Щоб виробити гарну ходу у, ви повинні постійно стежити за своєю поставою. Пам'ятайте про те, що опущені вниз плечі, нахилена голова, згорблений хребет не можуть бути складовою красивої ходи. У будь-якому випадку в основі красивої ходи лежить правильна постава. Для того, щоб її отримати, потрібно виконати вправу: спочатку підняти плечі і трохи відвести їх назад, а потім опустити. Живіт при цьому повинен бути кілька втягнутим, підборіддя підведеним, а груди повинна бути распрямлена. Також зверніть увагу на те, щоб ступні ніг стояли паралельно. М'язи сідниць і стегон повинні бути трохи напружені. Дотримуйтесь такий стан також і при ходьбі.
Кілька слів про черговості рухів стопи і тіла. Часто ми бачимо жінку, яка швидко переміщається. І спочатку при цьому у неї пересувається корпус, а потім ноги. Такий вид ходи не можна виразно назвати елегантною. Насправді все слід робити зовсім навпаки, т. Е. Спочатку «йде» саме стопа, а потім рухається корпус.
Тепер про те, якими мають бути кроки при правильній ході. Не слід ні занадто широко ставити при ходьбі ноги, ні дріботати. Довжина вашого кроку повинна дорівнювати довжині стопи, без урахування взуття.