Система «Бодіфлекс» - що це таке?
Я хочу розповісти вам про систему дихальних вправ «Бодіфлекс». Що ж це за система? Бодіфлекс-це прискорене дихання аеробне, яке дозволяє насичувати наш організм киснем. Цю програму розробила Грір Чайлдерс - дивовижна жінка, мати трьох дітей, в 53 роки, розробила цю програму, перейшла з 56-го розміру на 44-й. Більше двадцяти років вона вдосконалює і працює з цією програмою в різних групах і лікарнях, допомагає людям повертати їм здоров'я і струнку привабливу фігуру.
Ми розучилися дихати глибоко, наше дихання поверхневе, тобто при такому диханні корисний кисень не доходить до самих останніх клітинок нашого тіла. Звідси випливає, що не всі наші органи і тканини отримують в достатній кількості харчування-кисню. Адже за рахунок кисню відбуваються різні біохімічні реакції в окремо взятій клітині нашого тіла. Він виступає як каталізатор реакцій.
Кисень відіграє важливу роль в обміні речовин, покращує кровообіг, засвоєння поживних речовин, травлення і виділення шкідливих речовин з організму. Він допомагає очищати кров, не даючи їм зашлаковуватися, підвищує несприйнятливість до різних захворювань, особливо до інфекційних. Кисень руйнує клітини бактерій, вірусів та інших мікроорганізмів, в тому числі і ракові клітини, руйнуючи їх структуру.
Синдром хронічної втоми
Цей стан багатьох, напевно, знайоме. Постійна слабкість, сонливість, дратівливість і незадоволеність життям - ось симптоми цього стану. Такі стани наступають тоді, коли люди постійно працюючи, не дають своєму організму відпочинку і чистого повітря, їм просто ніколи погуляти. І це при тому, що дихання у них поверхневе. Система «Бодіфлекс» дозволяє усунути причину хронічної втоми. причому досить в короткі терміни.
Хронічне захворювання
При хронічних захворюваннях система «Бодіфлекс» виступає, як термогенним фактор. Нестача кисню не дає можливості виводити з організму віруси і вони вільно розмножуються.
Запаливши, ви крадете 50% кисню, який необхідний вашому організму. Не до отримуючи кисень, клітини організму починають голодувати і, як наслідок, втрачається гнучкість і підтягнутість, псується колір обличчя, шкіра стає в'ялою і не еластичною, так як до клітин шкіри кисень не доходить. Про те, які захворювання викликає куріння можна дізнатися тут.
Рак це дуже серйозна проблема сьогодення. Зараз трактується, що рак може бути вірусним, бактеріальним і екологічним. Підвищеної захворюваності онкологією сприяє забруднена атмосфера, постійні стреси, погане харчування, рентгенівські опромінення, а також недостатнє надходження кисню до клітин. Вчені стверджують, що ракові клітини є у кожної людини, але розвиваються в захворювання далеко не у всіх. Якщо в організмі немає певної кількості клітин, що відповідають за наш імунітет, захворювання на рак ймовірно. А імунітет, за який відповідають якраз ці клітини, ми можемо підвищити за рахунок більшого обсягу кисню, що надходить в наш організм.
Підвищений вага, ожиріння
Ми вже говорили, що кисень сприяє спалюванню чого-небудь. Без кисню немає процесу спалювання. Система «Бодіфлекс» в поєднанні з ізометричними, ізотонічними і розтягують позами, дозволяє доставити кисень якраз до проблемних зон, де найчастіше важче прибрати жир (живіт. Стегна). За рахунок цих вправ збільшується метаболізм в тканинах і жирі буде потихеньку йде.
Чим же хороша система «Бодіфлекс»?
Необхідно відзначити, що якихось спеціальних снарядів і пристосувань для цих вправ не потрібно. Ці вправи можна виконувати і поодинці і в компанії таких же стражденних схуднути і поправити своє здоров'я. Це програма дозволить вам повернути здоров'я і зробити вашу фігуру граціозної, незалежно від віку і без дієт. Було б бажання і сила волі! Необхідно налаштуватися і присвятити цим вправам всього по 15-20 хвилин в день і ви побачите результати!
Про техніку вправ «Бодіфлекс». хто з ними ще не знайомий, я напишу в наступній статті.
З побажаннями доброго здоров'я Таїсія Філіппова