Про те, що застосовувати ароматерапію будинку можна легко, швидко і вона ефективна при багатьох захворюваннях ви вже знаєте. Але виникло питання, як використовувати ефірні масла. Їх використання менш безпечно, ніж фармацевтичні препарати. Про це я писала у статті «Ароматерапія ефірними маслами будинку»
Але, не дивлячись на те, що лікуватися ароматерапією легко і швидко, знати про неї, треба не мало, щоб не завдати шкоди собі чи своїм близьким при цій процедурі.
Є певні правила, яких треба дотримуватися.
«Питання: чи потрібно змішувати масло розмарину і лимона? Якщо так, то в якій пропорції? Або можна використовувати їх окремо: спочатку розмарин тиждень, другий тиждень лимон? Або відкрити два флакони і покласти поруч? Все-таки медицина вимагає точності ».
Я назвала її «Як використовувати ароматерапію дому», а фактично це «Правила безпеки при лікуванні ароматерапією дому».
Це загальні принципи при роботі з ефірними маслами і їх потрібно застосовувати при роботі з будь-яким ефірним маслом.
Правила роботи з ефірними маслами.
З чого починається використання ефірних масел будинку для свого здоров'я або здоров'я своїх близьких?
1. З розуміння, що ароматерапія може допомогти у вирішенні наявної проблеми.
2. З рішення почати лікування цим методом. Ви вирішуєте, чи застосовувати лікування цим методом.
3. З чіткого розуміння, яке (або які ефірні масла) потрібні для лікування цікавить вас захворювання.
Ви знайшли рецепт, визначилися, які ефірні масла вам потрібні.
Ви купили справжнє ефірне масло (НЕ парфумерне) для лікування від відомого виробника із зазначенням на пляшечці з олією назви рослини на латинській мові.
4. Ви знаєте, на якому обладнанні ви будете проводити процедуру ароматерапії (наприклад, з використання дифузора або чаші з гарячою водою).
При цьому ви усвідомлюєте, що ефірні масла - це легкозаймисті речовини. Хворих, особливо дітей і людей похилого віку, не можна ні на хвилину залишати без нагляду.
5. Отже, ви знайшли рецепт, купили потрібні вам масла, наприклад, ефірні масла розмарину і лимона.
6. Якщо в рецепті вказано одне ефірне масло, то залишається одне питання, скільки його треба брати.
7. Якщо вказано 2 масла, то виник два питання: скільки брати і змішувати чи ні.
Навіть якщо в рецепті буде вказано, що треба взяти по 5 або 10 крапель кожного масла, то в перший раз роботи з цим маслом на конкретну людину треба брати для лікування по 1 краплі.
8. Як провести тест на чутливість до ефірних масел.
Перш, ніж почати лікуватися одночасно 2 маслами, треба:
- Взяти 1 краплю одного масла, змішати з 5 краплями будь-якого вашого рослинного масла і цією сумішшю зробити легкий масаж шкіри, можна на руці.
- Потім взяти 1 краплю іншого ефірного масла, змішати його з декількома краплями рослинного масла і повторити процедуру масажу.
Кожна людина має потенційний ризик появи небажаної реакції на будь-яку речовину, в тому числі і ефірне масло. Цього не можна допускати!
9. При рекомендації «взяти масло розмарину і лимона», треба брати в перший раз по 1 краплі кожного масла в дифузор (або в миску з водою), а потім по 3 - 5 крапель.
10. Лікування вдиханням.
Помістити 3 - 5 крапель ефірного масла на серветку з тканини. Потримати таку серветку біля носа і вдихати. Якщо ви застосовуєте це масло в перший раз, то починати треба з однієї краплі.
11. Парова інгаляція.
Почніть з того, що закип'ятіть пару стаканів води.
Рекомендується налити гарячу воду в миску і додати в неї зазвичай від 3 до 6 крапель олії.
Однак якщо ви працюєте з маслом, про яке відомо, що воно здатне викликати подразнення слизових оболонок, то треба брати його менше.
До таких, дратівливим слизові оболонки масел, відносяться масло кориці, евкаліпта, розмарину, сосни, чебрецю та інші.
Нахиліть ніс над мискою і дихайте лікарськими парами, але не постійно. Робіть короткі перерви.
Якщо ви помітите будь-якої дискомфорт, то негайно припиніть процедуру.
12. Використання освіжувачів повітря.
Використання освіжувачів повітря можна використовувати для лікування. Працює за методом парової інгаляції, але не треба нахилятися і дихати над мискою.
Можна використовувати до 10 в освіжувачі повітря, якщо масло не викликає роздратування.
Є у продажу дифузори та інші прилади для ароматерапії. Знайти їх опис і купити можна в Інтернет - магазинах.
Вивчайте ароматерапію і застосовуйте її для свого здоров'я.
Вдиханням ефірних масел можна допомогти хворим бронхітом, астмою і багатьма іншими захворюваннями. Рецепти буду викладати на блозі.
І будьте здорові.
Як використовувати ефірні масла для ароматерапії.