Як використовувати простий таймер для боротьби зі своєю лінню
У цій статті ми нагадаємо вам про п'ять простих способів підвищити свою продуктивність праці і побороти лінь, для яких вам знадобиться всього лише тільки це нехитре пристосування для відліку часу.
Таймер для старту
Таймер для вирішення
Як це працює: ви повинні прийняти якесь рішення до тих пір, поки час не закінчилося.
Цей спосіб може стати в нагоді людям нерішучим або завзятим перфекціоністам. Якщо ви ніяк не можете вибрати один з декількох варіантів, якщо не можете прийняти якесь рішення, якщо вам не вдається зупинитися і ви все продовжуєте доробляти-переробляти, то просто встановіть таймер. Час залежить, зрозуміло, від складності необхідного рішення, але не слід робити його дуже великим. Цілком достатньо 3-10 хвилин, після закінчення яких ви обов'язково повинні закінчити болісні роздуми і прийти до якогось висновку.
Таймер для фокусування
Як це працює: працювати 25 хвилин не перериваючись, потім відпочинок 5 хвилин. Повторити.
Це дуже популярна техніка роботи з таймером. Поділивши свій робочий час на 25-хвилинні відрізки, переможемо короткими періодами розслаблення, ви досягаєте розумного балансу між працею і відпочинком, що дуже навіть сприятливо позначається на вашій продуктивності. Хоча класична «помідорна» техніка пропонує використовувати для роботи саме 25-хвилинні інтервали, ви можете дослідним шляхом підібрати для себе більш оптимальне поєднання. Мені, наприклад, здається, що 35-10 набагато більш зручний варіант.