Лікування пошкодження меніска тільки хірургічне. Після травм меніска або операції потрібна реабілітація. Головними завданнями цього періоду є відновлення координації руху, рухливості пошкодженого суглоба, створення позитивного настрою, а також відновлення м'язової маси і сили. Так як розробити коліно після травми меніска?
Що є найефективнішими методами
Після травми меніска ефективним методом розробити коліно є СРМ-терапія (безперервна пасивна мобілізація). Суть цього методу полягає в тому, що плавно, у великій кількості відтворюються цикли згинання та розгинання суглоба із заданою амплітудою, швидкістю і силою рухів. Зараз розроблені такі прилади СРМ-терапії, що пацієнт легко впорається сам з їх управлінням і може розробляти коліно в домашніх умовах.
Ефективність впливу СРМ-терапії обумовлена ще й тим, що для кожного пацієнта підбирається індивідуальна програма реабілітації. Така терапія дозволить зберегти і розробити ваш колінний суглоб, що не змушуючи відчувати при цьому втома, дискомфорт і біль. Ще один плюс - сеанс розробки коліна може бути значно довше. А значить і відновлення коліна після травми відбудеться швидше. СРМ-терапію можна починати значно раніше, ніж різні активні вправи для відновлення функцій коліна. Це, в свою чергу знижує ризик ускладнень (загроза тромбоемболії - закупорка артерії, утворення тромбів в судинах).
Лікувальна гімнастика після травми меніска залежить від того, скільки часу минуло після оперативного лікування і які вже заняття проводилися. ЛФК (лікувальна фізкультура) - це сукупність різних методів лікування, а також медичної реабілітації та профілактики. Цей метод заснований на використанні різних фізичних вправ, які спеціально методично розроблені і підібрані з лікувальними і профілактичними цілями. Пацієнт повинен бути обов'язково оглянутий лікарем лікувальної фізкультури, щоб підібрати індивідуальну програму занять.
Спочатку призначають загальнозміцнюючі вправи, дихальні і мінімальні для травмованого коліна. Ці вправи пацієнт може робити самостійно. наприклад:
Ці відновлювальні вправи допомагають поліпшити м'язову фіксацію суглоба і мають профілактичне значення.
Механотерапію використовують пізніше. Для розробки коліна використовується апарат, який впливає на згиначі і розгиначі колінного суглоба. Хворий сидить на стільці. Гомілку і стегно фіксують ременями. Підставка для стегна і стілець повинні бути на одному рівні. Пацієнт витягує ногу і робить активне згинання, при зігнутою нозі виконує активне розгинання. Тривалість цієї процедури - 5-25 хвилин, маса вантажу велика - відразу 4 кг (доводити її можна не більше ніж до 5 кг).
Після невеликої травми меніска зазвичай відбувається швидке, повне відновлення колінного суглоба. Але пам'ятайте, що тільки фахівець може призначити потерпілому індивідуальну фізіотерапію. Залежить це від пошкодження меніска.
Після відновлення рекомендується плавання і велотренажер. А ось заняття гірськими лижами, футболом (де крутить навантаження на колінний суглоб) можливі через 7-8 тижнів після реабілітації.
Бандаж на коліно при меніску
Травми суглобів важко відновлюються. Найчастішою травмою коліна є меніск. Меніск - це волокнистий хрящ, що забезпечує стабільність при русі. При захворюванні меніска потрібен бандаж. Після операції або травми він максимально збереже рухливість.
Випадає меніск колінного суглоба
Проблеми з колінними суглобами часто виникають в результаті травм або вікових змін. Випадання меніска колінного суглоба є дуже поширеною травмою серед танцюристів і спортсменів. Важливо знати, як правильно лікується ця хвороба.
Як визначити розрив меніска
Меніск - травма колінного суглоба, яка викликана великим навантаженням (наприклад, довге сидіння навпочіпки), супроводжувана болем і відчуттям клацання в нозі. Визначити розрив меніска допоможе МРТ або ультразвукове дослідження.
Симптоми надриву меніска
При надриві меніска, відчувається постійна, ниючий біль в області коліна. Воно може трохи опухнути, через біль коліно легше тримати в зігнутому стані. Через таких різних і неконкретних симптомів, не завжди можуть визначити правильний діагноз.