Як тужитися під час пологів? Корисні знання
Дорогі майбутні матусі, якщо ви читаєте цю статтю, значить ви вже починаєте готуватися до своїх пологів і хочете отримати якомога більше корисної для себе інформації і слушних порад про те, як тужитися під час пологів. Ці поради вам надалі дуже допоможуть. Я дуже раджу вам уважно ознайомитися з цією статтею і вникнути в усі поради і рекомендації написані нижче. Свого часу вся ця інформація просто колосально допомогла мені в пологах. І хочу сказати, що завдяки всім цим знанням, мої пологи пройшли швидко і легко. На своєму досвіді кажу, що вміння правильно тужитися допомагає вам полегшити проходження малюка по родових шляхах і тим самим прискорити процес народження.
Коли процес сутичок завершено і ваша матка повністю відкрита (повне відкриття матки 10см), вас перекладають на пологове крісло. І ось тут, девчоночки, варто звернути свою увагу на те, що багато акушерки (особливо акушери ще тих часів і загартування), часто дають вам абсолютно невірні поради та підказки як тужитися під час пологів.
Читайте таже: Список речей для новонародженого в пологовий будинок
Найбільша помилка - це, коли породіллі говорять зігнути ноги в колінах і підтягнути їх до грудей. Далі вам кажуть зігнутися, притиснути підборіддя до грудей - тобто максимально стиснутися і затримати дихання. Така поведінка абсолютно не правильне! На нашій шиї проходить безліч судин, в тому числі і сонна артерія. Ось тепер уявіть, якому тиску вони піддаються, коли породілля вся стискається і блокує циркуляцію крові, кисню по цих судинах! Така поведінка призводить до розриву судин на обличчі і шиї, що надалі абсолютно не порадує новоспечену матусю і призведе з часом до подальшого поширення судинної сітки по шкірі. Так само неправильні потуги можуть порушити зір породіллі.
Як тужитися під час пологів? Основні поради
- Положення тіла під час потуги
Це один з найголовніших рад для породіллі. Лежачи на пологовому кріслі, ви ні в якому разі не стискайте! Ви можете просто злегка нахилити голову вперед, але ні в якому разі не скручуватися, підтискаючи коліна і підборіддя до грудей. Нам важливо не порушити кровообіг судин і не обмежувати доступ кисню до малюка.
Читайте таже: Через скільки часу після пологів можна завагітніти
Я просто впевнена, що завдяки цим радам, ваші пологи будуть легкими, швидкими і без будь-яких ускладнень. Найголовніше, пам'ятайте, що ваш правильний настрій і бажання допомогти скоріше з'явиться на світ свого малюка, допоможуть вам в цей нелегкий момент - під час пологів. Успіху і здоров'я вам і вашому малюку!