На думку педіатрів, відучувати дитини від нічних годувань потрібно по досягненню однорічного віку. Психологи вважають, що варто почекати до двох років. А ви готові жити без нормального сну два роки? Та й чи варто? Давайте розбиратися.
Коли можна почати відучення
Давайте спочатку розберемося, для чого потрібні нічні годування. Якщо говорити про зовсім маленьких дітей, то звичайно без частих годувань їм не обійтися. Їх їжа ще не настільки калорійна, щоб наситити на цілу ніч. Але все змінюється з введенням прикорму. Тому цілком нормально, що в перші місяці життя малюк постійно прокидається вночі голодний. Але навіть в 4-6 місяців він вже досить насичується днем, якщо ви хоча б частково дотримуєтеся режим дня. До цього часу у вас вже повинен бути режим годувань такий, щоб основна частина калорій споживалася в денний час. Якщо це не так, то пора щось змінювати.
Всі знають, що вироблення молока відбувається вночі. Саме вночі у жінок виробляються відповідні гормони. Природою так влаштовано, що чим більше діти прикладаються до грудей вночі, тим більше у мами буде молока. Відмовляючись від нічних годувань, будьте готові до того, що молока стане помітно менше, а то і зовсім зникне. Тому до шести місяців повністю виключати годування, мабуть, не варто, але можна їх трохи скоротити.
Інша причина нічних пробуджень - потреба в контакті з мамою. Будь-малюк потребує тепла і ласки, а годування грудьми - це один із способів спілкування і отримання уваги. Це стосується і дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. Ваше тепло і ласку діти отримують, перебуваючи у вас на руках. І при цьому не важливо, годуєте ви грудьми або з пляшечки. Фізичний контакт дуже важливий для діток. Особливо в місяці життя. Поступово ця потреба слабшає, і до двох років дітки вже не так виснуть на руках, вони вже не такі безпорадні, як раніше і цілком здатні частково обслуговувати себе самі. Тому психологи рекомендують почати відучення від нічних годувань у віці двох років, коли дитина максимально готовий до цього.
Але чи потрібно стільки чекати? Давайте подивимося на ситуацію очима молодої мами. Нічні годування порушують режим сну малюка і самої мами. Мама змушена періодично недосипати. Вона стає млявою і дратівливою. Якщо при грудному вигодовуванні можна хоч якось полегшити ситуацію спільним сном, то при штучному в будь-якому випадку доведеться вставати з ліжка, розводити суміш, потім мити пляшечку.
Крім того, чим більше малюк їсть ночами, тим більше він бруднить підгузники. Виникає ще одна причина для пробуджень. Я вже не кажу про зайву вагу, який зараз є у багатьох дітей.
Якщо всі ці незручності сильно вимотують маму, а малюк вже старше шести місяців, то я не бачу сенсу продовжувати ці муки. Мама повинна бути бадьорою і щасливою, тоді і у дитини буде все добре. Отже, приступимо.
читаємо також
способи отучения
Спосіб отучения безпосередньо залежить від причини нічних пробуджень. Поспостерігайте за своєю дитиною і спробуйте, що ж йому потрібно.
- Зазвичай перше, що спадає на думку - це голод. Якщо ви точно знаєте, що дитина хоче їсти, спробуйте замінити їжу водою. Це буває дуже складно спочатку. Якщо дитина ні в яку не п'є воду, можна давати йому розбавлене молоко або суміш. З кожним разом потрібно розбавляти все більше і більше. Через кілька днів потрібно знову спробувати дати воду.
- Поміняйте режим годувань. Якщо основна частина прийомів їжі доводиться на ніч, то можливо ви недогодовувати дитини днем. Це можна виправити. Скоротіть кількість їжі вночі, наскільки зможете і дайте відсутні калорії днем. Буває корисно вечір хай не догодовувати, зате перед сном нагодувати досита. Якщо дитина засинає ситим, то час сну збільшиться, якщо причина пробуджень саме в голод. Дітям старше шести місяців вже можна давати прикорм для кращого насичення. Також відмічено, що діти на штучному вигодовуванні краще сплять ночами. Інтервали між пробудженнями у них значно довше. Відомо, що калорійність суміші значно вище, ніж у грудного молока, дітки довше залишаються ситими і рідше прокидаються.
Деякі мами будять своїх дітей, перед тим як самим лягти спати. Це цілком виправдано. Навіть в напівдрімоті діти можуть поїсти. - Жага. Це не найочевидніша причина, але все ж поширена для зими. Ви впевнені, що дитина хоче саме є? Є думка, що діти на грудному вигодовуванні не повинні пити воду. Це так, але за умови нормальної вологості в приміщенні. Влітку, як правило, з цим проблем немає. Але з початком опалювального сезону повітря квартир стає помітно суші. Це видно по сухій шкірі і наелектризованим волоссю і одягу. Нам набагато частіше хочеться змочити рот водою. Діти від дорослих в цьому плані нічим не відрізняються. Їм некомфортно спати в сухості. У більшості випадків проблема вирішується покупкою зволожувача. Вибір їх зараз величезний, нерідко їх продають уже з вбудованим гігрометром. Не полінуйтеся вчасно зволожити сухе повітря. Витративши пару тисяч на зволожувач, ви знайдете спокійний сон.
- Потреба в контакті з мамою. На будь-який крик зазвичай мами реагують однаково - дають груди. Малюк смокче груди, засинає, пісяє, знову прокидається від мокрого підгузника і отримує чистий підгузник і груди заодно. Все повторюється знову, замкнуте коло якийсь. І вкрай рідко мами згадують про те, що можливо, малюк просто хотів маминих обіймів і тепла.
Немає сенсу обговорювати важливість таких речей як увага мами і любов. Ви і самі це прекрасно знаєте. Хочеться сказати лише те, що уваги багато не буває. Іноді, ми самі того не помічаючи відштовхуємо наших дітей, зариваючись в рутинній битовусі. Нам здається, що це дуже важливо саме зараз. Але немає нічого важливішого наших дітей. Гора немитого посуду і не випрасувана білизна можуть почекати, а ваша дитина немає. Дитинство швидкоплинно. Воно пройде, а ви навіть не помітите і будете шкодувати про згаяний час. Відкладіть усі свої справи і проведіть час з дитиною, а він в свою чергу не вимагатиме вашої уваги вночі. - Найчастіше діти прокидаються просто від того, що звикли отримувати груди в будь-який час дня і ночі. Якщо мама спить поруч, то при найменшому пробудженні запах молока може нагадати про улюблену звичкою. Малюк почне вередувати і просити груди. У цьому випадку може допомогти закритий одяг на ніч або невеликий бар'єр у вигляді згорнутого ковдри між мамою і малюком.
Ще краще, щоб дитина спала окремо, і ніщо не нагадувало про молоко. У перший час малюк все одно буде прокидатися. Щоб малюк не відчував запах молока, серед ночі його може укладати тато. Так малюк зрозуміє, що поїсти йому не дадуть, але він все одно в безпеці.
Якщо жоден з перерахованих вище способів не допоміг, що можливо, ваш малюк ще не готовий до отучению від нічних годувань. Якщо малюк реагує криками, то варто трохи почекати і спробувати трохи пізніше. Всі діти різні, і час отучения теж настає по-різному. Але в будь-якому випадку у вас обов'язково все вийде.