Непросто тримати уразу в аномальну спеку і мусульманам в священний місяць Рамадан. Сьогодні 12-ий день священного пост для мусульман. У ці дні вони зі світанку до заходу утримуються від їжі і води, роблять добрі справи і моляться. Цього року ураза збіглася з аномальною спекою. Як тримати пост мусульманам в 30-градусний спеку, дізналася наш кореспондент Алсу Гатауллина.
- Цього року, як і в минулому, місяць Рамазан припав на самий жаркий період часу. Це другий стовп приписи Корану - людина, якій дозволяє здоров'я, повинен тримати пост. Аллах говорить: «Я вам теж наказав пост, також як наказав людям, які жили до вас», - зазначає Фагім хазрат Ахметзянов.
Найважче, за словами тих, хто поститься, - це обходитися без води. З цією проблемою кожен справляється по-своєму. Знавці радять в останній прийом їжі перед світанком вживати багато рідини: чисту воду, компоти і морси з сезонних ягід, зелений чай і бажано не їсти їжу, рясно приправлену спеціями - вони викликають підвищений апетит і спрагу. Вечірнє розговіння традиційно починають з свіжих або сушених фініків, води або молока, потім легкий бульйон, овочі і м'ясні страви на пару, свіжі овочі і фрукти. Не рекомендується вживати копченості, смажену і жирну їжу. Протягом дня слід утриматися від тривалого перебування на сонці, надягати легкий, світлий одяг з натуральних тканин.
- У давні часи наші прадіди, прабабусі тримали пост, незважаючи на ні на які тяжкості. Між сонячним і місячним календарем 10 днів різниця, і виходить, 30 років тому в цей же період вони тримали пост, хоча працювали більшість на полях. Це величезний стимул для нас, - вважає Фагім хазрат Ахметзянов.
Священнослужителі в свою чергу підкреслюють, що пост - справа добровільна. Але нагадують, що цей релігійний ритуал не тільки виробляє терпіння, а й благотворно впливає на емоційний стан людини.
Алсу Гатауллина, Ілько Ахметзянов, Альмет'євськ ТВ
видано Федеральною службою з нагляду в сфері зв'язку,
інформаційних технологій і масових комунікацій