Ваші батьки завжди були людьми; може бути, раніше ви сприймали їх перш за все як героїв, але, коли ви були маленькою, у вас було стільки потреб, які вони задовольняли, що ви навряд чи встигали подумати про їх власних потребах або недоліки, або про те, які вони, коли не займаються вами. Тільки коли ви починаєте повністю піклуватися про себе самі, ви можете повністю сприйняти їх як особистість з власними бажаннями і недоліками.
Ось що розповідає Валентина, яка почала краще розуміти історію свого дитинства після нападу поганого настрою у своєї матері:
Все моє життя мати розповідала мені, що тяжко працювала. Вона постійно відчувала стрес і не могла піклуватися про мене краще, тому що працювала повний день. Коли мені було 25 років, вона отримала на роботі погану рекомендацію. Після того як вона присвятила себе роботі ціною всього іншого, їй фактично сказали, що вона працює погано. Вона була в розпачі і навіть плакала тоді. Я зрозуміла, що, може бути, вона не така чудова, який здавалася, і теж може робити помилки. Для мене це було справжнім одкровенням.
Коли ми бачимо своїх батьків уразливими, здатними на помилки, скривдженими, звільненими, балансують на краю фінансової прірви, це змінює всю динаміку відносин батько-дитина. Випадок Валентини цікавий тим, що вона не просто побачила свою матір як людину, яка здатна страждати, якого треба жаліти (коли ми бачимо батьків, хто плаче, це як ніщо інше доносить до нас, що вони люди), який може помилятися. Якщо її мати могла робити помилки на роботі, то і виховувати дитину теж могла неправильно, так адже? Для вас може виявитися одкровенням те, що ваші батьки в чомусь помилилися - може бути, їм не варто стільки часу проводити на роботі, може бути, їм не потрібно було забороняти вам ставати акторкою.
Це може бути складно уявити, але батьки далеко не завжди раді тому, що діти ростуть. У теорії вони не можуть не розуміти, що ви одного разу станете незалежною особистістю, але вони були, ймовірно, плюс-мінус у вашій нинішньому віці, коли у них з'явилася маленька криклива дівчисько, яка сама не могла повернутися на спину або витерти собі ніс. І хто може звинувачувати їх в тому, що їх лякає ідея про те, що ви станете їм рівний? Не тільки дорослішання означає необхідність вчитися, але і спостереження за тим, як ваші діти ростуть.
У міру того як ви з батьками стаєте все більше і більше на рівних, ви зрозумієте, що можете погоджуватися або не погоджуватися з ними в тих проблемах, які в більш молодшому віці здавалися вам нерозв'язних.
Прочитайте розповідь Соні, яка так добре освоїла підхід я-вже-доросла, що зараз може заробляти на життя, продаючи нам поради про те, як вказати батькам на їх місце.
Один незадоволений погляд батька - і я перетворююся з самостійної кар'єристки в перелякану дитину. У дитинстві я була плаксою - а ще я була «розумною» і мене часто хвалили за успіхи в школі. Забавно, але зараз при одному згадуванні сім'ї я повертаюся до цих ролей. Таке відчуття, що зараз вони вже прописані у мене в підсвідомості. Коли я була молодшою, мені здавалося, що ми з батьками постійно обговорювали питання, по яких не погоджувалися, наприклад аборти і політику. Може бути, мені просто треба було довести свою незалежність, або я вважала, що мої батьки помиляються, а я можу пояснити їм правду. Я постійно відчувала потребу з ними сперечатися.
Неможливо вирішити всі проблеми кордонів з батьками за одну розмову. Вам необхідно знаходити час на розмову про зміни щоразу, коли щось змінюється. Іноді це буває страшно або шумно, але все-таки краще, ніж накопичувати в собі образи і злість. Набагато краще сказати батькам, що ви воліли б не обговорювати політику, ніж постійно до хрипоти сваритися після вечірніх новин.
Скажіть все як є. Відверто поясніть причини розбіжностей. Якщо ваша мати незмінно зазначає, що ви набрали кілька кілограмів, недвозначно скажіть їй: «Знаєш, я не люблю розмов про моє вазі, тому що відчуваю себе ...» Не висувайте звинувачень на кшталт «ти постійно критикуєш моя вага». Дотримуйтеся «я-формулювань», які нікого не звинувачують в помилках і говорять тільки про ваші почуття.
Дайте їм трохи - але не багато. Якщо ваші батьки жадають відомостей про ваше життя, переслідують вас з питаннями, які ви не готові обговорювати, запропонуйте їм в якості компромісу кілька ретельно відібраних фактів. Не обов'язково переказувати батькові, яку характеристику вам дали на роботі, просто скажіть, що начальник вас похвалив, і не вдавайтеся в подробиці. Чи не відгороджується від батьків повністю. Якщо ви відчуваєте бажання розлучитися з ними навіки, вам може допомогти сімейний психолог.
На це потрібен час (знову і знову). Ваші батьки, що не дуже розумні цуценята, будуть продовжувати писати в будинку, хоча їм вже пояснили, що не треба цього робити. Їм потрібен час, щоб звикнути до нових кордонів. Може бути, доведеться їм про це нагадувати. Попередження: це складно, утомливо і як мінімум іноді у них може виникати бажання втекти назавжди в блакитні дали і ніколи більше не розмовляти з батьками. Ставтеся до них з таким же терпінням, як до вашого Йорку, який чесно хоче вступати як треба. Батьки не хочуть гадити на ваш особистий килим - вони хочуть з вами спілкуватися. Їм це теж важко. Тому як можна більш терпляче пояснюйте їм: «Мама, тато, я ж сказала, що мені неприємно обговорювати це з вами». І видихніть.
Зараз мені за 20, і коли батьки намагаються умовити мене дотримуватися їх релігії, я просто відповідаю, що розумію, що їм це потрібно, але мені - ні. І я розумію, що вони, напевно, дійсно мене люблять, якщо пропонують мені щось настільки особисте. Після цього я говорю їм, що вони насправді повинні любити мене досить, щоб дати мені бути самостійною. Це може здатися маніпулятивним, але коли я розумію, чому вони хочуть зробити мене частиною своєї релігії і не нехтую їх поглядами, у нас поліпшуються відносини. Ми вже не конфліктуємо постійно. І справа не в тому, що ми уникаємо конфліктів - у нас як і раніше бувають напружені ситуації, але вони не визначають наші відносини ».
Неможливо вирішити всі проблеми кордонів з батьками за одну розмову. Вам необхідно знаходити час на розмову про зміни щоразу, коли щось змінюється. Іноді це буває страшно або шумно, але все-таки краще, ніж накопичувати в собі образи і злість. Набагато краще сказати батькам, що ви воліли б не обговорювати політику, ніж постійно до хрипоти сваритися після вечірніх новин.
Скажіть все як є. Відверто поясніть причини розбіжностей. Якщо ваша мати незмінно зазначає, що ви набрали кілька кілограмів, недвозначно скажіть їй: «Знаєш, я не люблю розмов про моє вазі, тому що відчуваю себе ...» Не висувайте звинувачень на кшталт «ти постійно критикуєш моя вага». Дотримуйтеся «я-формулювань», які нікого не звинувачують в помилках і говорять тільки про ваші почуття.
Дайте їм трохи - але не багато. Якщо ваші батьки жадають відомостей про ваше життя, переслідують вас з питаннями, які ви не готові обговорювати, запропонуйте їм в якості компромісу кілька ретельно відібраних фактів. Не обов'язково переказувати батькові, яку характеристику вам дали на роботі, просто скажіть, що начальник вас похвалив, і не вдавайтеся в подробиці. Чи не відгороджується від батьків повністю. Якщо ви відчуваєте бажання розлучитися з ними навіки, вам може допомогти сімейний психолог.
Їм потрібен час, щоб звикнути до нових кордонів. Може бути, доведеться їм про це нагадувати. Попередження: це складно, утомливо і як мінімум іноді у них може виникати бажання втекти назавжди в блакитні дали і ніколи більше не розмовляти з батьками. Ставтеся до них з таким же терпінням, вони не хочуть псувати ваше життя, вони хочуть з вами спілкуватися. Їм це теж важко. Тому як можна більш терпляче пояснюйте їм: «Мама, тато, я ж сказала, що мені неприємно обговорювати це з вами». І видихніть.