Додано 1 рік тому
Часи, коли біла шкіра вважалася ознакою аристократизму і краси, канули в лету. Сьогодні в моді гарну засмагу - і від цього нікуди не дітися. Але, на жаль, багато хто з нас не знають міри в прийомі сонячних ванн, що зумовлює появу опіків. Як уберегтися від них і як з ними боротися, якщо уникнути їх не вдалося?
Профілактика - запорука здорової шкіри
Зрозуміло, сонячні опіки простіше запобігти, ніж потім боротися з їх наслідками. Які, до речі, можуть бути вельми не безневинними. Сонячні опіки - крок на шляху до передчасного старіння шкіри і розвитку фотодерматиту (алергії на сонце). Крім того, вони можуть бути причиною зниження зору і навіть меланоми (раку шкіри), особливо, якщо вони отримані в дитячому віці.
Сонячний опік приносить масу проблем відразу ж. Симптоми бувають різними: від легкого почервоніння шкіри до водяних пухирів і гнійних виразок. Сильні опіки викликає набряки, від яких страждають внутрішні органи і іноді навіть утруднюється дихання і порушується кровообіг. Сонячний опік нерідко супроводжується тепловим ударом, який дуже небезпечний для здоров'я. Ну і ще важливий факт: чи не обгоріла шкіра не облазить, а значить, правильний засмага збережеться довше.
Як засмагати правильно?
- Сонячні ванни безпечно приймати в ранкові години (до 11.30) і вечорами (після 16.30).
- На шкіру слід наносити сонцезахисний крем.
- Пам'ятайте про те, що найсильніше притягує сонце вода - так що намагайтеся вибирати місце для засмаги подалі від ні. І навіть перед плаванням наносити на шкіру засоби для захисту від активного ультрафіолету.
- Не нехтуйте душем після купання в солоній морській воді - сіль сильно сушить шкіру і вона лущиться.
- Вечорами після душу наносите на вологу шкіру масло волоського горіха - воно запобігає появі сонячних опіків.
- Якщо ви перебуваєте в жаркій країні, намагайтеся виходити на вулицю в одязі з натуральних тканин світлих кольорів, яка прикриває руки до кистей і ноги до щиколотки. Особа захищайте за допомогою крислатому капелюхи.
Сонцезахисний крем потрібно вибирати з розумом. У нього повинна бути легка текстура, повністю вбирається в шкіру, не залишає жирного блиску і добре поєднується з макіяжем. Майте на увазі, що навіть якщо ви вибрали сонцезахисний засіб спеціально для жирної шкіри, не виключено виникнення роздратування - це реакція на хімічний захисний фільтр. Вона може загострюватися при високій температурі і підвищеній вологості повітря. «Захистом жирної шкіри від УФ-променів повинен займатися легкий крем з механічними, що відображають частками (з оксидом цинку). Крім сонцезахисних властивостей оксид цинку має протизапальний ефект. Для сухої шкіри вибирайте, до складу якого входять вітаміни С і Е, антиоксиданти, активні зволожуючі речовини », - каже косметолог, дерматовенеролог, професор Яна Юцковская.
Що робити, якщо опік отримано?
Діяти потрібно відразу ж, як тільки з'являться перші ознаки пошкодження шкіри - почервоніння, печіння, чутливість окремих ділянок. Чекати, поки підніметься температура і все тіло почне нестерпно гіркоту, звичайно, не варто.
Є чимало ефективних народних коштів допомоги при сонячних опіках. Правда, вони актуальні лише, якщо мова йде не про опіку тяжкого ступеня (пухирі з'являються через кілька годин після перебування на сонці) - в цьому випадку потрібно негайно звернутися до лікаря.
Найчастіше через 3-7 днів після опіку обгоріла шкіра починає лущитися і облазити. Однак запобігти її облезание допоможуть кисле молоко, сметана, вершки, йогурт. Рекомендується охолодити їх перед нанесенням - холод додатково допоможе полегшити біль. Наносите їх легкими рухами, не масажуйте шкіру, щоб не пошкодити її ще більше.
Швидкому процесу регенерації шкіри допоможуть вітаміни D, C і E. Можна приймати їх усередину. А можна отримувати з оливковою олією, яке слід наносити на шкіру. Воно не тільки швидко відновлює шкіру, але і створює на ній захисну плівку, що запобігає випаровування вологи.
Допомагає від сонячних опіків і сік алое. Однак дуже важливо, щоб рослині було не більше 3-х років. Зріжте 10 листочків, пропустіть їх через м'ясорубку. Додайте в цю кашку трохи молока і нанесіть на обгорілі ділянки шкіри на півгодини. Повторюйте 3 рази на добу.
Народна медицина пропонує в якості лікування сонячних опіків звичайна картопля. Почистіть його і потріть на дрібній тертці. Змастіть отриманої кашкою хворі місця, накрийте зверху марлею і залиште на 20-30 хвилин. Змийте звичайною водою.
Ефективно обробляти обгорілу шкіру і готовими кремами з аптеки - пантенолом або Бепантеном.
- Мити шкіру за допомогою миючих засобів, в тому числі, мила (входить в його склад луг знищує захисний шар).
- Наносити на шкірні покриви кошти, в складі яких є спирт - він сушить шкіру, видаляючи з неї вологу, так необхідну для її природного відновлення.
- Обробляти шкіру мазями та кремами з вазеліном, ланоліном і іншими жирами. Вони забивають пори.
Пройдіть безкоштовну самодіагностику свого здоров'я