Однак природа нічого не робить даремно, і піт необхідний для виведення шкідливих речовин з організму, полегшуючи, таким чином, роботу нирок. Процес потовиділення можна назвати природною системою охолодження, адже навіть для зниження високої температури призначають потогінні препарати. Також активне потовиділення сприяє спалюванню калорій - вченими доведено, що один сеанс в сауні дорівнює пробіжці в 10 кілометрів.
Пот - що це таке?
У нормальних умовах добовий обсяг поту, що виділяється організмом, не перевищує 600 мл, проте при фізичних навантаженнях, в стресових ситуаціях або інших умовах, кількість поту, що виділяється може перевищувати 10 літрів на добу.
Пот - це секрет, який виділяється потовими залозами. Він складається з води (97-99%) і розчинених в ній солей (сульфати, фосфати, хлориди), креатиніну, сечовини, сечокислих солей і інших речовин.
Склад поту може змінюватися в залежності від діяльності певних відділів нервової системи. Так, наприклад, при надмірному хвилюванні з'являється клейкий піт, а речовина, що виділяється при великих фізичних навантаженнях, містить велику кількість молочної кислоти. Головна причина неприємного запаху поту - виділення аміаку в процесі розкладання що міститься в ньому сечовини.
Відповідно до проведених досліджень, існує зв'язок між запахом поту і наявністю різних захворювань в організмі людини:
- 1. Якщо піт пахне оцтом, це може вказувати на наявність туберкульозу. Рекомендується відвідати пульмонолога.
- 2. Запах хлору та аміаку є одним з ознак проблем з печінкою або нирками.
- 3. На проблеми зі шкірою вказує «мишачий» запах поту, в таких випадках слід відвідати лікаря-дерматолога.
- 4. Консультація гастроентеролога потрібна тим, у кого піт має запах тухлої їжі, що вказує на наявність проблем з травленням.
- 5. Пот пахне ацетоном або гнилим яблуком - одна з ознак діабету, тому слід звернутися за консультацією до ендокринолога.
Сучасні способи боротьби з потом
На жаль, навіть найефективніші засоби для боротьби з поганим запахом, при постійному використанні можуть завдати великої шкоди здоров'ю. Тому сучасні вчені активно намагаються знайти безпечну альтернативу хімічним антиперспіранти.
У продажу вже з'явилися засоби, що містять цирконій замість солей алюмінію. Також виробляються дезодоранти на спиртовій основі, без вмісту солей алюмінію і цирконію - такі кошти надають свіжість проблемних зон. Деякі виробники косметичної продукції додають до складу дезодорантів натуральні компоненти - ефірні масла, мінеральні солі і так далі.
Як правильно вибрати дезодорант
Купуючи будь-які косметичні засоби, слід пам'ятати про те, що навіть найефективніші антиперспіранти при регулярному використанні можуть завдати великої шкоди організму. Для того щоб вибрати косметику, що не представляє загрозу здоров'ю, рекомендується уважно вивчити хімічний склад дезодоранту.
Найбільш небезпечними для організму людини є такі компоненти:
Найбільш безпечний спосіб усунення неприємного запаху поту - це застосування натуральних антиперспірантів, при бажанні завжди можна підібрати альтернативу хімічним засобам. До складу натурального дезодоранту повинні входити природні компоненти, які замінять шкідливі хімічні речовини.
Ефірні масла мають приємний аромат і сприяють зменшенню потовиділення. Дезодоранти на основі масла кокоса або жожоба не залишають слідів на шкірі, швидко вбираються і знижують процес виділення поту. Такими ж якостями володіє масло м'яти, лаванди і лайма. Антиперспіранти, що містять масло чайного дерева, володіють антибактеріальними властивостями.
Аррорут - натуральний крохмаль, який прекрасно абсорбує піт, при цьому, на відміну від тальку, абсолютно не забиває пори.
Алуніт - натуральний мінерал, який у вигляді порошку додають в дезодоранти. Камінь володіє антибактеріальними властивостями і надає терпку дію. Деякі навіть використовують його замість дезодоранту - натирають проблемні зони для усунення неприємного запаху.
Людям, схильним до алергічних реакцій, слід дотримуватися максимальної обережності, навіть використовуючи натуральні антиперспіранти, оскільки навіть нешкідливі ефірні масла іноді викликають печіння на шкірі і можуть спровокувати алергію. У таких випадках слід повністю відмовитися від використання природних дезодорантів, щоб не завдати шкоди здоров'ю.
Народні засоби проти запаху поту
Стародавні єгиптяни непогано знали, як усунути запах поту без дезодорантів. Вони пускали в хід свій арсенал ароматичних масел і пахощів, а також настої трав і розчин морської солі. Ці методи не забуті і сьогодні.
- Оцтова кислота (1-2% розчин) прекрасно нейтралізує неприємні запахи. Для того щоб використовувати її в якості дезодоранту, досить протирати розчином зону пахвових западин.
- Харчова сода і сіль - найбільш популярні і прості народні засоби проти поту. Вони використовуються у вигляді примочок, прекрасно справляються з неприємним запахом і знищують бактерії. Однак слід пам'ятати про те, що тривале застосування соди може викликати роздратування на шкірі.
- Кора дуба і шавлія (відвар) - використання цього засобу можна назвати зручним і дуже ефективним, проте відвар має прекрасні дезодоруючими властивостями.
- Сік лимона і лимонна кислота допомагають надовго позбутися неприємного запаху, для цього слід протирати засобом пахвові западини. Не можна використовувати кислоту в разі, якщо на шкірі є ушкодження у вигляді ранок, подряпин або подразнень.
- Яблучний оцет є ефективним засобом для зменшення потовиділення. Для приготування розчину беруть літр води і 2-4 ложки (столові) оцту. Щодня перед сном протирають зону пахв.
- Плоди лайма розрізають навпіл і протирають зону пахвових западин. Засіб виявляє такий же ефект, як сік лимона, однак після використання лайма шкіра стає світліше, що з часом проходить.
Всі перераховані вище способи боротьби з запахом поту ефективні, проте людям зі схильністю до алергічних реакцій слід з обережністю застосовувати оцет, соду і сік лайма. При перших ознаках подразнення потрібно відмовитися від них і спробувати знайти інший, більш безпечний рецепт.
Як правильно вмиватися і доглядати за шкірою в проблемних зонах
Для того щоб запобігти шкірні захворювання, потрібно строго дотримуватися певних правил гігієни. Перш за все, слід позбутися волосся в пахвових западинах, так як вони є найбільш сприятливим середовищем для скупчення бактерій, що є причиною виникнення неприємного запаху.
Щоденний прийом душу повинен супроводжуватися миттям проблемних зон з дитячим милом без ароматів. Після купання потрібно ретельно витирати пахви, потім на чисту шкіру замість дезодоранту наноситься суміш з соку лимона і харчової соди в рівних частинах. Цей засіб допоможе надовго позбутися від неприємного запаху.
Для щоденних вмивання використовують воду кімнатної температури. Для підвищення імунітету також рекомендується виконувати холодні обмивання, такі процедури не тільки загартовують організм, але також зміцнюють нервову і серцево-судинну системи людини. Однак тим, хто має схильність до підвищеній нервовій збудливості, перед такими процедурами знадобиться консультація невролога.
Проблемні ділянки тіла, а також шию, руки і обличчя обов'язково миють з милом кожен день. Вода з милом чудово очищає шкіру, видаляючи з неї верхній шар епідермісу і розчиняючи шкірний жир з частинками пилу. Дотримання особистої гігієни і ретельний догляд за чистотою всього тіла є одним з головних умов вирішення проблеми надмірного потовиділення.
Що ще почитати?
