Грунтуючись на рекомендаціях Всесвітньої організації охорони здоров'я, Центру контролю і профілактики захворювань в Атланті, Федерального агентства Бельгії з безпеки продовольчої мережі, Россільгоспнагляду, санітарних лікарів і Міністерств охорони здоров'я України, Росії та США, складено коротку інструкцію щодо запобігання зараження і захворювання на свинячий грип.
1. По можливості відкладіть ділові та туристичні поїздки в регіони, де виявлені випадки захворювання на свинячий грип. В першу чергу, варто відмовитися від візитів в США і Мексику, де спалахи захворювання вже набули масштабу епідемії
2. Якщо вашу поїздку в країну, де зафіксовані випадки захворювання на свинячий грип, неможливо відкласти, будьте пильні: чи не відвідуйте людних місць, уникайте користування громадським транспортом, не стійте і не сидіть поряд з людьми з ознаками респіраторної інфекції - нежиттю, кашлем, почервонілими очима . Доречно також буде носити марлеву пов'язку або хірургічну маску
3. У разі, якщо ви менше десяти днів тому повернулися з країни, де зафіксовані випадки розповсюдження та інфікування збудником свинячого грипу, будьте особливо уважні до свого здоров'я. При появі симптомів ГРВІ - температури, кашлю, нежиті, розладу шлунка та м'язового болю, - негайно зверніться до лікаря
При появі симптомів ГРВІ - температури, кашлю, нежиті, розладу шлунка та м'язового болю, - негайно зверніться до лікаря
4. Якщо після повернення ваших рідних і близьких з-за кордону у них виникнуть симптоми застуди або респіраторної інфекції - негайно ізолюйте хворого в окремій кімнаті та контактуйте з ним лише в марлевій масці. Терміново викличте лікаря
5. Пам'ятайте, що вірус-збудник свинячого грипу H1N1 може передаватися не тільки людьми, а й тваринами. За наявною на сьогодні інформацією, сам вірус є рекомбінацією людського, пташиного і свинячого грипу і теоретично заразитися ним можна, доглядаючи за тваринами або вживаючи в їжу погано оброблене м'ясо. Тим часом, експерти переконані, що при вживанні в їжу термічно обробленої свинини заразитися H1N1 неможливо
6. У зв'язку з тим, що вірус свинячого грипу поширюється повітряно-крапельним шляхом, слід дотримуватися санітарний режим, передбачений при епідеміях респіраторних вірусних інфекцій: коли ви кашляєте або чхаєте, прикривайте ніс і рот одноразовою серветкою або хусткою; мийте руки з милом, особливо після того, як ви кашляли або чхали (у випадку, якщо у вас немає можливості часто мити руки - використовуйте вологі спиртовмісні серветки); намагайтеся не доторкатися до очей, носа або рота, особливо перебуваючи в громадських місцях; частіше провітрюйте приміщення
7. На час епідемії максимально обмежте перебування у людних місцях. Уникайте контактів з людьми, у яких помітні симптоми респіраторної інфекції. У разі, якщо у вас або ваших близьких з'являться симптоми ГРВІ, постарайтеся максимально обмежити контакт з оточуючими і викличте лікаря додому
Відмовтеся від вакцинації звичайною вакциною проти грипу: вона не допоможе в боротьбі з новим вірусом, а лише послабить імунітет
8. Відмовтеся від вакцинації звичайною вакциною проти грипу: вона не допоможе в боротьбі з новим вірусом, а лише послабить імунітет. Вакцина проти вірусу H1N1, за оцінками ВООЗ, з'явиться не раніше, ніж через п'ять-шість місяців
9. Для профілактики зараження можна приймати вітамін С і ліки-адаптогени: настоянку родіоли рожевої, елеутерокок, лимонник, а також циклоферон в таблетках або альфа-інтерферон у вигляді мазі для носа - вони допоможуть зміцнити імунітет і підвищити загальну опірність організму. Крім того, результати останніх досліджень підтверджують, що ефективними для лікування і профілактики свинячого грипу є такі дорогі противірусні препарати як Занамівір (торгова назва Relenza), Озельтамівір (торгова назва Tamiflu або Ribavirin) і російський препарат ремантадин. Однак, слід пам'ятати, що перед початком прийому цих препаратів необхідна консультація лікаря