Напевно всі, хто хоча б раз дивився гучний фільм "Монстр" про серійного вбивцю-жінці, яка вбивала своїх клієнтів без будь-якої причини. І що було першим, про що всі подумали (принаймні жінки)? всі подумали про те, як красуня Шарліз Терон змогла довести себе до такого стану.
Вся справа в тому, що актриса хотіла не просто зіграти цю роль, вона хотіла стати максимально схожою на персонажа, і їй це дійсно вдалося. Крім деякої кількості спеціального гриму і брудного волосся, Шарліз поправилась на 15 кілограм в мінімально короткі терміни (буквально за 2-3 місяці), все це було тільки заради того, щоб стати більш схожою на героїню. Цей вчинок насправді заслуговує на похвалу, адже далеко не кожна жінка зможе піти на таке.
Другий напад шоку трапився з усіма нами, коли буквально через місяць після закінчення зйомок Шарліз з'явилася на врученні премії в короткій чорній сукні, що демонструє приголомшливу фігуру. Як їй це вдалося?
Сама Шарліз пояснила, що вона звикла до такого роду екстремальних методів схуднення, адже раніше вона була балериною, а вони постійно сидять на дієті. Дієта Шарліз заснована на шестиразове харчування, вона повністю збалансована, але при цьому обмежена в калоріях. Сидіти на такій дієті досить просто.
В першу чергу в раціон повинні входити нежирні молочні продукти, зелені овочі, відварна грудка, тунець, кислі фрукти, трохи горіхів і висівкового хліба. Все це потрібно розподілити на рівні частини і їсти протягом дня, перекушування можна влаштовувати, але тільки з фруктами.
Шарліз за допомогою такого харчування схудла на 15 кг за місяць, але варто пам'ятати, що навряд чи кожна жінка зможе так сильно схуднути, в середньому вага піде на 5-7 кг. Просто у Шарліз це був дійсно зайва вага, який швидко з'явився і так само швидко пішов, не варто забувати і про те, що вона сама по собі схильна до крихкого статурі, тому і схуднути їй простіше. Грає свою роль і головна згубна звичка Терон, вона курить по 1-2 пачці сигарет в день, а всім відомо, що куріння впливає на наш організм так, що багато людей починають стрімко худнути.
Чи був корисний матеріал?