Фізичне тіло - це результат дії життєвої сили. Порушення її рівноваги призводить до хвороб. Доши являють собою не що інше, як 3 різних стану (або краще сказати напрямки) цієї життєвої сили. Тому основою врівноважування енергії є якісне поліпшення нашого буття за допомогою правильного способу життя.
Низький рівень енергії
Причиною більшості хворобливих станів, особливо хронічних, важко виліковних і супроводжуються дегенеративними процесами, є знижений рівень енергії. Сучасні методи лікування, зокрема застосування антибіотиків, зазвичай сприяють ще більшого зниження життєвої енергії. І взагалі сучасний спосіб життя, порушуючи нашу зв'язок з життєвою силою природи і з душею, знижує наш енергетичний рівень.
Існує кілька джерел енергії. Перший з них - наша вроджена життєва сила. Вона залежить від кармічних факторів і дається нам при народженні, тому змінити її важко.
Друге джерело - енергія, яку ми черпаємо ззовні, в основному з їжі і повітря. Неправильне харчування зменшує кількість енергії, одержуваної нами з їжі, і є причиною виникнення більшості хвороб. Тому значення дієтотерапії більш ніж очевидно. Неправильне дихання (в тому числі поверхневий і прискорене) також є хвороботворним фактором. З цього ясно, наскільки важливі пранаяма і контроль дихання.
Третє джерело енергії пов'язаний з розумом. Медитація, мовчання і спокій розуму сприяють збільшенню енергії. Відволікаючі фактори, особливо пусті балачки, занепокоєння і надмірні роздуми, розсіюють енергію розуму.
Для поновлення розуму важливий глибокий сон. Це наша природна, дана від природи форма медитації. Без нього енергія не відновлюється. Ті ж самі чинники, які відволікають розум і негативно впливають на саттву, порушують і глибокий сон.
Будь-які наші дії - це форма отримання і передачі енергії. Сюди входять не тільки прийняття їжі, дихання і мислення, а й робота всіх органів почуттів, які забезпечують нас враженнями, що живлять наш розум. Якщо вони добре не (як, наприклад, враження від живої природи), то розум отримує позитивну творчу енергію. Такі фактори, як штучна стимуляція почуттів і ізольованість від природи, змушують розум породжувати негативну, руйнівну енергію.
Ще один ефективний спосіб накопичення енергії - утримання від сексу, особливо в поєднанні з медитативної практикою. Воно сприяє максимальної оптимізації використання вродженої життєвої енергії, що з часом може дозволити вийти за її обмежені межі. І навпаки: надмірна або збочена сексуальна активність є чи не основним фактором зниження енергії, оскільки вона виснажує наш головний енергетичний резерв - оджас.
Коли рівень оджаса падає нижче певної позначки, заповнити його вже дуже важко, і це призводить до хронічних хвороб. Тому головне - не допускати, щоб рівень енергії опускався нижче критичного. До числа інших факторів, що знижують енергію, відносяться використання наркотичних засобів і негативні вчинки, зокрема заподіяння шкоди іншим.
Найважливіший джерело енергії - це наша душа (джіватман), з якої ми черпаємо прану (життєву силу) і оджас. Коли у нас немає зв'язку з цим внутрішнім джерелом енергії, ми повністю залежимо від зовнішніх джерел, які завжди обмежені і в тій чи іншій мірі володіють ентропією, тобто тенденцією до розпаду. Щоб співналаштуватися розум зі своєю душею, потрібно намагатися встановити зв'язок зі своїм внутрішнім джерелом натхнення, слідувати своїм духовним прагненням і своєї істинної дхарми (призначенню).
збільшення енергії
Для збільшення енергії потрібно перш за все усунути ті фактори, які її знижують: негативні емоції і відносини, а також місця і ситуації, які спустошують нас або позбавляють життєвої сили. Ми повинні правильно харчуватися, правильно дихати, досить довго і міцно спати, помірно використовувати свою сексуальну енергію. Важливо також дотримуватися гігієни розуму і не марнувати свою розумову енергію, що визначається правильністю сприйняття зовнішніх вражень.
Якщо рівень нашої енергії постійно низький, це означає, що вона або витрачається даремно, або не заповнюється належним чином. У зниженому рівні енергії немає нічого таємничого, хоча нерідко його причиною є поєднання тонких факторів, які не піддаються впливу спрощених або механічних методів.
Відновленню енергії сприяє тонізуюча (поповнює) терапія, зокрема, використання речовин, що збільшують оджас: молоко, ДХІ, Ашваганда, балу і т.п. Корисні препарати на основі ашваганди і чьяванпраш. Для заповнення психічної енергії велике значення мають енергізірующім мантри - такі, як «Ом», «Рам» і «Хум». З дорогоцінних каменів при хронічно низький рівень енергії використовуються вставлені в золото рубін, гранат, червоний корал і інші зігріваючі камені, які сприяють пожвавленню і циркуляції енергії. Для відхилення негативної енергії корисні блакитний сапфір і аметист, а для збільшення внутрішньої енергії: алмаз, циркон, жовтий сапфір і жовтий топаз.
Блокування енергії
Існує 2 стану недостатності енергії, нерідко взаємопов'язаних: перше - коли низький рівень енергії, а друге - коли енергія блокована. При блокуванні енергії створюється враження, що її мало, але насправді просто порушено її рух. Це частіше зустрічається у молодих людей, коли вроджена енергія ще не витрачена. Симптомами такого блокування є відчуття пригніченості, напруженості, скутості, які час від часу вирішуються «виплесками». Блокування енергії в кінцевому підсумку веде до зниження її рівня. Такі складні випадки, коли одночасно присутні і знижений рівень енергії, і її блокування, погано піддаються лікуванню.
Неускладнену форму блокування енергії лікують інакше, ніж низький рівень. Щоб привести енергію в рух, потрібні активні засоби - такі як очисна терапія, в тому числі панчакарма. Дієта повинна включати спеції для поліпшення травлення. З трав застосовуються ті, які сприяють руху енергії або прочищають канали, за якими вона рухається. Зазвичай це пряні трави, що поліпшують травлення, і трави, що стимулюють кровоносну і нервову системи, наприклад аїр або куркума. Очисними властивостями володіють багато ароматичні масла, зокрема, масла з камфори або мірри. Для усунення блокування корисні фізичні вправи і творча розумова діяльність.
Часто виявляються необхідними зміни, здатні зруйнувати сформовану в нашому житті інерцію. Це може бути зміна роботи, місця проживання, кола спілкування або якась інша форма ломки стереотипів.
надлишок енергії
Захворювання можуть виникати також через надлишок енергії. Йдеться про надлишок енергії поганої якості, отриманої із зовнішніх джерел. Це буває при вживанні у великій кількості м'яса, алкоголю і спецій. Надлишок може також виникнути на психічному рівні як результат панування над іншими людьми, прагнення керувати ними. Це не що інше, як стан надмірної его. Інфекції, застійні явища та гострі хворобливі стани зазвичай викликаються саме надлишком енергії, який лікують засобами полегшує терапії, в тому числі сильнодіючими методами ПанчаКарми.
гіперактивність
Надмірна активність зазвичай свідчить про розсіюванні енергії і її низькому рівні, тому що при зниженні енергії нижче певного рівня енергія не може концентруватися і починає розсіюватися, що і викликає гіперактивність. Розсіювання ще більше знижує енергію. В результаті цього порочного кола настає виснаження. Лікування таких станів вимагає поєднання м'якої тонізуючої і заспокійливої (полегшує) терапії.
У деяких людей гіперактивність носить вроджений або кармічний характер. У молоді роки це може не мати особливих наслідків, але в літньому віці нерідко призводить до зниження життєвої сили або до хронічних захворювань. Найчастіше гіперактивність є формою відволікання і свідчить про те, що в нашому житті є щось, від чого ми прагнемо ухилитися.
При більшості хвороб виникають порушення в енергетичному полі людини - його аурі. Аура дозволяє побачити будь-які порушення нашого енергетичного рівноваги. Це - поле нашої позитивної енергії, світло, що випромінюється нашої сутнісної життєвою силою, оджас. Аура відвертає від нас хвороби і підтримує органічну цілісність як тіла, так і розуму.
Про стан аури можна судити за кольором шкіри, блиску очей і, до певної міри, по пульсу. Від неї залежать енергія і цілісність характеру, а також ступінь вираженості нашого творчого начала. Ауру можна інтуїтивно відчути або побачити за допомогою йогических здібностей (шляхом сильної концентрації). Ключ до неї дає астрологія, оскільки аура утворена квітами наших планетарних променів.
Поліпшенню аури найбільше сприяють пранаяма, дорогоцінні камені, мантри і медитація. Велике значення має правильний спосіб життя, оскільки аура являє собою сумарний результат всіх наших повсякденних думок і вчинків.
Темні дорогоцінні камені, такі як синій сапфір або аметист, як би «запечатують» ауру, захищаючи її; теплі: рубін, гранат або червоний корал - повідомляють їй енергію, а перли, алмаз і жовтий сапфір живлять її.
Такі мантри, як «Ом», розширюють ауру, такі, як «Рам», захищають її, подібні мантри «Хум» - відображають від аури негативну енергію, здатну її порушити. Спокій і мовчання розуму збільшують енергію аури і зміцнюють її.
Для поновлення аури потрібно створити для себе особливе місце. Це може бути кімната для медитації, вівтар або будь-яке інше певне місце, яке для нас є священним і де ми здійснюємо практику або ритуали - щоденні сакральні дії, сполучні нас з космічним буттям і нашим внутрішнім «Я». Ці дії не повинні бути пов'язані з прагненням до особистих досягнень або збагачення.
Більшість методів алопатичної медицини - використання синтетичних ліків, медичного обладнання, госпіталізація тощо. - послаблюють ауру. Будь-яке надмірне збудження або безладний спосіб життя ушкоджують її. Це надмірна активність, непомірність в сексі, перевантаженість чуттєвими сприйняттями, а також радіація, забруднене довкілля, надмірне перебування в поле впливу засобів масової інформації.
Ауру послаблюють будь-які ситуації, в яких наш розум піддається зовнішнім впливам, оскільки аура залежить від сили нашої свідомості, яке визначається інтровертірованностью розуму. Зовнішні впливи можуть мати як фізичну, так і психічну природу. Віддаючи свій розум у владу іншої сутності, ми послаблюємо свою ауру. Це стосується також багатьох форм спіритизму і медіумізма, коли ми дозволяємо іншим сутностей входити в нас або діяти через нас.
Урівноваження енергії і духовний розвиток
Наші власні людські та егоїстичні зусилля не можуть привести нас до осягнення істини і вічності, оскільки ці зусилля самі породжені часом, нецельним і рухом бажань. Але все ж в природі прихована велика сила духовного розвитку (шакті), енергія Божественної Милості. І ми можемо гармонізувати свої тіло і розум, щоб усвідомити цю силу. Ми не можемо змусити її проявитися, але як тільки наша природа досягне рівноваги, Божественна Милість проявиться в ній спонтанно. І тоді шакти буде вести нас, даючи нам енергію та здатність до духовного зростання і зміни, оскільки вона є силою еволюції природи. Але шакті не може діяти, якщо посудина розбитий, якщо провідник несправний.
Аюрведичні і йогічні режими життя призначені для гармонізації нашої природи, щоб у шакті з'явилося поле діяльності. Вони стосуються зовнішніх аспектів нашої природи (харчування, тіла і т.п.), але поки в них немає гармонії, ми не можемо очікувати прояви найпотаємніших глибин нашої внутрішньої сутності. Тому ми не повинні нехтувати цими аспектами в своїх поглиблених внутрішніх пошуках.