У холодну зиму дуже легко замерзнути. Для цього достатньо всього лише занадто довго перебувати на морозі або просто взутися в недостатньо тепле взуття. Але до зимових суворих морозів ще далека, скажете ви. Воно то так, та ось тільки від переохолодження вас ніхто не застрахує. Особливо в осінню пору дуже важко правильно одягнутися. Вам здається, що за вікном сонечко, а повітря то холодний та ще й дощі цілими днями. Як тут не промочити ноги? Крім того хочеться одягатися модно, а це зазвичай не дуже тепло. "Коли ж якщо не зараз я одягну свої нові туфлі?" Але, як правило, після того, як вам стає дуже холодно ваші туфлі вам перестають здаватися привабливими і приходить думка: чому ж я не в теплющее валянках? Що ж робити якщо ваш наряд не відповідав погоді і ви відчуваєте, що ваші ноги замерзли?
Швидше вирушайте додому, а там виконайте нитка необхідних процедур. який допоможуть вам залишитися здоровими.
- Наберіть в таз гарячої води і розведіть в ній трохи солі. Опускайте ноги і відігрівати.
- Після пропарювання помажте постраждалі кінцівки кремом для масажу та при цьому добре розітріть, щоб кров почала циркулювати.
- Одягніть теплі шкарпетки з вовни і укутати під пледом.
Гаряча вода відключена і немає часу її розігрівати, оскільки ноги вже починає ломити? Ось вам ще одне рятівне рішення:
- Візьміть рушник сухе або злегка вологе (але тільки гарячою водою підігрітою в чайнику, наприклад) і розітріть ноги, промассировав буквально кожен сантиметр стопи.
- Візьміть будь-які, які не шкода, тонкі шкарпетки і змочіть нижню частину в спирті або горілці. Потім надіньте їх.
- Поверх вищезазначених шкарпеток натягніть теплі з вовни.
Вам відразу ж стане набагато тепліше. Так само підручним засобом для відігрівання ледишек може стати звичайний червоний мелений перець. Його треба насипати прямо в носки.
Так само дуже корисними є ванночки для ніг, вони сприяють поліпшенню кровообігу. Для того щоб приготувати таку ванну вам необхідно розмішати в воді три столових ложки морської солі, чайну ложечку масла лаванди або розмарину і півсклянки молока. Вони будуть ніжними і гладкими, а головне зігріються і розслабляться.
Але якщо у вас трапляються абсолютно не поясненні замерзання, тобто на ділі зовсім не холодно, і ви до того ж тепло одягнені, а ось ноги ніяк зігріти не вдається. Тоді швидше за все вам слід звернутися до лікаря за консультацією. Можливо у вас не все в порядку з щитовидною залозою або жовчними протоками. Так само це може бути симптомом варикозу.
Крім того якщо у вас набрякають нижні кінцівки, після підйому по сходах або після прийому великої кількості рідини - поспішіть до кардіолога. Це може бути ознакою серйозного проблем в роботі серця.
Але все ж постійне замерзання може бути зовсім не симптомом хвороби, а просто особливістю вашого організму. Хоча, звичайно, не варто забувати про те, що шкідливі звички: куріння і алкоголь, мають дуже поганий вплив на судини. Не зловживайте цими речами і цінуєте своє здоров'я. Дякуйте свої ніжки за те, що вони у вас є і ставлення до них з любов'ю і турботою, намастіть їх зігріваючими кремами і робіть масаж. І вони неодмінно вам скажуть спасибі.