спробуйте кожен раз, як тільки ловите себе на ниття класти в скарбничку, припустимо, 50 рублів. На скаргах 100. Тільки бути чесним з собою і гроші звідти не діставати, а в кінці кожного місяця відносити в банк і класти на рахунок. По-перше ви самі побачите на скільки "нанилі" за місяць. І навчіться себе зупиняти. Перевірено, працює. Той же спосіб діє для будь-якого отучения: від лайки, від шкідливих звичок і тд. Суми "штрафів" можна собі ставити будь-які, головне не хитрувати перед самим собою)
Можу запропонувати як варіант, смехотерапію і науку-гелотологія. Вправи сміху зцілюють не лише тіло, а й емоційні стани. Обсяг цих знань досить великий, у відповіді не вміститься, тому даю наводку на назви, які легко знайти в Інтернеті.
Тут же дам особисті напрацювання і досвід. Сміх повинен бути нейтральним, просто так, або з ким то. Однак ні в якому разі не потрібно сміятися над ким-то. Сміх-найсильніша енергія. І якщо посміялися над чужою бідою, поки вона чужа, незабаром може стати вашою. Деякі езотерики навіть стверджують, що сміх знімає будь-яку порчу, так як вирівнюється біополе. Чи так це, стверджувати не беруся, оскільки маю досвід лише у фізичній і психологічній частини. Однак цілком вірю.
Хочу звернути увагу, ні з чим не боремося, ні з болем, ні з тривогою, а разом з ними сміємося. Вони можуть піти, а можуть і не піти. У мене вони перетворювалися в щось пріятное.І незабаром переставали мучіть.То є як би приходимо в стан смиренності. А це вже зцілює. В іншому вашому питанні я вже говорив, що мені довелося вставати з хвороби і супутніх їй проблем. Робити можна на будь-який орган крім серця і голови.
Ваше питання про ниття. Внутрішнім поглядом подивіться, які почуття під час ниття виникають, які почуття змушують нити. Ось всередині них і включіть сміх.
Відразу багато не робіть. Може піти різке очищення організму, і вам стане поганенько. Краще помаленьку і постійно. Наприклад хвилин по 15 в день, в перший час. Потім можна збільшити.
Коли буде напрацьовано повний навик, можна сміятися внутрішньо, на ходу. Тобто в суспільстві. Наприклад особа у вас буде серйозне, а всередині сміх. Будуть лише видавати ваші веселі очі. Тут неважливо, чи будете сміятися зовні чи ні, ваша мета, не стати клоуном для всіх, а сміятися для себе.
Важко? Так, попрацювати доведеться, щоб жити весело і щасливо, треба попотіти.