Камради, сильно не смійтеся. Як перестати пити у величезних кількостях чай? Є у мене погана звичка, пити його, міцний і в великих кількостях, та ще з купою цукру. Міцний - це пара-трійка столових ложок заварки на півлітрову кружку. Чи не чефир, але купець конкретний. І таких півлітрових кухлів за вечір. Навіть пива не п'ють стільки.
Проблема в тому, що вже відчуваю конкретний шкоду від нього. Буває, сидячи за компом вип'ю стільки, що потім стає погано. Серце, наприклад, при фізичних навантаженнях шалено калатає. (Раніше ще каву пив, з нього в таких кількостях взагалі погано ставало)
Просто перестати сьорбати чай не виходить. Хочеться, і все тут! Притому, зрозумів, що у мене сильна психологічна залежність пити вдома щось таке гаряче і смачне. (Особливо, коли сидиш за компом, читаєш, або щось робиш таке сидяче, дуже охота). І, в меншій мірі, залежність від психостимулирующего ефекту. Спочатку то чай бадьорить.
Фізичної залежності начебто особливої немає. Навпаки, коли кілька днів чай не п'єш, краще себе почуваєш. Але, блін, хочеться! Дивишся на нього, думаєш, а ну все нахрен, заварювати величезну кружку, п'єш, смачно і добре на кшталт. А потім знову його відрами хльоскаєш. На "неміцний жовтий чайок" замінити не виходить. Він на сечу схожий.
Загалом, по залежності, і по шкідливості таке вживання чаю приблизно на одному рівні з сигаретою.
НЕ лякайся. чай це добре. міняй сорти, попей зелений і все пройде.
Зелений після чорного не «встромляє".
Мож за мізером дозу знижувати спробувати, до прийнятного рівня.
Сам раніше міцний пив, але зараз світло через чай проходить.
А на компоти / морси / шипшина якщо спробувати перейти?
не клади цукор. Міцний чай без цукру пити неможливо
quote: Міцний чай без цукру пити неможливо
А мужики то не знають!
А вже шахраї і опера, ті тільки з тістечками.
Шутю я.
quote: Originally posted by ruskoz47:
дивлячись який зелений. я п'ю такий
"З запахом лимона".
Чи не з лимоном, ні з лимонними цукатами, ні з сублімованим лимоном. А з ароматизатором.
А просто відрізати часточку свіжого лимона - релігія не дозволяє? Або організм вже натуральне не приймає?
Я тут лапсанг Сушонг заварив, дружину мало не вирвало))) спробуйте, може вас відверне від чаю, хоча мені дуже сподобався
Цікаво, де ТС чай знайшов.
є декафеінізірованний чай. або перейти на трав'яні чаї.
Пуер спробуй, колір чорний, що не тонізує абсолютно, поступово втягнешся. З цукром потрібно боротися окремо, замінювати горіхами-сухофруктами.
Ну-ну, лапсанг, він такий Сушонг.
Його десь 1: 4 з простим чорним бадяжити добре.
По темі - напевно, зло - не в чаї, а в неконтрольованому його споживанні?
Якщо в процесі вживання кожен ковток обмірковувати - відразу відчуєш, що на сьогодні вистачить, норма.
Сам п'ю тільки купця, без цукру. Не люблю, знаєте, змішувати.
quote: Але, блін, хочеться
Ось зараз п'ю міцний чай, але завжди п'ю без цукру, інакше не "встромляє". Ранок починається з кави, а вечір з чаю. Трохи засмиканий став. Реально отримую ейфорію, сплю по 7 годин, вранці рано прокидаюся. Кидав на місяць, все пучком, навіть Потяг не було. Але от якщо не п'ю його - туплю моторошно. Робота вимагає уважності, і купу помилок ліпити починаю. Кинути хочу, може на пірацетам сісти якщо вже так?)
quote: Originally posted by тов.Берія:
"З запахом лимона".
Чи не з лимоном, ні з лимонними цукатами, ні з сублімованим лимоном. А з ароматизатором.
А просто відрізати часточку свіжого лимона - релігія не дозволяє? Або організм вже натуральне не приймає?
люб'язний ви його спробуйте для початку. на паркані теж написано. там як раз те і є шматочки лимона та й чай натурель.суть в тому що у нас в магазинах його немає в продажу, тільки в Фінляндії.
quote: Originally posted by Великий Бро:
Реально отримую ейфорію
Во во, є таке. Особливо, якщо не пити цю наркоту якийсь час, пройти так би мовити "омолодження". А потім випити дохрена купця. Ефект як від психостимулятора - легка ейфорія, ентузіазм пре. Музика на "ура" слухається, купу емоцій викликає.
А ось що стосується працездатності, спочатку добре, але якщо весь час, як я "чифира", мабуть, після енної гуртки розвивається охоронне гальмування, і до кінця дня впадаєш в ступор.
quote: Originally posted by Ivan_Medvedev:
Його десь 1: 4 з простим чорним бадяжити добре.
Мені в чистому вигляді дуже сподобався
ТС а спробуйте купувати досить дорогі сорти? волею неволею будете себе обмежувати у вживанні
quote: Originally posted by ruskoz47:
суть в тому що у нас в магазинах його немає в продажу, тільки в Фінляндії.
Ага. Спеціально для гарячих фінських хлопців.
Мені такі чаї дами з роботи пару раз дарували на 23.02 і на ДР. Схоже, навмисне в Суомі вони моталися.
розмова ні про що
quote: Originally posted by slsr:
Зелений після чорного не «встромляє".
а ось це не треба. "Вштирівает" похлеще редбула. quote: Originally posted by Ustas-Aleks:
є декафеінізірованний чай. або перейти на трав'яні чаї.
а ще є гумостріли і гумові баби quote: Originally posted by Ivan_Medvedev:
в неконтрольованому його споживанні?
я ось за допомогою чаю з кока коли "злазив". А ось що потрібно щоб "злізти" з чаю. Ось тільки навіщо? чай адже одне суцільне здоров'я
quote: Originally posted by Ivan_Medvedev:
зло - не в чаї, а в неконтрольованому його споживанні?
Саме! У свавіллі все зло і є!
quote: "злізти" з чаю. Ось тільки навіщо? чай адже одне суцільне здоров'я
Істинно!
А ось таблетки кофеїну НЕ встромляють. За 8 шт з'їдав за раз. Тільки в голові таке відчуття, навіть важко пояснити, фізичне.
Ну і помітив що прихід Ч чаю З чаю і кави відрізняються.
quote: Originally posted by Великий Бро:
А ось таблетки кофеїну НЕ встромляють
у деяких може спостерігатися атипова реакція на кофеїн. Або ви організм довели до такого стану резістентновті до кофеїну, що він уже не діє як треба.
quote: може, кокаїн?
Можна і кокаїн, та тільки ось не думаю що його так просто дістати, макс який-небудь амфік з тальком і знайдете,
Раніше 50-60 рр дозволяли вирощувати в будинку кілька кущів кокаїну, а потім після Харвест несли в спец установи, де з них виділяли чисті алколоїди, причому екстракція алкалоїдів до болю проста і не вимагала якихось спецреактівов. Ну що я скажу громадяни в совковий період були свідомі, і дурницями не займалися.
Взяти кухоль трохи менше мл на 300, потім і її змінити - буде впадлу бігати від компа на кухню двадцять разів за одним лише чаєм.
можна з чаю з чайного листа на другео перейти.
Чи знайомі у мене влітку чай робить з лсітьев полуниці (НЕ садової), шипшини іван-чаю.
Все за правилами скручує, дає ферментізіроваться - сушить.
І знаєте, нічого так виходить, особливо з шипшини.
Сам правда не морочився поки)
найпростіше рішення - перестати купувати чай в будинок і кава
пити не буде чого організм почне виробляти але звикне через пару трійку тижнів.
Цікаво з чого почав ТЗ, чи є успіхи?
А якщо в деяких постах і назві теми замінити чай на горілку (коньяк) "Як відвикнути від горілки?" то все не так вже й сумно)
quote: замінити чай на горілку (коньяк)
У медичній практиці вже замінювали морфін на героїн.
Перейшов на зелений чай. Начебто допомагає. Виражених нарко-ефектів від нього начебто немає (ні приємних типу ейфорії, ні неприємних типу сильного серцебиття і тремору). Просто нормальний напій, злегка бадьорить.
А голова не коли від чаю не крутиться?
quote: Originally posted by VseDoFeNi:
Originally posted by Нічний упир:
Перейшов на зелений чай.
Який сенс такої ударної дози?
Городянину корисно легкі почистити. І потім, ця доза нітрохи не ударні його чайної.
quote: Originally posted by VseDoFeNi:
Городянину корисно легкі почистити.
Так там зовсім інша проблема - залежність від чаю (кофеїну).
Чистити (якщо так можна висловитися) треба нервову систему.
quote: Originally posted by ryzhov:
Так там зовсім інша проблема - залежність від чаю (кофеїну).
Чистити (якщо так можна висловитися) треба нервову систему.
Допоможе, не сумнівайтеся.
quote: Originally posted by TapakaH:
Чай ще жорстоко зневоднює організм.
?
Пошукайте про використання підсоленого зеленого чаю в умовах жаркого клімату при підвищених фізичних навантаженнях.
Ось дві практичні точки зору.
В.Ю.Ніколаев.Голодальщік і сироед.Реакція на чай.
"СУРОГАТИ: ЧАЙ, КАВА, КАКАО, ШОКОЛАД і все, що їх містить. Конкретні отрути наркотичного характеру. Сильна реакція отруєння: муть, нудота, падіння тону, тяжкість і біль в голові -" як після струсу мозку ". Багаторазово шкідливіше крохмалю і смаженого масла: порушують і нормальний "
І в догонку, ТС-ру, як відвикнути від чаю.
"Голод знімає адаптації, він знімає звички. Після голоду набагато легше перебудуватися на будь-який новий режим: кинути пити, курити, їсти що попало, поміняти клімат, режим і вид навантажень (наприклад, з важкої атлетики перейти на легку), адаптуватися до висоти, хитавиці, воді і т.д. Голод - спосіб змінити себе. "
На мою чай вже якщо і пити, то ні з напіточнимі, а з "наркотичними" цілями (розглядаючи його не як питво, а саме як легкий психостимулятор). Відповідно пити РЕДКО, вже точно не кожен день.
Дякую за купу хороших порад.
Містяться в зеленому чаї поліфеноли запобігають ракові і серцево-судинні ускладнення. Однак у великих кількостях споживання зеленого чаю може завдати здоров'ю великої шкоди, повідомляє MedLinks.
Доктор Чанг Янг з університету штату Нью-Джерсі заявляє, що містяться в чаї поліфеноли в великих кількостях можуть надавати отруйну дію на печінку.
Вчений рекомендує обмежувати споживання зеленого чаю 10 щоденними дозами - перевищення норми може спричинити неприємні наслідки.
Доводи Янга засновані на експериментах з тваринами - гризуни і собаки швидко вмирають від надмірного споживання поліфенолів, виділених із зеленого чаю.
У Бірмі листя чаю використовують як салат, а тибетці п'ють зелений чай (кокчай), додаючи в нього сіль, молоко яків, вершкове масло і навіть підсмажену вівсяну муку - дзамбу. Виходить вже не напій, а щось схоже на суп, який варять в котлах. За день тибетець споживає від 15 до 20 і навіть більше чашок такої суміші.
"Немає життя, якщо немає чаю", - кажуть тибетці ".
У Монголії чай варять з підсмаженою ячмінної борошном, рисом, м'ясом, пельменями і топленим баранячим жиром. А жителі Забайкалля - буряти - іноді додають в чай золу березових наростів.
Цікаво, що коли-то в Китаї, Тибеті і Монголії чай служив грошима і одночасно ліками. Для цього подрібнене листя чаю змішували з бичачої кров'ю і водою, а потім пресували в брикети однакової величини і маси. Напоєм з цих брикетів лікували багато хвороб.
У чому ж полягає шкода зеленого чаю?
Причина перша. КОФЕЇН
У 50 грамах зеленого чаю міститься стільки ж кофеїну, скільки в 100 грамах кави. Таким чином, пити зелений чай можна у великих кількостях, ніж кава. Однак багато людей мають підвищену чутливість до кофеїну, самі того не підозрюючи. І ви ставитеся до таких людей, якщо після пари чашок зеленого чаю спостерігаєте у себе будь-які з наступних симптомів: підвищена збудливість, дратівливість, проблеми із засинанням, тремтіння рук, прискорене серцебиття, втрату апетиту, розлад шлунка, нудоту, прискорене сечовипускання, « гусячу шкіру »або висип.
Причина друга. Передозування мінералів і поліфенолів
У чайному листі сконцентровані такі мінерали, як алюміній, марганець і фтор з грунту і води. Ці мінерали необхідні організму в мікродозах, а їх великі кількості дуже шкідливі і викликають інтоксикацію організму. Вони накопичуються в організмі при щоденному вживанні більше трьох чашок чаю в день протягом багатьох років.
Також в зеленому чаї міститься велика кількість поліфенолів - дубильних речовин. Ці речовини є антиоксидантами і корисні в невеликих кількостях, однак при передозуванні вони завдають серйозного удару по печінці.
Причина третя. Побічні ефекти зеленого чаю
До лікування травами слід підходити з обережністю. І зелений чай, який відноситься до лікарських рослин, - не виняток! Використовувати його потрібно в міру і не зловживати цим напоєм.
Зелений чай легко викликає розлад шлунка, особливо у людей з чутливою слизової шлунка. Не пийте зелений чай натщесерце! Також не слід пити цей напій міцно завареним. Концентрація чаю не повинна бути високою, тому або заварюйте спочатку неміцний чай, або розбавляйте його чистою водою.
Зелений чай погіршує засвоєння заліза організмом, що може привести до залізодефіцитної анемії. Чи не запивайте зеленим чаєм їжу, яка багата залізом, інакше залізо не засвоїться. Якщо у вас вже виявлена анемія, не вживайте зелений чай!
Крім того, зелений чай також погіршує засвоєння фолієвої кислоти, що особливо небезпечно при вагітності, оскільки зростаючому плоду потрібно фолієва кислота.
quote: У 50 грамах зеленого чаю міститься стільки ж кофеїну, скільки в 100 грамах кави. Таким чином, пити зелений чай можна у великих кількостях, ніж кава.
Прочитайте уважно, наприклад в 50 гр чаю - 100мг кофеїну, в 100 гр кави-100мг кофеїну. Так напевно кави можна пити більше ніж зелений чай. Насправді якщо порівнювати суха вага зерен кави і чайного листя, то в каві 2% а в чаї 4% кофеїну (без інших алколоидов).
Нафіга вірити всякої "жовтяниці"? де докази? де дослідження?
Все змішалося в купу - таргани, чай. Вибачте. Чай пити можна і потрібно. Але не в таких кількостях, як у ТС. Питання надзвичайну корисність чаю в розумних дозах не піддається сумніву як мінімум дві тисячі років.
Я, як і Нічний Упир, розглядаю чай, як тимчасове (аварійне) засіб, підвищити рівень психіки, або рівень фізичної активності зовнішнім харчовим засобом. Оскільки від чаю успішно відвикають, його рідкісне застосування принесе більше виражену стимуляцію.
А краще трав'яні чаї. Той-таки Іван чай.
Ось що пише наприклад Зеланд про чай:
"Чому замість загальноприйнятих напоїв краще пити чай на травах? По-перше, тому що майже всі« чайні »трави - сильні антиоксиданти (уповільнюють процес старіння). Наприклад, звичайний кипрей (іван-чай) - як антиоксидант набагато сильніше зеленого чаю. У друге, чай на травах набагато смачніше звичайного. і чим більше трав, тим багатшим і смачніше букет. з медом, природно. По-третє, я б сказав, з кофеїном жити добре, а без кофеїну - ще краще. Взагалі, вживаючи будь-які стимулятори і релаксанти, ви потрапляєте в лапи маятників - спочатку вони дають вам кредит енергії, а потім стягують чималі відсотки, і так триває все життя. Хто залишається в програші - очевидно. "
Вибачте, не погоджуся. Чай ніколи не був тимчасовим (аварійним) засобом. Це продукт регулярного споживання. А Зеланд про чай пише так само, як і радянська преса про цукор "білої смерті" в період "тимчасових" труднощів з цукром, - перекручуючи і висмикуючи з контексту.
З приводу теми, питання "Як відвикнути від чаю?" відповім: неправильний питання. Чи не від чаю треба відвикати, а зрозуміти і усунути причини, що викликали непомірне споживання чаю. Тут питання до психотерапевта і, можливо, нарколога.
Це як алкоголік запитає, як йому відвикнути від горілки і може, перейти на шампанське? Ми ж розуміємо, що справа не в засобах доставки етилового спирту і навіть не в самому спирті. Справа в психіці і фізіології.