Як вибрати еліптичний тренажер для будинку
Вже давно ні для кого не секрет формула стрункою і підтягнутою фігури: фізичні навантаження + здорове харчування. Однак далеко не кожен може знайти додаткові кошти і час на відвідування тренажерних залів, крім цього є люди, які соромляться займатися на публіці. Ідеальний вихід з даної ситуації - покупка тренажера для будинку.
Існує велика кількість домашніх тренажерів, одним з найпопулярніших є еліптичний тренажер.
Він поєднує в собі одночасно два види кардіотренажерів: бігову доріжку і степпер, завдяки чому під час занять на спортивному снаряді задіюються всі основні м'язові групи, зміцнюються дихальна, серцево-судинна системи, підвищується витривалість організму.
Сьогодні на ринку спортивного обладнання представлено три види еліпсоїдів:
Вибір еліптичного тренажера
Важливими параметрами, якими слід керуватися при виборі еліпсоїда для будинку, є:
1) міцність рами. Запас міцності слід визначити виходячи з ваги, найважчого члена сім'ї, додавши до нього 15 кілограм. Тобто, якщо максимальна вага становить 90 кг, то міцність тренажера повинна становити не менше ніж 105 кг.
2) тип конструкції. Еліпсоїди можуть мати як складну, так і стаціонарну конструкцію. Вибір залежить від площі, що відводиться під тренажер. Більш міцні - стаціонарні еліпсоїди, але вони займають багато місця. З точки зору економії простору краще звернути увагу на розбірні моделі.
Існує ще багато параметрів, на які потрібно звернути увагу при покупці тренажера, наприклад: програмне забезпечення, кут нахилу педалей, однак найважливішим критерієм є зручність спортивного снаряда.
Це стане в нагоді:
Гребний тренажер kettler
Рада, перш ніж купувати будинки заміряйте всі куди будете ставити, ми ось маху дали, прикинули тільки на око, а коли привезли виявилося не вміщується, довелося ліжко пересувати і комод в іншу кімнату відносити.
Дивитися щоб залізо було товсте, конструкція не квола. І ще, краще вибирати довжину кроку більше 40 см
У нас еліптичний тренажер, модель BH FITNESS G2377 Brazil Plus, електромагнітний.
Новинка для тих, що худнуть
Останні записи
Степпер міні тренажер
Степпер по суті є тренажером по імітації ходьби по сходах. Безумовно, ножний тренажер допомагає витрачати велику кількість калорій, що ефективно позначиться на процесі схуднення і [. ]
сибутрамін
Sibutraminum це справжні ліки від голоду, призначене для тих пацієнтів, кому не допомагають навіть жорсткі дієти. Його призначають при комплексному лікуванні ожиріння, коли зайва вага перевищує [. ]
Міаозі ультра
Спорт, дієта, таблетки - нічого не допомагає мені боротися із зайвою вагою. Перепробувала тонну засобів для схуднення і все безрезультатно. Це стане в нагоді: Капсули для схуднення БілайтТайскіе [. ]
Слімалума плюс
Кожній жінці, особливо в літній період на пляжі не хочеться соромитися целюліту і обвислих боків. Ось і я до наближення цього періоду починаю бити паніку і шукати методи по [...]
«ІДЕАЛ» ьние таблетки для схуднення
Все свідоме життя намагаюся позбутися від зайвих кг. Перепробувавши купу різних препаратів для схуднення, я домагалася тільки тимчасового результату, а іноді і зовсім не схудла ні на [. ]
Як приймати креатин
Найчастіше виробники спортивного харчування не друкують на упаковці з креатином моногідратом інструкцію і схеми прийому добавки. Звичайно, можна почати приймати креатин Це стане в нагоді: Як [. ]