Афірмації та цілі
Якщо ви чули про позитивну дію афірмації. то повинні знати і про наявність у них негативного дії. Наприклад, якщо вам ледве вистачає грошей на їжу, то твердження «Я стану найбагатшою через 1 рік». може викликати дисонанс в підсвідомості.
А що найголовніше в афірмації? Переконати свою підсвідомість повірити в те, що ви говорите. Тому важливо грамотно ставити цілі ( «поступово ставати багатшими»), в які ваша підсвідомість повірить, і промовляти ці цілі за допомогою афірмації.
Покращуйте сильні сторони
Ми влаштовані так, що прагнемо всю свою увагу і сили приділити розвитку якихось слабких для нас навичок, які можуть і не знадобитися в житті.
Замість цього, щоб стати впевненіше, підняти самооцінку, краще розвиватися в тому, що ви вже добре вмієте робити. Майстерності немає меж. Тому стаєте ще краще в тому, в чому ви вже хороші.
Похвала - хороший стимул
Існують такі ситуації в житті, коли невпевнені люди при похвальних промовах в їх сторону, зовсім не можуть сприймати позитивно дане явище. Заперечувати компліменти не можна!
Навчіться сприймати позитивно похвалу. Зробіть заготовки відповідей на такі випадки життя ( «Дякую», «Як люб'язно!» І т.п.), і повторюйте їх кожен раз, коли вас хвалять. Це дозволить вам стати впевненіше згодом.
Що ви говорите найближчим людям, коли у них горе або поганий настрій? Як правило, щось позитивне. В цьому наша особливість - вміння заспокоювати інших і одночасно займатися самобичуванням.
Постарайтеся ставитися до себе менш критично, навчитеся підтримувати себе в будь-яких життєвих ситуаціях. Згодом від цього ви зможете статті більш впевненим у собі людиною.
Покращує, а не скигліть
Бувають ситуації, коли людина починає втрачати впевненість після якогось випадку: відмовили в вакансії, бізнес не зростає, як планувалося, дівчина (хлопець) відмовила піти на побачення.
Що в такому випадку ми відчуваємо? Образу, невпевненість. Починаємо займатися самоїдством. А що потрібно робити?
Потрібно не нити, а знайти причину в собі, чому ви гідні кращого! Складіть список таких якостей, які роблять вас незамінним співробітником, хорошим бізнесменом, привабливим хлопцем (дівчиною).
Робіть такий розбір періодично: 2-3 рази на місяць. Побачите, як після цього будете ставати впевненіше, і ваша самооцінка виросте.
Які ще способи стати впевненіше ви знаєте?