Залишайтеся у формі. Ми часто чуємо історії про те, як знаменитості постійно проводять час на вечірках, але при цьому забуваємо віддати належне їх дисциплінованості. Багато з них стежать за собою не гірше професійних спортсменів. Вибрати найбільш відповідний і постійний план тренувань. Тенденції мінливі, але сталість завжди дає результат. Ви повинні дотримуватися постійного розкладу занять, щоб привести в порядок своє тіло і шкіру. [1]
Харчуйтеся правильно. Швидкі перекуси на ходу, які звичні для людей з швидким ритмом життя, викликають фізичні і косметичні проблеми зі здоров'ям. Фраза "ми - це те, що ми їмо" завжди проявляється на нашій шкірі і талії. Харчуватися потрібно правильно, вибираючи корисні продукти. Якщо ви стежите за знаменитостями, то напевно чули про Аювердіческій, лужної і палео дієтах. Виберіть відповідну дієту, що відповідає вашому способу життя, і не відступайте від неї.
- Позбавляйтеся від прищів за допомогою засобів на основі пероксиду бензоїлу. Більшість зірок користуються звичайними рецептурними засобами для догляду за шкірою, які можна отримати у дерматолога.
- Щодня використовуйте сонцезахисний крем. Надмірне вплив сонячних променів може пошкодити і висушити шкіру. Регулярно захищайте свою шкіру за допомогою крему і лосьйону.
- Голіться правильно. У процесі гоління чоловіки також забезпечують додатковий догляд за шкірою, що включає відлущування і зволоження, тому не нехтуйте такою можливістю. [2]
- Використовуйте домашні засоби. Ви можете здивуватися, але навіть знаменитості можуть наносити на обличчя зубну пасту, щоб впоратися з прищами, а також використовувати тонкі скибочки холодного картоплі, щоб зменшити набряки під очима. [3]
- Наносите на сухі кінчики волосся масло жожоба, касторове або Арганова масло.
- Використовуйте маски, щоб захистити волосся від постійного теплового впливу.
- Обполіскуйте волосся прохолодною водою, щоб на шкіру голови впливали природні зволожуючі компоненти. [5]