Людський мозок досі залишається загадкою природи. Загальновідомо, що 90% потенційних інтелектуальних можливостей мозку людиною не використовується. Так відбувається завдяки захисним механізмам природи, що оберігає мозок від перевантажень. Як тіло потребує постійної тренуванні для підтримки фізичного здоров'я, так і мозок потрібно тренувати протягом усього життя, що дозволить довго залишатися молодим. Коли припиняється розвиток інтелекту, настає неминуча деградація мозку. Перший сигнал недостатньої інтелектуальної активності - погіршення пам'яті. Встановлено, що на розвиток інтелекту та інтелектуальних здібностей активно впливає кількість переробляється мозком інформації.
Ніколи не пізно почати тренувати свій мозок і спробувати виконати для його підтримки в тонусі наступні поради.
1. Гарне тренування для мозку - рішення всіляких загадок, головоломок.
2. Всім відомо, що рухаємося ми по команді мозку. Постарайтеся опанувати двуправорукостью, тобто однаково добре управлятися правою і лівою рукою. Вранці чистите зуби і розчісуйте волосся лівою рукою, якщо Ви правша, і навпаки. Спробуйте писати двома руками одночасно.
3. Отримайте задоволення від парадоксів, які не мають логічного пояснення.
4. Вивчіть і навчитеся користуватися інтелект-картами, що допомагають обробляти інформацію і творчо мислити.
5. Навчіться блокувати відчуття: спробуйте є або купатися, закривши очі або заткнувши вуха.
6. Смакуючи вино, шоколад і ін. Порівнюйте смакові відчуття від них.
7. Шукайте точки дотику несумісних на перший погляд речей.
8. Опануйте майстерністю друкування наосліп.
9. Знайдіть повсякденним предметам нові можливості для застосування. Наприклад, що можна зробити з цвяхом і куди його застосувати.
10.Не будьте заручником стандартних звичних уявлень, поміняйте їх на радикально протилежні.
11. Вивчіть і опануйте техніками розвитку творчості, що дозволить швидко вирішувати творчі завдання.
12. Нехай Вас не зупиняє перший же очевидна відповідь, міркуйте далі.
13. Вийдіть за рамки встановленого порядку речей.
14. Не відмовляйте собі в задоволенні гратися і бігати, валяти дурня.
15. Повісьте картини і фотографії в кімнаті догори ногами.
16. Займіться розвитком критичного мислення.
17. Не слідуйте загальноприйнятим помилкам, відкидайте їх.
18. Займіться вивченням логіки. Тренуйтеся, вирішуючи логічні задачі.
19. Вивчіть прийоми і методи наукового мислення.
20. Навчіться малювати і креслити автоматично. Для цього необов'язково володіти специфічними знаннями.
21. Спробуйте себе в будь-якому виді мистецтва: скульптурі, живописі, музиці і т.д. Навчіться показувати фокуси.
22. Харчуйтеся корисними для мозку продуктами.
23. Чи не наїдайтеся, намагайтеся вставати з-за столу з легким відчуттям голоду.
24. Не нехтуйте фізичними вправами.
25. Звикайте сидіти прямо і пити протягом дня багато води.
26. Навчіться правильно і глибоко дихати, частіше сміятися.
27. Урізноманітніть своє дозвілля і знайдіть собі нові види діяльності.
28. Підберіть собі захоплення, хобі.
29. Подбайте, щоб у Вас був хороший сон, що забезпечує організму повноцінний відпочинок.
30. Звикайте до короткого сну.
51. Переставте меблі, перекладіть предмети, поміняйте місце проживання
52. Пишіть! Займіться написанням оповідань, віршів, заведіть в інтернеті блог.
53. Навчіться мови символів.
54. Вчіться грати на музичних інструментах.
55. Частіше ходіть в музеї.
56. зацікавить вивченням функціонування мозку.
57. Займіться вивченням техніки швидкого читання.
58. Знайдіть свій індивідуальний стиль навчання.
59. Навчіться визначати дні тижня для будь-якої дати.
60. Оцінюйте відрізки часу відчуттями.
71. Бувайте частіше на природі, контактуйте з нею.
72. Навчіться в розумі вирішувати математичні завдання.
73. Відвикайте від поспіху.
74. Не робіть одночасно кілька справ.
75. Зменште темп при виконанні різних справ.
76. Будьте допитливими.
77. Подивіться на речі чужими очима, прикиньте, що б думали і робили інші на Вашому місці?
78. Навчіться споглядально ставитися до навколишнього Вас світу.
79. усамітнюватися і насолоджуйтеся релаксацією.
80. Вчіться на протязі всього свого життя.