Якщо ти песиміст, навряд чи життя буде балувати тебе успіхами, навряд чи ти зможеш досягти успіху в житті. Та й як це можливо, якщо у вас все валиться з рук, настрій вічно паршиве, а нескінченна самокритика - ваше все? Занепадницькі настрої заглушають будь-які позитивні емоції, боляче б'ють по і так низьку самооцінку. Як перестати бути невдахою? Як налаштувати себе на позитивний лад?
Щоб не впасти в морок песимізму і стати щасливим і успішним, необхідно, перш за все, підвищити власну самооцінку. Для цього дотримуйтеся наступних рекомендацій психологів:
• Перестаньте третирувати себе, то не будьте надто суворі до своїх якостей, і взагалі женіть геть погані думки про себе. Пам'ятайте: самокритика зазвичай «зациклює» людей на негативному образі думок, від яких вони якраз і хотіли б позбутися;
• Не порівнюйте себе з іншими людьми - у них теж є свої мінуси. Шукайте хороші якості в собі самому - ті, які вигідно відрізняють вас від інших. І нікому не дозволяйте критикувати ваші гідності! Вчіться поважати і любити себе - так ви налаштуєте себе на позитивну хвилю;
• Більше спілкуйтеся - не треба замикатися в шкаралупу комплексів. Всі ми люди, і у кожного з нас є свої комплекси, і майже всі вони не особливо-то заважають жити;
• Якщо вас щось мучить, поділіться своїми думками з добрими друзями або щоденником. Випліскуючи проблеми на папір, ви зможете побачити свої проблеми під іншим кутом, з боку, і це вже спонукає вас до пошуку виходу з ситуації, що склалася.
Щоб перестати бути невдахою, вчіться радіти життю. прагнете дивитися на життя більш оптимістично! Шукайте для себе цікаві заняття: танці, малювання, ландшафтний дизайн, заняття спортом, туризм та ін. - тоді і жити стане набагато цікавіше! Живіть повноцінно, не дозволяйте собі опускати руки - все це додасть вам упевненості в собі!
Читайте також: Стати щасливим? Да без проблем!