Як спекти дієтичний пиріг

Дієтичний пиріг стане справжнім порятунком, якщо ви сидите на дієті, але хочете побалувати себе чимось смачненьким. Його можна спекти з найрізноманітнішими начинками: яблуками, сиром і т.д.


Дієтичний пиріг з яблуками.


Складові:
- манна крупа, пластівці вівсяні - по 4 столові ложки
- яйце - 1 шт.
- кефір - 520 мл
- великі яблука - 5 шт.
- сода
- родзинки або курага
- кориця або ваніль

Як спекти дієтичний пиріг


приготування:
1. У миску або глибоку тарілку влийте кефір, загасіть в ньому дрібку солі.
2. У суміш додайте збите яйце.
3. Перемішайте масу, по черзі додайте пластівці і манну крупу, залиште її на час, щоб крупа мала можливість набрякнути.
4. Яблука промийте, серцевину виріжте. М'якоть поріжте скибочками, викладіть у форму, залийте підготовленим тестом.
5. Форму поставте в духовку, випікаючи яблучний пиріг з манки.

Рецепт дієтичного пирога з вівсяними пластівцями.


Складові:
- натуральний знежирений йогурт - пара склянок
- висівки - ½ склянки
- вівсяні пластівці - 1,5 склянки
- яйця курячі - 2 шт.
- кориця
- цукрова пудра
- варення
- розпушувач тесту - 0,5 чайної ложки


приготування:
1. Пластівці подрібніть в м'ясорубці.
2. До пластівців додайте розпушувач, корицю і висівки.
3. Цукрову пудру і білки перемішайте з жовтками.
4. Всі компоненти перемішайте, вилийте на деко, випікаючи в духовці.
5. Готовий пиріг розріжте на 3 частини, змастіть варенням.


Якщо вам подобаються страви з вівсяних пластівців, приготуйте вівсяне печиво.


Смачний дієтичний пиріг з сиру.


Складові:
- геркулес - ½ склянки
- молоко гаряче - 1 стакан
- вершкове масло м'яке - 50 г
- цукор - ½ склянки
- горіхи подрібнені - ½ склянки
- яйце - 1 шт.
- какао - пара столових ложок
- розпушувач - 0,5 пачки
Для начинки:
- сир - 720 г
- цукор - ½ склянки
- сік і цедра половини лимона
- сметана - 155 г
- яйця - 2 шт.
- цукор ванільний
- борошно - пара столових ложок


приготування:
1. Геркулес запарьте гарячим молоком.
2. У мисці змішайте яйце, м'яке масло, розпушувач і яйце.
3. Як тільки геркулес набрякне, додайте його до решти продуктів.
4. Приготуйте сирну масу: сир змішайте з лимонним соком, яйцем, цукром і сметаною, перемішайте.
5. У форму вилийте геркулесовую суміш, розподіліть її, зверху викладіть сирну масу, випікаючи в духовці. Ця страва дуже схоже на чізкейк дієтичний.

Гарбуз просто джерело вітамінів і величезне поле для експериментів. На мій погляд вона поєднується з будь-якими продуктами. Суп-пюре готую часто, причому що є в холодильнику, то і кидаю в суп. Дуже люблю з грибами. А ось з креветками жодного разу не пробувала, потрібно заповнити прогалину.
  • Відмінні рецепти супу з гарбуза. А я ніколи не готувала супи з такого полезенейшего овоча і даремно. Шалено люблю випічку з гарбузом: особливий смак, колір і користь!
  • Завжди хотілося спробувати хороші рецепти страв з гарбуза. Схоже, що це якраз те, що треба. Адже гарбуз - не тільки доступна і дешева, але і корисна. А якщо у страви з гарбуза вдалий рецепт, то вона ще й смачна.
  • Часто готую суп-пюре з гарбуза з вершками. Тільки додаю туди ще смажені гриби. Дуже смачно. Знайшовши ваші рецепти вирішила спробувати приготувати гарбузове пюре з імбиром, селерою і часником. Вийшло смачно. Хоч смак вийшов не звичайний, але я любителька експерементувати на кухні. Дякую за рецепти.

  • Звучить досить заманливо і, що найголовніше прості інгредієнти. Правда, я раніше ніколи з гарбузом не мав справи, вважав це більше жіночої їжею. Але прочитавши з дружиною статтю, вирішили спробувати приготувати вдома, подивимося, що вийде.

    • Схожі статті