Як вилікувати подагру, викликану порушенням нирок

правити Кроки

Правити Метод 1 з 3:
Зміни в раціоні

Обмежте вживання птиці, риби та м'ясних продуктів. Вони містять багато пурину - хімічної сполуки, яка в організмі розпадається на сечову кислоту. Ця рідина у великій кількості може викликати подагру.

• Отже, якщо вам поставили діагноз «подагра», вам знадобиться обмежити вживання м'яса, птиці та риби до 113-170 грам в день.
• До м'ясних продуктів, які містять особливо багато пурину, відносяться субпродукти (наприклад, печінка, мізки, нирки), анчоуси, скумбрія, оселедець, яловичина, баранина, свинина, лобстер, морські гребінці і тунець. [1]

Не вживайте деякі овочі. У певних овочах також міститься багато пурину. До них відносяться овес, паростки пшениці, висівки, спаржа, цвітна капуста, зелений горох, гриби і шпинат. Не їжте більше ½ чашки цих овочів в день. [2]

Пийте більше рідини. Сечова кислота - рідка речовина, і вода може діяти в якості розчинника. Тому, якщо ви будете пити більше води, це допоможе розбавити сечову кислоту в крові, і вашим ниркам буде легше її усунути.

• Рекомендується випивати по 8-16 склянок води в день. Це дорівнює 4-6 л в день. [4]

Обмежте вживання алкоголю. Алкогольні напої (наприклад, пиво) містять багато пурину. Тому рекомендується обмежитися однією склянкою в день або взагалі припинити споживання алкоголю, щоб попередити збільшення подагри. [5]

Лежите, піднявши ноги під кутом 45 градусів. Це допоможе вилікувати подагру за допомогою сили тяжіння. Підняття ніг зменшує запалення і набряк, так як рідина з суглобів повертається в нормальне центральний кровообіг.

• Підняття ніг також сприяє повернення сечової кислоти назад в кров, що перешкоджає її накопичення в суглобах. Коли сечова кислота накопичується в суглобах, вона може кристалізуватися, викликаючи подагричні шишки.
• Щоб підняти ноги правильно, вони повинні бути вище рівня серця. Підійде, якщо ви підніміть їх під кутом 45 градусів. Ви можете підкласти під ноги 3-4 подушки і спокійно лягти. Робіть це кілька разів на день.

Для того, щоб зменшити біль, прикладайте холодний компрес на хворі суглоби. Він уповільнює кровообіг біля суглобів, звужуючи кровоносні судини. Це зменшує запалення, викликане надмірним накопиченням крові біля хворих суглобів. Холодний компрес також допомагає притупити будь-який біль.

• Щоб зробити холодний компрес, ви можете обернути пакет з льодом чистою ганчіркою або рушником і прикладати його на хворий суглоб не більше ніж на 30 хвилин 3-4 рази на день. Перед тим, як накладати новий компрес, шкіра обов'язково повинна стати колишньої температури.
• Не використовуйте грілки або гарячі компреси, так як вони тільки погіршать запалення. Тепло розширює судини (це називається «вазодилатация»), а це різко збільшує приплив крові, що викликає запалення, набряк і больові відчуття.

Схожі статті

• Інфаркт (в нирках) - порушення кровообігу і лімфообігу - патологічна анатомія - мед