Подагра розвивається через порушення обміну сечової кисло-ти. В результаті в тканинах і суглобах відкладаються сечокислі солі (урати), що призводить до їх запалення. Найчастіше уражається су-ставши великого пальця ноги. Це захворювання, як правило, зустрів чає у чоловіків середнього віку. У жінок воно буває вкрай рідко.
Подагра проявляється приступом дуже сильних, швидко нарас-танучих болів в суглобі. Найменший рух або дотик, навіть простирадла, викликають дуже різкий біль. Через кілька днів вона стихає. Провокує виникнення нападу надмірна-ве вживання в їжу продуктів, багатих пуриновими основа-нями, наприклад м'ясних, і переїдання. Раніше подагру навіть на-нази вали «хворобою королів», тому що на скромній дієті ризик її виникнення значно нижче. Прийом сечогінних засобів, ри-боксіна, операція, травма, мала фізична активність також можуть привести до загострення захворювання.
Під час нападу суглобу треба дати спокій. Тримайте ногу в піднятому положенні. Якщо розпухлий суглоб дозволяє до себе доторкнутися, можна прикласти до нього лід. Пити треба багато - не менше 2 л рідини в день, краще трав'яних чаїв. Уникайте АСПІ-рина і виключіть алкоголь, особливо портвейн, херес і пиво тим-них сортів, так як вони затримують виведення сечової кислоти.
Уникати нападів допомагає правильне харчування. Треба виключити пе-чень, нирки, мізки, мова, м'ясо молодих тварин, жирні сорти риби, рибні та м'ясні консерви, яловичий, свинячий та кулінарний жир, м'ясні, ку-ріние, рибні та грибні бульйони, бобові, щавель, шпинат, цвітну капу сту, шоколад, какао, міцний чай, кава. Зменшити вживання виробів з листкового і здобного тіста, солоних і маринованих овочів. Кухар-ву сіль слід обмежити до 6-7 г в день. Можна їсти хліб пшеничний, житній, домашню випічку з додаванням висівок, будь-які крупи (в розумі-Ренном кількості), всі овочі, фрукти і ягоди, за винятком малини та інжиру. Особливо корисні цитрусові. Дозволяються нежирна відварна риба (1 -2 рази на тиждень), яйця (не більше одного в день), молоко, кефір, сир, кисле молоко, м'який сир, вершкове і рослинне масло, сме-тана, овочеві бульйони, креми, кисіль, мармелад , пастила. Пити годі й-міцний чай, кава з молоком, соки, морси, квас, відвар шипшини, щелоч-ву мінеральну воду.
При подагрі рекомендуються такі лікарські рослини: бар-баріс, береза бородавчаста, верба біла, верес звичайний, каштан кон-ський, аралія, таволга вязолистная, глід колючий, кульбаба лікарські-жавного, м'ята перцева, омела біла, петрушка городня, тисячеліст-ник , пирій повзучий, суниця лісова, тополя чорна, хрін звичайний, ци-корій дикий, чебрець звичайний. Корисні і зрілі ягоди чорноплідної горобини. Їх можна вживати в сирому, вареному і квашене вигляді.
Велике значення мають фізичні навантаження. У період ремісії (сти-хания процесу) не слід засиджуватися і залежуватися. Рухатися необ-обхідно якомога більше. Якщо вага надмірна, треба постаратися його знизити.
терапевт Євгенія Шамаева