Привіт, Влад. Ви переоцінюєте вплив свого виступу, а точніше навіть вплив того враження, що надасть ваш виступ. Ваша робота прямо не пов'язана з ораторської діяльністю, тому в першу чергу значення має ваш професіоналізм, вміння розбиратися в проблемі, задачах, що повинен вирішити ваш відділ. А це ви вмієте і тільки це має вирішальне значення.
Давайте виділимо головне і другорядне, що вам потрібно, щоб зберегти вашу роботу керівника і виконувати її успішно.
Присвячуючи дуже багато уваги тому, яке враження складеться про вас, ви можете як раз забувати про суть розмови. І ось цей факт дійсно може бути не на вашу користь. Тому концентруйте свою увагу на змісті розмови (це головне), а не на те, яке враження воно повинно надати. Ваші колеги і керівництво хочуть почути і запам'ятають, в кінцевому рахунку, тільки інформацію, що ви викладете. Як ви її викладіть - другорядне.
При виступі перед групою підлеглих, рекомендується зупиняти свій погляд на одному з них, на тому, хто, ви знаєте, позитивно до вас налаштований, і говорити так, ніби ви говорите тільки для нього. Немов ви один на один в приміщенні. Те ж саме під час доповіді у начальника - говорите, дивлячись на свого безпосереднього керівника, не відволікаючись на кого-то еще.
Влад, необхідно розвивати в собі самопринятие, тобто ви приймаєте все, що в вас є: і сильні сторони - ваш професіоналізм, і слабкі або, можливо, поки просто недостатньо розвинені - ваша нетовариськість, як ви пишете.
І рекомендується самому позитивно оцінювати кожен свій виступ, похвалити себе за ті моменти, що ви бачите - наприклад, молодець, я зумів включитися в коридорі! Якщо ви зумієте позитивно себе оцінювати, ви не будете так сильно потребувати позитивної оцінки оточуючих. А, отже, зможете тримати себе розкутіше і впевненіше, вас буде багато менше хвилювати, як вас оцінять інші.
І люди, що начальники, що підлеглі, часто теж стурбовані тим, що подумають про них. Кожна людина, така сутність людей, більшу частину часу думає не про вас, не про мене, не про когось ще, а про себе, яке враження він справив, що про нього подумали. Тому, можете перевести дух і розслабитися. Вся увага до себе вам прикувати не вийде, навіть коли чиїсь погляди звернені на вас.
P.S. І можете подивитися на дозвіллі чудовий історичний фільм "Король говорить".
Удачі вам і успіхів!
Психолог Ахметханова Діляра Рашидовна