Як вибрати дитячий спортивний комплекс для дому?
Фізична активність - важлива складова здорового способу життя, і в наших, батьківських силах, виростити свою дитину спортивним, сильним і витривалим.
Діти і самі по собі дуже енергійні: вони готові бігати і стрибати з ранку до вечора, але цю невгамовну енергію все-таки бажано направляти в потрібне русло. Фізичні навантаження повинні нести не тільки задоволення, але і користь організму, що росте. Прогулянки на спортмайданчику біля будинку, заняття в дитячому садку або спортивної секції - все це чудово, але що ж робити, коли на вулиці погана погода, а дитина перебуває вдома?
Складові дитячого спортивного комплексу
До складу спорткомплексу зазвичай входять: шведська стінка, турнік, канат, гімнастичні кільця. Але будь-який комплекс передбачає можливість удосконалення - за допомогою додаткових аксесуарів. Розглянемо коротко призначення кожного з елементів дитячого спортивного комплексу.
Шведська стінка - зручний тренажер, його обожнюють, напевно, всі діти (від року і старше). Якщо ви збираєте ДСК покроково, то для однорічної дитини шведської стінки і мату буде цілком достатньо. Інші елементи можна додавати після 2 років. Відстань між сходинками сходів не повинно бути більше 20 см;
- Гімнастичні кільця закріплюються на мотузках і призначені для виконання підтягувань на руках і ряду інших вправ;
- Турнік - горизонтальна перекладина на двох стійках, використовується для підтягувань;
- Рукохід - це сходи, розташована горизонтально або під кутом;
- Канат - добре розвиває вестибулярний апарат і тренує м'язів рук і ніг. Актуальний після 2,5-3 років;
- Трапеція - горизонтальна перекладина, підвішена на двох мотузках, використовується як турнік або гойдалки;
- Мотузкові сходи сподобається дітям старше 2 років - залазити на неї складніше, ніж на шведську стінку. Розвиває вестибулярний апарат;
Диск-тарзанка підвішується на канаті і зазвичай використовується як гойдалки; - Сітка (павутина) і скалодром улюблені дітьми не менше, ніж традиційна шведська стінка. Корисні для профілактики і лікування плоскостопості;
Боксерська груша - гарне доповнення ДСК для хлопчиків; - Баскетбольний щит з корзиною актуальний після 3 років. Розвиває спритність і влучність;
- Гамак, гойдалки - приємні атрибути спорткомплексу, що доставляють дітям задоволення і тренують вестибулярний апарат.
- Похила навісна дошка (або лава) для шведської стінки - з її допомогою «качають» прес
Види дитячих спортивних комплексів для будинку
Асортимент дитячих спортивних комплексів, представлених на сучасному ринку, вражає уяву. Як тут не розгубитися при виборі? Розглянемо основні параметри, на які варто орієнтуватися.
Дитячі спортивні комплекси розрізняються:
- за віком дитини, для якого вони призначені (з народження, від 1 року, від 3 років);
- за матеріалом (дерев'яні, металеві);
- по виду конструкції (підлогові, у вигляді турніка, Г-образні, Т-образні, П-образні, нестандартні);
- за способом кріплення (підлогові, до стіни, в розпір між стелею і стіною і універсальні - до стіни і стелі).
Безпека спорткомплексів
Безпека - один з основних моментів при покупці дитячого спортивного комплексу, на який варто звернути пильну увагу. Переконайтеся, що обрана модель укомплектована:
- пластиковими заглушками на болтах або болтами з потайною головкою;
- турніком, який кріпиться болтами на зріз (або розрізні конусні втулки під болти, що йдуть струнко, є металевими, а не пластиковими);
- обгумованими нековзними планками.
Разом зі спорткомплексом обов'язково придбайте мати. Також постарайтеся, щоб ДСК знаходився подалі від вікон і гострих кутів. Збірка і установка спортивного комплексу - не привід для фантазії: не варто використовувати клей, цвяхи, мотузки, скотч замість кріплення, передбаченого інструкцією.
В ідеалі гри малюків на спортивному комплексі завжди повинні проходити під наглядом батьків. У реальності це не завжди можна досягти, але бажано хоча б в перший тиждень використання комплексу доглядати за дитиною, страхуючи його, поки він освоює нову ігрову зону.
Який дитячий спортивний комплекс вибрати?
При виборі ДСК для своєї дитини (або дітей) вам слід виходити з розміру вільної площі, висоти і виду стель, віку дитини, для якого купується комплекс, скільки дітей в родині - для кількох доречніше придбати модель, що дозволяє маленьким спортсменам виконувати вправи одночасно, а не оскаржувати свою першість. Ринок дитячого спортивного обладнання рясніє величезною різноманітністю, але не варто губитися! Ви обов'язково знайдете «ту саму» модель, яка стане надійним помічником в справі розвитку сили і спритності вашого маленького спортсмена!
Здоров'я вам і вашим дітям!