Зниження функції нюху в медицині називають Гіпосмія. До неї часто призводять хвороби носоглотки: хронічний нежить і хронічні запальні захворювання навколоносових пазух - гайморит, фронтит, сфеноїдит, риновірусні інфекції. Нюх може знижуватися через аденоїдів, поліпів у носі, викривлення носової перегородки. Такі дитячі захворювання. як скарлатина, кір і свинка, теж можуть стати причиною гіпосмія.
При підозрі на погіршення нюху треба обов'язково звернутися до лікаря. щоб не втратити час для надання ефективної допомоги. Це важливо і для дорослих, і для дітей. Перевірити, знизилося у вас сприйняття запахів, ви можете і самі. Понюхайте будь-яке мило. При нормальному нюху запах повинен виразно відчуватися. А ось якщо ви не відчуваєте запаху оцту будь-якої міцності, можна говорити про гіпосмія.
Існує багато способів для відновлення нюху - від фізіотерапевтичних до хірургічних. Я розповім про тих, які зручно застосовувати в домашніх умовах.
- Промитий річковий пісок змішують з кухонною сіллю в співвідношенні 1. 1, кладуть отриману суміш на сковороду і ставлять на вогонь. Повністю висушивши суміш, доводять її температуру до 50º С. Потім швидко пересипають в заздалегідь приготовлений ганчір'яний мішечок і зав'язують. Мішечок накладають на спинку носа на 15-20 хвилин. Курс лікування - 8-10 процедур щодня або через день.
- В емальовану каструлю наливають стакан води, доводять її до кипіння і додають 10-12 крапель лимонного соку і 1 краплю лавандової або м'ятного ефірного масла. Дихають над парою по 3-5 хвилин кожної ніздрів, роблячи форсовані вдихи. Курс лікування - 10 процедур щодня або через день.
- Монету номіналом в один або два рубля змащують медом, накладають на саму середину спинки носа і фіксують пластиром. Ще краще використовувати стару мідну монету. Тримати монету потрібно не менше 30 хвилин щодня. Часто після 15-20 процедур нюх повністю відновлюється.
- Невелику алюмінієву пластинку промивають, насухо витирають і прикріплюють лейкопластирем до перенісся на всю ніч. Ефект, тобто відновлення нюхової функції, може проявитися вже після трьох процедур.
- У склянку з водою, нагрітою до 50º С, додають по 10 крапель лимонного соку і одеколону. Марлю або бавовняну тканину просочують цією водою і накладають на всю поверхню носа на 5-7 хвилин. Курс лікування - 10 щоденних процедур.
- В'єтнамський бальзам "Золота зірка" ставлять на сонце на кілька годин в закритій баночці, потім втирають його в спинку носа і в середину лоба. Курс лікування - 7-10 щоденних процедур.
- Корисно навчитися напружувати і розслабляти м'язи носа. Ця вправа добре відновлює нюх. Тримати м'язи в напруженому стані потрібно не менше хвилини. Робити вправу необхідно щодня по 10 хвилин.
- Прогрівання синьою лампою також дає позитивний ефект при гіпосмія. Замість синьої можна скористатися звичайною лампочкою потужністю 40 Вт. Одягніть окуляри від сонця, зніміть з настільної лампи абажур, відхиліть голову назад, щоб світло потрапляло всередину порожнини носа. Відстань від лампи до носа має бути не більше 25 см. Проводите процедуру по 10-15 хвилин щодня або через день протягом тижня.
- Шматок кварцу невеликої величини кладуть в скляну банку і ставлять на сонце на 3 години. Після цього камінь накладають на середню частину спинки носа на 15-20 хвилин. Щоб камінь не впав, його притримують пальцями.
- Добре допомагає поліпшити нюх і відома йоговськая процедура втягування носом теплої підсоленої води. На склянку теплої кип'яченої води додають сіль на кінчику ножа. Закривши одну ніздрю пальцем, повільно втягують воду відкритою ніздрею до тих пір, поки вона не виявиться в горлі. Потім воду випльовують. Теж саме роблять інший ніздрею. Можна випускати воду не через рот, а через ніс. Бажано використовувати всю налиту воду. Курс лікування - не менше десяти процедур.
Описані процедури можна варіювати за бажанням. Незважаючи на простоту, вони відмінно допомагають поліпшити нюх.