енергією. Але це не весь підготовчий процес. Завбачливі жінки обов'язково запасуться спеціальними пластирами, які можуть надати неоціненну допомогу під час святкування. Якщо свято має бути довгий, а сумніви щодо власної витривалості все ж великі, варто подбати і про запасну пару взуття на плоскій підошві, в яку можна буде потім непомітно перевзутися.