Рейтинг: 0/5
Спосіб, як шукати відповіді на питання, вирішення проблем, відгадки, шляхи за допомогою медитації.
Добре, коли рішення виходить з життя, погано, коли рішення виходить тільки з голови. А коли воно виходить тільки з голови, воно не може бути вирішальним, це завжди конфлікт. Альтернативи залишаються відкритими, і розум продовжує бовтатися з одного боку в інший. Таким чином розум створює конфлікт.
Тіло завжди тут і зараз, розум ніколи не тут і зараз; в цьому весь конфлікт. Ви дихаєте тут і зараз, ви не можете дихати завтра і ви не можете дихати вчора. Вам потрібно дихати в цю мить, але ви можете думати про завтрашній день і ви можете думати про вчорашній день.
Так що тіло залишається в сьогоденні, а розум продовжує стрибати між минулим і майбутнім, і між тілом і розумом з'являється розкол. Тіло знаходиться в сьогоденні, а розум ніколи не знаходиться в сьогоденні; вони ніколи не зустрічаються, вони ніколи не перетинаються один з одним. І через це розколу з'являються занепокоєння, мука і напруга. Через це напруги - занепокоєння.
Розум потрібно привести в даний, тому що іншого часу немає.
Коли: Кожен день і / або коли ви починаєте думати про майбутнє і минуле занадто багато.
Тривалість: 1 година.
Виконання: Спостерігайте своє дихання. Просто сядьте на стілець, розслаблено, влаштуйтеся зручніше і закрийте очі. Просто почніть спостерігати за диханням. Не міняйте його; просто дивіться, спостерігайте. Спостерігайте його, і воно почне ставати все повільніше і повільніше і повільніше. Якщо зазвичай ви вдихаєте вісім разів на хвилину, ви почнете вдихати шість, п'ять, чотири, три або два.
За дві або три тижні ви почнете вдихати один раз в хвилину. Коли ви вдихаєте один раз в хвилину, розум стає ближче до тіла. Від цієї маленької медитації настає час, коли на кілька хвилин дихання припиняється. Проходить три або чотири хвилини, потім один вдих. Тоді ви співналаштуватися з тілом, і ви вперше дізнаєтеся, що таке справжнє.
Інакше це тільки слово; розум ніколи не знав його, розум ніколи не відчував його. Він знає минуле, він знає майбутнє, так що коли ви говорите «справжнє», розум розуміє щось між минулим і майбутнім, проміжне щось, але розум ніколи не відчував цього.
Так що кожен день протягом однієї години розслабтеся в диханні і відпустіть його. Воно відбувається автоматично. Коли ви дихаєте, воно відбувається автоматично. Поступово будуть з'являтися паузи, і ці паузи дадуть вам перший досвід сьогодення. У ці дні раптово виникне рішення, яким би воно не було.
Неважливо, яке рішення з'явиться. Найважливіше, звідки воно з'являється; ніщо це, а звідки воно приходить. Якщо воно приходить з голови, воно створить нещастя.
Але якщо якесь рішення виникає з вашої тотальності, тоді ви ніколи-ніколи, ні на секунду про нього не пошкодуєте. Людина, що живе в сьогоденні, нічого не знає про жалі; він ніколи не озирається, він ніколи не змінює своє минуле і свої спогади, і він ніколи не готує своє майбутнє.
Рішення з голови потворно. Саме слово «рішення» (decision) означає «розрізання» ( 'decision'); воно розрубує вас. Це недобре слово. Воно просто означає, що воно відрізає вас від реальності. Голова постійно відрізає вас від реальності.
Весь мій підхід заснований на цьому миті, тому що це мить містить все. Зараз - це єдина реальність, все інше - це або пам'ять, або уяву. І навіть минулого, щоб існувати як спогад, необхідно «зараз». Воно не існує як минуле; воно існує як думка в сьогоденні.
Так само і з майбутнім: майбутнє не існує як майбутнє, воно існує як уява в справжній миті. Все, що існує, існує в сьогоденні. Зараз - це єдиний час.
Ошо «Відкриті двері»