- Слідкуйте за зволоженням - пийте багато води, її має бути достатньо, щоб вистачало не тільки на процеси життєдіяльності, а й на зволоження шкіри і волосся. До слова, харчування, в якому присутні білки, а також вітаміни і мінерали, - теж буде в допомогу.
- Не забувайте про кондиціонер для волосся. Кондиціонер повинен бути присутнім після кожного миття, інакше - зневоднення, тьмяність, поганий ріст, недолік життєвих сил волосся. А це призводить до січеться кінчиків.
- Шампуню - по мінімуму. Занадто часте і рясне використання шампуню позбавляє волосся природного масляного бар'єру, який захищає кінчики від розщеплення. Волосся шампунем через день або через два дні мийте. У разі якщо вам потрібно мити голову щодня, то чергуйте миття з шампунем і миття тільки з кондиціонером.
- Тепловий вплив - як можна рідше. Фен, щипці, плойки приносять величезної шкоди волоссю. Складно відразу відмовитися від цих речей. Але спробуйте - перейдіть на бігуді, миття волосся задовго до виходу з дому і природну сушку при кімнатній температурі.
- Захищайте волосся, якщо ходите в басейн. Це ж стосується і перебування на пляжі. Хлор і солона вода сушать волосся, залишаючи посічені кінчики. Носіть капелюх, наносите на волосся шар кондиціонера, придивіться до покупним захисним спреям для волосся.
- Не сушіть волосся рушником. Така агресивна сушка завдає не меншої шкоди, ніж фен. Просто вичавіть волосся після миття. Рушником можна лише промокнути вологу, але не тріть!
- Регулярно підстригайте кінчики. Не обов'язково це робити щодня, як робить Дженіфер Аністон (вона не заспокоїться, поки хоча б кілька волосин в день не підстриже на пару міліметрів), і навіть кожні 6-8 тижнів цього робити не варто, якщо ви відрощувати волосся. Але раз в 3-4 місяці підстригти кінці - це повинно стати правилом.