- Наприклад, якщо вам пообіцяли надати нове обладнання (можливо, новий монітор для комп'ютера), але якось забули про це, у ввічливій формі нагадайте про обіцяне.
- Маленькі перемоги допоможуть розвинути впевненість в собі і відчути сили на рішення більш серйозних питань. [3]
- Введення визнання своїх досягнень в звичку і організація системи самопоощреніе за свої досягнення допоможе вам усвідомити власну цінність і значимість. [5]
- Наприклад, постарайтеся посміхатися колегам і дивитися їм в очі. Ходіть пружною ходою, як якщо б ви прямували на важливу зустріч. [7]
- Акцент на своїй компетентності також допоможе вам відчути себе впевненіше. Підбирайте одяг відповідно до свого стилем і особистими уподобаннями, але при цьому постарайтеся виглядати професійно. [8]
- Дана стратегія поведінки дозволить вам не тільки набути впевненості в собі, а й викличе більшу повагу до вас з боку інших людей, що також буде сприяти підвищенню впевненості.
- Впевненість не має на увазі такої поведінки, як якщо б ви вважали свої задуми ідеальними. Справжня впевненість складається з вміння підкреслити свої сильні сторони, розуміння своїх слабких сторін, а також прагнення стати краще. [13]
- Марна трата часу на необгрунтовану самокритику може підірвати вашу впевненість. Ви лише марно витратите сили. [15]
Правити Частина 2 з 3: Демонстрація впевненості
- Тим не менш, ви не обов'язково повинні висловлюватися в першу чергу. Іноді краще дати шанс висловитися першим комусь ще і підібрати обгрунтування для підкріплення своїх власних ідей в порівнянні з вже висловленими. Так ви підвищите ймовірність схвалення саме ваших ідей. [17]
- Наприклад, на нараді непогано буде почекати, коли висловляться 2-3 людини, а потім викласти свої ідеї, почавши приблизно так: "Моя ідея узгоджується з ідеєю Жанни і полягає в наступному ..." [18]
Навчіться відмовляти. Якщо вас просять зробити щось таке, що не входить у ваші посадові інструкції, і у вас немає на це часу через наявність іншої роботи, ви повинні вміти відмовляти своїм колегам. Обгрунтовану відмову не має ніякого відношення до егоїзму.
- Бути впевненим значить проявляти переконливість, але ніяк не вимогливість, грубість або спроби поставити все під свій контроль. [20]
- Практикуйте в собі співпереживання. Приділяйте увагу думку оточуючих, давайте їм шанс висловитися. [21]
- Проявляйте повагу до думки інших людей, що дозволить вам створити позитивну атмосферу спілкування, в якій всім буде простіше ділитися своїми ідеями. Так ви не тільки створите гармонійну робочу обстановку, але і будете почувати себе комфортніше при вираженні власних думок, не побоюючись осуду або необгрунтованої критики. [22]
- Прояв агресії насправді знижує ймовірність того, що ваші ідеї будуть почуті, тому що колеги будуть більше відволікатися на ваші агресивні манери, що викликають загальне відторгнення. [23]
