Для того щоб підготуватися до літнього сезону і виглядати надзвичайно необхідно докласти максимум зусиль адже «літо, сонце, море, пляж» того варті. 1. Для початку визначся з фізичним навантаженням на організм. Склади графік занять на найближчі пару тижнів і йди йому. Краще записатися в спортзал і пройти тестування у лікаря і тренера, вони виберуть кращу навантаження для твого організму і складуть режим занять. Ще один, більш економний варіант купити касету з шейпінгом, йогою або танцями і тренуватися по ним. Правда тобі потрібно сила воля, щоб, прийшовши додому з роботи, змусити
відповідь для: mariah_m
хороша статейка. треба взяти себе в руки і не запускати, до літа чуть чуть залишилося.
відповідь для: Елeночка
Спасибочки, обов'язково зайду завтра в гості. А то вже знахабніла зовсім
відповідь для: solnywko
Всегда пожалуйста і рада дати добру пораду, знову таки з жіночих журналів
відповідь для: BabkaEzhka
Дякуємо. моя хороша
здрастуй, Наташ!
в бій.
голосок! спасиб за план!
теми
