Як варити гречку для прикорму
Дуже часто молоді мами, особливо якщо дитина у них перший, запитують, як варити гречку для першого прикорму. Це не дивно, про те, що саме гречана каша виступає одним з перших страв при прикорму немовляти відомо багатьом, «за кадром» залишаються лише важливі деталі. Популярність цієї страви заснована на схожості смаків каші і грудного молока, тому малюки ставляться до нього вкрай позитивно, у всякому разі, набагато краще, ніж, скажімо, до овочевого пюре. Однак не всі годують мами, особливо якщо у них немає проблем з молоком, добре розуміють, навіщо дитині потрібна прикорм.
Прикорм. Що це і навіщо він потрібен
Прикормом називають ті продукти, які вводять в меню грудничка крім грудного молока або, як варіант, молочної суміші. Приблизно до досягнення піврічного віку материнське молоко вже не здатне дати організму немовляти всі необхідні йому мінеральні речовини і вітаміни.
Крім того, прикорм готує дитини для переходу до більш «дорослому» меню. Починати цей процес прийнято після 4 місяців годування і не пізніше 6. Чому розмова йде конкретно про гречану кашу? Тому що саме цей продукт зарекомендував себе в подібних ситуаціях найкращим чином. Отже, обговоримо більш предметно як варити гречану кашу для першого прикорму.
Гречана каша і перший прикорм
Для введення гречаної каші в меню грудничка діє правило, вірне і для інших продуктів. Не можна пробувати нове блюдо раніше, ніж через 3 тижні з дати введення іншого продукту. Скажімо, якщо ви використовували в прикорму рис, з гречкою варто почекати три тижні. А після її використання з подальшим розширенням раціону немовляти потрібно почекати ще не менше 3 тижнів.
Читайте також: Штучне вигодовування новонароджених і правильний режим годування
Такий підхід необхідний, щоб відстежити реакцію дитячого організму на нове блюдо. При появі алергії можна бути впевненою, в тому, який саме продукт став причиною подібної реакції. Бажано завести т. Н. «Харчовий щоденник», в який вносити дані про те, в якому обсязі і коли конкретно давалися малюкові різні страви. Дані з щоденника будуть корисні і мамі, що годує і, при необхідності, педіатра.
Правила введення гречаної каші в прикорм від ВООЗ
- Введення гречки слід здійснювати вранці, при першому сніданку. Це складний за складом вуглець, з високою енергетичною цінністю, а дітям енергія потрібна якраз вранці. Крім того, при появі алергії її прояви будуть відразу помітні і залишиться час для звернення до медиків.
- Прикладати до грудей або давати молочну суміш слід тільки після гречки.
- При відмові немовляти від гречки, варто повторити її пропозицію на наступному сніданку. Намагатися ввести гречану кашу в прикорм не слід довше 2 тижнів. І при виникненні такої ситуації слід порадитися з спостерігає дитини педіатром.
- При позитивній реакції на гречку все одно слід відстежувати реакції дитячого організму на цей продукт. При появі запору, висипу, здутті живота обов'язковий показ педіатра.
Графік введення прикорму дитині на грудному вигодовуванні
- У перший день прикорму не давати більше половини чайної ложки.
- Протягом тижня щодня порції нового продукту збільшуються вдвічі.
- До закінчення тижня повинна бути досягнута вікова норма.
- Протягом другої і третьої тижні раціон грудничка не змінюється.
Отже, ви вирішили, що збираєтеся спробувати гречану кашу для першого прикорму - як готувати її правильно? Для цього потрібно виконувати наступні рекомендації:
готова каша
Часто можна зустріти сильно розрізняються думки, відносного того, чи слід варити гречку для немовляти самостійно, або ж розумніше купити для нього готову кашу в магазині? Однозначної відповіді тут не існує. Каші промислового виробництва для дітей все ж мають гарантовану якість, в їх складі немає небезпечних для здоров'я немовляти речовин, чого не можна гарантувати при покупці звичайної гречки навіть високого ґатунку.
Читайте також: Правильне меню 8 місячної дитини який знаходиться на грудному вигодовуванні
Однак каша каші ворожнечу, і при виборі готових складів слід звертати увагу на виробника. Скажімо, готові дитячі каші від фірми «Нестле» давно завоювали позитивну репутацію, а от продукти від невідомих виробників слід купувати з великою обережністю, а краще взагалі не експериментувати.
Якщо ж з якихось причин, все ж доводиться купувати дитячу кашу фабричного приготування, слід уважно ознайомитися з її складом і переконатися, що там отсутствую ГМ продукти, барвники, консерванти, ароматизатори та інші добавки, які можуть виявитися небайдужими для ніжного дитячого організму. Втім, при подібному виборі консультація з спостерігає вашого немовляти педіатром, як завжди, виявиться зовсім не зайвою.
- Які напої можна давати дітям до трьох років
- Годування груддю: всі відповіді на твої питання
- Правильне меню 8 місячної дитини який знаходиться на грудному вигодовуванні
- Меню дитячого садка на тиждень з рецептами
- Як дізнатися чи вистачає дитині грудного молока
- Правильне введення прикорму при грудному вигодовуванні