Є люди, з якими спілкуватися, робити разом справа, і просто знаходитися поруч тепло і приємно. Це відчувається з перших секунд спілкування з такою людиною. До таких людей тягнуться. І, на перший погляд навіть здається, що нічого особливого людина не робить. Часто, навіть якщо цю людину запитати, як так виходить, він не дасть вам зрозумілої відповіді. Однак, відомий психолог Микола Іванович Козлов стверджує, що цього можна, і навіть потрібно навчитися.
Мюллер знову подивився на годинник - тепер він зробив це не криючись. «А професіонал він першокласний, - зазначив Мюллер. - Він розуміє все не через слово, а через жест і настрій. Молодець. Якщо він працює проти нас, я не беруся визначити шкоду, завдану їм рейху ».
- Гаразд, - сказав Мюллер. - Будемо в відкриту
Проведіть простий експеримент: підійдіть до одного і відстежити, як змінюється ваше самовідчуття і вираз вашого обличчя.
Якщо складно - попросіть ще кого-то відстежити це зовні. Вам скажуть.
Вам скажуть, що особа у вас потепліло.
А тепер підійдіть до одного ще ближче і тепло його обійміть. Замріть і відстежити ще раз вираз свого зовсім теплого і, швидше за все, дуже задоволеного обличчя.
А тепер згорнувши обійми, зробіть крок назад і Тріснути цього одного по фізіономії. А тепер відстежити СВОЄ вираз обличчя.
Тому що з виразом обличчя одного в такій ситуації зазвичай все набагато зрозуміліше.
Вибачте, ми забули зробити уточнення: реально, фізично, тут нікого бити по обличчю не потрібно - досить це жваво уявити, і якщо ви такий удар зробили хоча б у своїй уяві, вираз вашого обличчя перестане бути теплим.
Запитайте спостерігача, він вам переконливо це підтвердить.
Якщо ви це прожили, тепер ви знаєте один з найефективніших законів практичної психології:
Змінюючи внутрішні жести, ви можете
змінювати своє ставлення до людей.
Якщо, підходячи до людини, ви уявляєте, що ваші руки трохи відкриваються в дружні предоб'ятія, ви вже заздалегідь проживаєте ваші теплі обійми з цією людиною - вираз вашого обличчя стає відкритим, теплим і уважним.
Це один з найпростіших рецептів, як зробити так, щоб люди вас не боялися, і складається він з двох пунктів:
1) розслабтеся, особливо розслабте плечі і комірцеву зону, і
2) поставте руки в положення теплого предоб'ятія.
Поставили? Зафіксуйте цей образ і запам'ятайте вираз свого обличчя, потім руки можна повернути в нормальний стан, але внутрішньо, за внутрішнім відчуттям, це положення рук потрібно зберегти.
Якщо ви це зробили, кожна людина підійде до вас без побоювання, тому що буде сприймати вас як людину відкритого, теплого і доброзичливого.
Що потрібно зробити, щоб люди сприймали вас як людину жорстку, здатного завдати несподіваного і хльосткий удар, здогадайтеся самі.
Вітаємо! Ви тільки що дізналися те, що може допомогти успіху будь-якого вашого спілкування. Але може і не допомогти. Чому? Тому, що тільки знання недостатньо. Для того, щоб легко і невимушено використовувати навіть це просте знання в житті - потрібно перетворити його в навичку, а для цього потрібна можливість тренуватися: пробувати, помилятися, отримувати зворотний зв'язок і пробувати ще раз. Саме для того, щоб в безпечної та дружній атмосфері ви могли відпрацювати найрізноманітніші навички в навчальному центрі «Синтон» існує велика кількість тренінги.
Уміння тримати простір
Якщо вам необхідно навчитися тримати увагу не однієї людини, а кількох або цілої аудиторії, спробуйте як наступну вправу - вміння тримати простір.
У кожного з нас є своє коло уваги, і він може як звужуватися, так і розширюватися. Спочатку - звузьте своє коло уваги до долоні своєї правої руки. Ви відчуваєте тільки її. Тепер в коло своєї уваги помістіть обидві свої долоні, коло уваги розширився, при цьому ви відчуваєте обсяг, щільність і силу обох своїх долонь. Поворухнете пальцями, відчуйте кожен палець ... Тепер в коло уваги включіть все своє тіло, відчуйте його від кінчиків пальців ніг ... п'ят, що стоять на підлозі ... через коліна, попу, живіт ... до грудей, плечей, рук ... підніміться до голови ... весь цей обсяг тримайте в кулі уваги.
А тепер подивіться навколо себе і включіть в коло своєї уваги всі речі і всіх людей навколо себе - в радіусі, наприклад, до п'яти метрів.
Вам так доводиться виступати? На такій дистанції?
Тепер починайте говорити. Що будете говорити - не важливо, важливо своєю увагою тримати всіх і кожного, щоб жоден предмет і жоден чоловік з вашої уваги не випадав. Тримайте центр, тримайте правих, тримайте лівих. Хтось відволікається, намагається втекти від вашої мови - повертайте до нього голову, протягуйте до нього руки, згадуйте його в своїй промові, і він залишиться з вами. Щоб тримати аудиторію було легше, виділіть в ній головних людей і відстежуйте,
в першу чергу їх увагу.
Зручно також розділити аудиторію на три частини: центр, ліве і праве крило, і кожну з цих частин тримати різними ресурсами, причому можна поперемінно. Наприклад, ось зараз тримаєте поглядом центр, простягнутою правою рукою - людей праворуч від себе, а ліві - ой, загубилися. Обернулися, підтягнули їх до себе - і знову понеслися завойовувати центр.
Є ще дуже багато маленьких і великих хитрощів про те, як працювати з аудиторією, як виступати так, щоб вас слухали і чули, про те, як своєю мовою впливати на аудиторію і її настрій, як переконати ваших слухачів і надихнути їх зробити те, що потрібно вам. Якщо вас цікавлять подібні теми, то ми пропонуємо вам познайомиться з наступними тренінгами: «Мистецтво промови: риторика і ораторське майстерність», «Креативність і дотепність у мові», «Лідерство: мистецтво надихати себе та інших».
Інші психологічні статті ви також можете почитати на сайтах: